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立秋注意防暑 還須防治“空調病”
立秋還須防治“空調病”俗話說：“秋後一伏，熱死老牛。”若想知道立秋後到底是熱是涼，須看立秋的時候是“伏包秋”還是“秋包伏”。俗諺雲：“伏包秋，涼悠悠;秋包伏，熱得哭。”所謂“伏包秋”，就是在立秋那天...
2015-05-14 -
戶外出遊如何防暑
戶外出遊如何防暑1、喝水戶外運動出汗多,必須及時補充水分。防暑最簡單最有效的方法就是喝水。喝水不僅解渴,還能解熱降溫。因此,小編建議,外出遊玩時隨身攜帶溫開水,其中最好加一點點鹽。少量多次,不要等渴...
2016-06-28 -
喉嚨痛吃什麼好得快 梨能生津止渴潤肺
導語：喉嚨痛吃什麼好得快。喉嚨痛可表現在喉嚨(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，這往往是由輕度感染或局部刺激引起的。喉嚨痛是一種輕度的病症，不加以治療，症狀也大多會在一兩天內消失。但是，喉嚨痛的時候吃些水...
2017-02-27 -
防暑的必備藥品
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等症狀，為了安全度夏，家庭準備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有： 仁丹： 能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭...
2011-04-24 -
防暑12種自製飲料最有效
自製12種飲料最有效防暑 1西瓜翠衣湯 西瓜洗淨後切下薄綠皮，加水煎煮30分鐘，去渣加適量白糖，涼後可飲。爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效，還可愉悅心情、改善情緒，能激發食欲，其利小便的食...
2017-02-28 -
夏日防暑養生食譜
夏日防暑養生食譜 1、熗拌什錦 材料：豆腐1塊，嫩豆角50克，番茄50克，木耳15克，香油、植物油、精鹽、味精蔥末各適量。 做法：將豆腐、豆角、番茄、木耳均切成丁。鍋內加水燒開，將豆腐、豆角、番...
2017-02-28 -
中醫支招：夏天防暑必備食療方案
到了夏季之後，天氣炎熱。上火是很多人常見的病症。如何降火是很多人頭痛的問題。一般來說，除了天氣突變意外，夏天的人是不容易感冒的，如果這個時候出現了這些症狀，一般是由於身體內火上升，憋出來的病。所...
2010-06-26 -
生津代茶飲
生活中生津止咳的食物有很多，生津代茶飲就是其中的一種，很多家庭都喜歡飲用，其主要的材料就是青果、石斛、荸薺等，那麼你知道青果的功效有哪些嗎?生津代茶飲的做法有有哪些呢?感興趣的一起來看看吧。 ...
2016-05-04 -
生津和胃飲
生津和胃飲是屬於養胃生津的食物，其主要的功效就在於清熱上咳、生津和胃等，且生津和胃飲的做法簡單易於操作，因此很多的家庭都在春季選擇的食用，在這道食品裡，藕的營養價值被完全的體現出來，下面就來瞭解...
2016-04-13 -
秋季養生要“花心” 潤燥生津離不開4種花
秋季潤燥多吃四種花1菊花。菊花為秋季代表花，為四君子之一，形態秀美，香味淡雅怡人，具有疏散風熱，清熱養肝的功效。一般選擇杭白菊或貢菊泡茶飲用，或與枸杞同泡為枸杞菊花茶，可以疏肝養血、潤燥，並具明目功...
2014-10-11 -
夏季吃什麼水果好？ 生津止渴要多吃桃子
夏季養生多吃生津止渴的食物1番茄：從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多了。2桃子：具有養陰生津的功效。普通桃水分較多，水蜜桃是其中的佳品...
2014-07-17 -
秋分飲食調養看五行 火形人多吃荸薺易生津
秋分五行養生多吃辛酸果蔬秋天上市的果蔬品種多樣，其中藕、荸薺、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、蘋果、葡萄、百合、銀耳、淮山、柿子、芝麻、蜂蜜等是此時調養佐餐的勝品，但不可吃得太飽太撐，以免造成腸胃積滯。秋分...
2014-09-20 -
活血潤燥生津湯
【處方】當歸的功效與作用 白芍的功效與作用 熟地黃各3克 天冬 麥冬 栝樓各2.5克 桃仁的功效與作用（研）紅花的功效與作用各1.5克【功能主治】養血滋陰，生津潤燥。治內燥。津液枯少。【用法用量】水...
2017-02-28 -
清熱養陰生津的石梅茶
發熱的情況，我們都有過。體溫升高，會很難受。還會口乾舌燥、口渴唇幹，建議大家多喝石梅茶。很多人都說生病了要多開水，都是要喝水，喝些石梅茶效果更好喲。石梅茶的功效是清熱養陰生津的，能説明治療發熱的...
2016-06-17 -
秋天用麥冬泡茶可生津潤燥
秋季天氣乾燥，人們常感到口腔乾燥、咽痛，此時如果用點麥冬，有潤燥生津的作用。 麥冬常用塊根入藥，說：“麥須曰虋（mé、n），此草根似麥而有須，其葉如韭，淩冬不凋，故謂之麥虋冬。”因書寫原因，簡稱...
2016-09-11 -
夏季吃涼粉 防暑又健康
夏季的時候我們感覺天氣是比較熱的，這個時候我們就可以吃一些可以消暑的東西來吃，其實在夏季的時候很多人都會吃綠豆涼粉的，對於我們的消暑是有很很明顯的作用的。 涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單...
2017-03-04 -
大暑節氣防暑全攻略 從這四方面著手
大暑節氣防暑全攻略1大暑飲食養生俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”。高溫和潮濕是大暑時節的主要氣候特點。大暑期間飲食要特別注意。這時市民可多吃消暑清熱、化濕健脾的食品。大暑期間，市民應該多吃絲瓜、西蘭...
2015-05-14 -
銀耳養胃生津 功效作用有哪些
銀耳又稱為白木耳，但是和黑木耳是有所區別的。也許在我們的餐桌上很少可以見到銀耳，不過銀耳的功效與作用是有很多的。同時，銀耳的吃法也是有很多種的。下面就來和小編一起看看銀耳的功效與作用及吃法吧。 ...
2016-08-04 -
夏季養生要注意防暑降溫
夏季養生要避免暴曬，氣象學將日最高氣溫大於或等於35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘鬱...
2011-04-30 -
夏季防暑養生小知識
夏季炎熱難耐，下面給您推薦一些養生的小知識。 1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多； 2、吃辛辣食物：...
2011-04-30
