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夏季防暑養生推薦4款粥 糖尿病人不宜多喝
正是高溫炎熱的夏季,天氣炎熱,這個時候關鍵是防暑降溫,防暑降溫粥一定要多吃,那麼你知道夏季養生粥的做法有哪些嗎?夏季防暑養生粥1、綠豆粥綠豆100克,粳米100克。將上述用料洗淨入鍋加水,小火熬者成...
2016-06-24 -
夏日防暑降溫離不開薄荷 教你做美味薄荷食療方
薄荷,又名番薄荷、蘇薄荷,為唇形科多年生宿根性草本植物。中醫認為,薄荷性味辛、涼,入肝、肺經,有疏散風熱,清利頭目,解表透疹之功,常被用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、...
2013-07-01 -
防暑小妙招
酷暑臨近,連日來,醫院裡感冒、發燒、頭疼、胃腸不適及上呼吸道感染的病人逐漸增多,有的老人還誘發了心腦血管疾病。如何防暑降溫呢?在此中醫院專家提供一些夏季防暑的小常識幫您安度盛夏: 一、夏天不提倡進...
2017-03-08 -
如何防暑 4款藥膳食療方幫你防暑
在夏季的時候,如果不注意健康的飲食或者正常的起居習慣的話,很容易患上一些夏季的疾病。尤其是中暑,只要天氣過熱,就很容易發生中暑的現象。如何才能預防中暑呢?難道要不出門嗎?別擔心,小編這就給大家推薦...
2016-04-07 -
防暑第一寶,健康還防病,你今天吃了嗎?
最近,天氣高溫炙烤,全員生活在一片水深火熱中。暑氣當頭,這個時節建議適當多吃“防暑第一寶”——綠豆。 1、綠豆好處多 防暑 中醫理論認為,夏季飲食調養以清心防暑、滋陰生津為主。綠豆...
2016-08-11 -
提神醒腦清涼油 夏季養生必備的六種防暑藥
眼瞅著天氣一天比一天熱了,有些人體質嬌弱,在夏季容易中暑,此時就得做好防範了。 家中常備以下幾種防治中暑的藥物,以便不時之需。 清涼油 頭痛頭暈時,取少量塗於印堂穴和太陽穴,能提神醒腦,給人...
2012-07-09 -
進補後能喝涼茶嗎?
在中醫學理論中,冬蟲夏草、人參、鹿茸並列為三大補品,冬蟲夏草性平,適應人群較廣。人參分為生曬參和紅參,藥性略有差別。生曬參性平,藥性不熱也不寒,補益作用較平和;而紅參則藥性偏溫,補益功效較強;溫腎...
2012-03-12 -
中醫解讀:涼茶不能隨便喝
許多人天氣炎熱就會大吃綠豆湯、喝涼茶。 涼茶的作用一般是用以清熱解毒、去濕生津、清火、明目等。但不少人對涼茶只知其一,不知其二。對涼茶的認識存在著一些誤區。郭美伶醫師分析其中原因。 誤區1、喝...
2011-07-05 -
喝什麼最解暑?夏天應多喝4種涼茶
夏天喝什麼最解暑呢?夏天消暑的飲品有很多,在這裡要為大家推薦的是涼茶。雖然,市面上有很多成品涼茶,但是,自己製作的涼茶才是最健康的。接下來,為大家推薦4款夏天應多喝的涼茶,別錯過了。 夏天應多喝4...
2015-06-30 -
夏季解暑涼菜可降糖 糖友夏飲食保健三原則
現在正處於炎熱的夏天,圍繞糖尿病患者夏天吃什麼涼菜解暑降糖這個問題,家庭醫生線上糖尿病專家給糖友們推薦一道菜品--橄欖油拌三絲。這道菜不僅能清熱解暑,還能輔助降脂降糖。有興趣的糖友朋友不妨試一試。具...
2014-05-26 -
保健涼茶:生首烏降脂茶
功效:清熱消脂、通便排脂,降低膽固醇。 適用:膽固醇增高伴見心煩、盜汗、骨蒸潮熱、大便幹結、舌紅、脈弦數。 方解:本茶中何首烏生用有潤腸通便之效,所含的有效成分能與膽固醇結合,阻止脂類在血清中...
2009-09-09 -
中老年防暑須知
中暑也是夏季容易發生的疾病。我們許多中老年人都知道在嚴寒的冬天注意防病保健,實際上,夏的酷暑對老年人健康的威脅也不可忽視。 今天幫中老年人整理下在炎炎夏日,如何防暑。 老人要防心臟病 有資...
2013-08-26 -
夏季泡腳可祛濕防暑
炎夏很多人習慣沖涼,有人恨不得一天24個小時都呆在涼水裡,正是因為天氣的原因,很多人放棄了泡腳的習慣。殊不知夏季濕氣很重,並且濕氣容易阻滯在脾胃中特別傷身體。夏天才更應該泡腳,不僅能達到祛除暑濕的...
2014-04-30 -
夏天應多喝4種涼茶
夏天喝什麼最解暑呢?夏天消暑的飲品有很多,在這裡要為大家推薦的是涼茶。雖然,市面上有很多成品涼茶,但是,自己製作的涼茶才是最健康的。接下來,為大家推薦4款夏天應多喝的涼茶,別錯過了。夏天應多喝4種涼...
2015-06-24 -
日常生活中什麼人不能喝涼茶
哪些人不適合喝涼茶 體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者 涼茶中的主要成分大多屬於寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀,飲用涼茶後不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛...
2017-03-09 -
消暑六款涼茶 自己在家就可以做
夏季我們都會選擇涼茶來解渴解暑,但總不能一直去買紅罐涼茶,那多燒錢呀。今天就教你,涼茶自己在家做起來!天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式,然而,現在市面上的涼茶含糖量高,消暑保健功能已大打折扣。其實,...
2014-07-08 -
涼茶清熱解毒 四類人不宜飲用
涼茶是夏天解暑最常見的飲品,並且種類也有很多。那麼,涼茶究竟是不是茶呢?喝涼茶時需要注意的又是什麼呢?今天,為大家介紹的就是涼茶的功效作用和禁忌,千萬別錯過了。什麼是涼茶所謂涼茶,實際上是用藥性寒涼...
2016-06-18 -
不同人群都有哪些防暑小妙招
不同人群都有哪些防暑小妙招? 室外工作者防曬很重要 要做好防曬工作,戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下最好穿長袖襯衫,或使用披肩,戴遮陽帽。 進行長時間戶外工...
2017-03-09 -
防暑降溫養生小常識
夏天是疾病多發的季節,炎熱的天氣容易讓人覺得疲勞沒有精神,天氣熱,雨水多,已經成為夏天的代名詞,這個時候,我們就需要進行一些食補來抵抗夏季多發病。接下來就跟隨小編一起去看一看。 防暑降溫小常識 一...
2017-03-09 -
夏季吃荔枝 適宜喝點涼茶
“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來。”如今這個南方水果正是新鮮上市時,味道十分可口、鮮美,但這也並不是人人都適合吃。其實和人的體質一樣,水果也有其特性,一不留神,有人吃西瓜會腹瀉,有人吃荔枝卻引起口...
2017-03-09