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夏季防暑喝什麼粥
一、夏季防暑喝什麼粥二、夏天如何全面防暑夏季防暑喝什麼粥1、綠豆粥綠豆100克,粳米100克。將上述用料洗淨入鍋加水,小火熬成粥。清暑止渴,清熱解毒,利尿消腫,清心瀉火除煩,防治動脈粥樣硬化及高脂血...
2016-08-24 -
幼兒夏季防暑降溫方法
一、幼兒夏季防暑降溫方法二、防暑降溫的注意事項幼兒夏季防暑降溫方法1、多喝白開水,適量飲用綠豆湯。白開水:純淨的白開水最容易解渴,它進入體內後可以立即進行新陳代謝、調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的...
2016-08-23 -
夏至藥食防暑 山楂消暑效果最佳
山楂是夏季消暑的好食物1山楂湯:山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛,放入白菊花100克燒開後撈出,然後放入適量白糖,晾涼飲用。2冰鎮西瓜露:西瓜去皮、去子,瓜瓤切丁,連汁倒入盆內冰鎮。然後...
2016-07-25 -
夏季防暑要學會做三種營養粥
常見的去濕食物包括冬瓜、薏仁、水芹、扁豆、洋蔥、鯽魚等。 推薦三款簡單的食療方: 1.薏仁粥,即用薏仁浸泡煮粥,如果有條件,放上荷葉、陳皮更好,每天食用,清熱去濕。 2.冬瓜湯,不要太油膩...
2010-06-22 -
8月立秋出行注意啥 立秋後出行仍要防暑
當心“秋老虎”立秋後仍要防暑立秋是一年中氣溫由升溫向降溫的轉折期,此後濕氣逐漸減弱,之前讓人難以忍受的“桑拿天”逐漸減少。但立秋不是真正秋天的到來,炎夏的餘熱未消,處暑節氣也將在8月底接踵而來,“秋...
2015-05-13 -
飲用涼茶的禁忌 涼茶的功效
導讀:上火是人類自誕生以來的宿命,即使在非常正常平和的情況下,我們的體內也是陽大於陰的。因此,上火是比較常見的一種問題了,廣告上總是播放上火就喝涼茶去火,的確涼茶是清熱去火的很好的選擇,但是並不是...
2017-02-23 -
男性夏季防暑就應該這樣做
男性夏季防暑就應該這樣做1西瓜翠衣湯首先是將西瓜洗淨之後,切下外面的薄綠皮,然後加上水煎煮至30分鐘左右,接下來去渣加入適量的白糖,待涼透之後就可以飲用了。2食鹽甘草冷飲這種方法是降溫防暑的不錯選擇...
2016-06-22 -
高溫天氣如何防暑降溫
高溫天氣如何防暑降溫1減輕勞動或運動強度根據高溫天氣調整作息時間,避開一天中氣溫的最高時間段進行戶外工作或者運動。 2多喝水但口渴後不宜狂飲應適當補充些淡鹽(糖)水,因為大量出汗後體內鹽分丟失過多,...
2014-07-10 -
夏季防暑小常識 夏至戶外活動需常備防暑藥
夏至前後身邊需常備防暑藥盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑藥物是很有必要的,這些藥物有:1金銀花:具有祛暑清熱...
2015-05-19 -
立秋注意防暑 還須防治“空調病”
立秋還須防治“空調病”俗話說:“秋後一伏,熱死老牛。”若想知道立秋後到底是熱是涼,須看立秋的時候是“伏包秋”還是“秋包伏”。俗諺雲:“伏包秋,涼悠悠;秋包伏,熱得哭。”所謂“伏包秋”,就是在立秋那天...
2015-05-14 -
戶外出遊如何防暑
戶外出遊如何防暑1、喝水戶外運動出汗多,必須及時補充水分。防暑最簡單最有效的方法就是喝水。喝水不僅解渴,還能解熱降溫。因此,小編建議,外出遊玩時隨身攜帶溫開水,其中最好加一點點鹽。少量多次,不要等渴...
2016-06-28 -
防暑的必備藥品
盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑藥物是很有必要的,這些藥物有: 仁丹: 能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭...
2011-04-24 -
防暑12種自製飲料最有效
自製12種飲料最有效防暑 1西瓜翠衣湯 西瓜洗淨後切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘,去渣加適量白糖,涼後可飲。爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效,還可愉悅心情、改善情緒,能激發食欲,其利小便的食...
2017-02-28 -
夏日防暑養生食譜
夏日防暑養生食譜 1、熗拌什錦 材料:豆腐1塊,嫩豆角50克,番茄50克,木耳15克,香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量。 做法:將豆腐、豆角、番茄、木耳均切成丁。鍋內加水燒開,將豆腐、豆角、番...
2017-02-28 -
中醫支招:夏天防暑必備食療方案
到了夏季之後,天氣炎熱。上火是很多人常見的病症。如何降火是很多人頭痛的問題。一般來說,除了天氣突變意外,夏天的人是不容易感冒的,如果這個時候出現了這些症狀,一般是由於身體內火上升,憋出來的病。所...
2010-06-26 -
夏季解暑喝什麼好? 自製6款涼茶在家也能消暑解渴
夏季教你在家自製解暑茶天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式,然而,現在市面上的涼茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣。其實,自己製作涼茶,不但能保證其清熱解暑功效,還可以根據個人口味和體質做出調整。下面幾...
2014-07-04 -
喝涼茶有禁忌 陽虛體質的人不易喝涼茶
涼茶不是人人都能喝涼茶不是茶。所謂涼茶,實際上用藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥加水煎煮而成的“中草藥水煮液”。儘管也叫“茶”,但它與傳統的普通茶具有不完全 相同的功效。傳統的茶葉泡成的茶水多含有能...
2014-06-25 -
涼茶喝多了會怎樣 那些人喝涼茶會“斃命”?
4類人絕不能隨便喝涼茶涼茶不是茶。所謂涼茶,實際上用藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥加水煎煮而成的“中草藥水煮液”。儘管也叫“茶”,但它與傳統的普通茶具有不完全相同的功效。傳統的茶葉泡成的茶水多含有...
2014-04-22 -
食療進補 涼茶不是誰都能喝
據新加坡《聯合早報》報導,許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶,為了自己的健康著想,飲用涼茶,還是應該謹慎選擇,必要時可請教醫師。 許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶。 涼茶的作用一般是用以清...
2012-09-28 -
寶寶上火了怎麼辦 嬰幼兒能喝涼茶嗎?
夏天寶寶預防上火的方法1培養良好飲食習慣。營養均衡的同時,培養寶寶愛吃蔬果的習慣,蔬果富含維A和C,增強免疫力,防止上火。控制零食,不要吃易上火食物。2保證睡眠。寶寶睡眠好,既能促進生長發育,又可增...
2014-06-13