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如何保護自己的膝關節不受損傷
方法步驟： 01 要想預防膝關節不受損傷，首先要對膝關節進行保暖。現在正處於夏季，並且已經入伏，很多人避暑還來不及，怎麼可能想到還要進行保暖呢？就是因為這個錯誤的認識，很多人都忽略了或者不知道去對...
2014-11-20 -
運動導致的踝關節扭傷與治療
在外力作用下，關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷，稱為關節扭傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節囊附著處的骨質撕...
2016-07-18 -
健康小常識:步行對骨關節的四大好處
防治頸椎病：步行並伴以抬頭挺胸、頸部後伸、肩背肌肉活動，有助於緩解長期伏案導致的頸肩背部肌肉、韌帶、關節的疲勞，對於預防和治療頸椎病具有明顯的效果。 鍛煉下肢肌肉：俗話講“人老先老腿”，相對強...
2010-06-29 -
厚樸的作用與功效 厚樸可以鬆弛骨骼肌
今天，我給大家介紹的中草藥名字叫厚樸。在日常生活中，疾病是很常見的，不同的疾病選擇的藥物也不一樣，所以瞭解藥物的相關知識也是很重要的。今天，我們就來看一下厚樸的功效，厚樸的作用以及厚樸的藥用價值...
2016-06-22 -
美女高空挑戰倒吊致關節脫臼 關節脫臼如何急救
據報導，一位元紐西蘭女子安娜在今年情人節創造了新的高空靜態倒吊世界紀錄。安娜稱與其他空中雜技裝置相比，吊架是學習起來最具挑戰性的了。在高空倒吊中僅過了一分鐘，她就不幸遭遇脫臼，然而她還是堅持完...
2016-02-23 -
治療風濕性關節炎的3款藥酒
風濕性關節炎，反復發作給人帶來痛苦，中醫推薦6款治療風濕性關節炎的藥酒，適當擦拭，可緩解疼痛，不妨參考下： 1、三蛇酒 藥物組成：烏梢蛇1500g，大白花蛇200g，蝮蛇100g，生地500g，...
2016-09-20 -
中醫辨治骨性關節炎
骨性關節炎又稱退行性關節病、骨關節病或肥大性關節炎，是一種常見的風濕性疾病。其病理特點為關節軟骨損傷，關節邊緣和軟骨下骨反應性增生，主要臨床表現為緩慢發展的關節疼痛、僵硬、腫大伴活動受限。本病與...
2016-08-12 -
骨性關節炎用什麼藥物治療？
方法步驟： 01 1鎮痛劑 由於關節的疼痛並非完全因為滑膜炎引起，其他因素如骨內壓增加、軟骨下微骨折、骨贅形成、肌肉痙攣和韌帶牽拉等也可引起關節痛。多項有關止痛劑和非甾體抗炎藥的對比研究顯示，兩者...
2016-08-19 -
類風濕性關節炎的診斷與治療
方法步驟： 01 1類風濕性關節炎這是一種會受天氣影響病情的一個病症。當患者關節疼痛，紅腫的時候，建議患者可以採用中醫中藥的治療方法，或者可以採用針灸的治療方法，希望患者早日去醫院就診！ 02...
2016-08-19 -
練太極拳為啥膝蓋關節疼
很多初學者是通過圖書、光碟自己練習的，只是一味地模仿，而不注重細微的環節，結果動作是錯上加錯步步錯，從而造成膝蓋疼。 疼的時間長短，與人的悟性有關，如果練習的姿勢一直錯下去，那膝蓋會一直疼。如果及時...
2015-01-06 -
太極拳有助於緩解膝關節痛
據路透社報導，波士頓塔夫茨醫學中心一個研究小組25日在美國風濕病學院會議上公佈了這一研究結果。研究報告說：“太極運動神形合一，有助於膝蓋自我修復。” 研究人員對一組60多歲的膝關節炎患者進行12周跟...
2011-01-26 -
尿布換不好會致髖關節脫位 尿布的正確方法你知道多少
在新生兒時期，大多數的寶寶都是沒有自主的排便感知能力的，而其出現尿床的情況也是十分之多，因此，換尿布，就成為家長們在護理寶寶的時候需要經常做的事情，那麼，該如何給寶寶換尿布呢？給寶寶換尿布的方法：1...
2016-06-12 -
關節炎患者最好是運動起來
方法步驟： 01 定期鍛煉對於類風濕性關節炎的患者來說很有必要。通過合理的鍛煉，減少疲勞的感覺，還能夠使整個機體處於更加健康的狀態。 02 可以選擇一些增強耐力、強健骨骼、加強腿部的肌肉...
2015-09-25 -
老人如何保養膝關節？教你護膝5大絕招
方法步驟： 01 動：老人一定要避免過度運動，尤其是患有疾病的老人，身體本來就虛，運動太過劇烈，不僅引發關節問題，也有可能會加重疾病。 02 坐：生命在於運動，人任何動作都不能持續太久。...
2017-01-03 -
膝關節保健操 可以保護關節的保健操
對於中來年人來說，相比強度大的健身運動，養生保健操深受廣大老人的喜愛，簡單易學，年紀越大，膝關節的功能就會逐漸減弱，因此瞭解一些膝關節保健操尤為重要，本文今天就介紹一些保護關節的保健操及中老年保...
2016-04-26 -
類風濕性關節炎治療 類風濕性關節炎保健操
患上類風濕性關節炎的人越累越多，大多數都是因為不良的生活習慣所導致的，平時沒有注意各個關節的保暖工作，一不小心就患上了。那麼生活中可以做哪些保健操來治療類風濕性關節炎呢?那就隨小編一起來瞭解一下...
2015-08-26 -
痛風性關節炎
痛風是因為尿酸代謝異常，並導致體內的尿酸集聚過多造成的。容易在關節上發病，由此出現典型的痛風性關節炎。下面，我們就一起來瞭解一下有關痛風性關節炎的相關知識，做到心中有數，有備無患。 病理病因 ...
2016-05-20 -
類風濕關節炎的辨證食療
我們都聽說過關節炎的症狀，其中有一種叫做類風濕性關節炎，大家應該也都不陌生。治療類風濕性關節炎是個複雜的過程，生活中的一些護理常識一定要多注意。這裡小編介紹一些幫助治療此疾病的食療方法給大家，希...
2016-05-20 -
骨關節炎
骨關節炎主要是關節的軟骨發生了非炎症性的退化，主要表現為關節疼痛、畸形等，使人的活動在火受限。雖然該疾病以老年人居多，但是軟骨的退化可能從20歲就開始了，並且女性更容易患上此病。下面，我們就一起...
2016-05-19 -
泡溫泉可緩解關節炎 治療關節炎的方法
泡溫泉可緩解關節炎 1、溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節鬆弛，消除疲勞；還可擴張血管，促進血液迴圈，加速人體新陳代謝。 2、溫泉水中的鈉離子在人體表面形成的覆膜具有保溫效果，溫熱的鎮痛作用可以持續較...
2017-02-14
