清熱養陰生津的石梅茶

發熱的情況， 我們都有過。 體溫升高， 會很難受。 還會口乾舌燥、口渴唇幹， 建議大家多喝石梅茶。 很多人都說生病了要多開水， 都是要喝水， 喝些石梅茶效果更好喲。 石梅茶的功效是清熱養陰生津的， 能説明治療發熱的情況。 來看石梅茶的用法!

原料

石膏3g、烏梅2枚、綠茶3g。

用法

用200ml開水沖泡5～10分鐘即可。 可加適量白糖。

功能

清熱養陰生津。

用途

發熱口渴唇幹。

發熱

醫學術語， 又稱發燒。 由於致熱原的作用使體溫調定點上移而引起的調節性體溫升高(超過0.5℃),又稱為發熱。 每個人的正常體溫略有不同， 而且受許多因素(時間、季節、環境、月經等)的影響。

因此判定是否發熱， 最好是和自己平時同樣條件下的體溫相比較。 如不知自己原來的體溫， 則腋窩體溫(檢測10分鐘)超過37℃可定為發熱。

發熱的家庭治療方法

不要急於降溫

如果醫生確定你只是感冒了， 在你能耐受的範圍內， 最好不要急於服用解熱藥。 發燒是體內抵抗感染的機制之一。 我們的身體藉由升高體溫來調動自身的防禦系統殺死外來病菌(一般來說， 病菌在39℃以上時就會死亡)， 從而縮短疾病時間、增強抗生素的效果。 如果你在感冒初起時(37—38.5℃)使用藥物來退燒， 會使體內的細菌暫時變成假死狀態， 並使他們產生抗藥性， 一旦死灰復燃， 往往更難治療。

冷敷

如果高燒讓你無法耐受， 可以採用冷敷幫助降低體溫。

在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾， 其他部位應以衣物蓋住。 當冷敷布達到體溫時， 應換一次， 反復直到燒退為止。 也可將冰塊包在布袋裡， 放在額頭上。

熱敷

假使體溫不是太高， 可以採用熱敷來退燒。 用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢， 使身體散熱， 直到退燒為止。

但是， 如果體溫上升到39℃以上， 切勿再使用熱敷退燒， 應以冷敷處理， 以免體溫繼續升高。

擦拭身體

蒸發也確降溫作用。 專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。 雖然你可以擦拭(用海綿)全身， 但應特別加強一些體溫較高的部位， 例如腋窩及鼠蹊部。 將海綿擠出過多的水後， 一次擦拭一個部位， 其他部位應以衣物蓋住。 體溫將蒸發這些水分，

有助於散熱。

泡澡

有時候， 泡個溫水澡是最舒服不過了。 它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。 嬰兒應以溫水泡澡， 或是以濕毛巾包住嬰兒， 每15分鐘換一次。

補充液體

當你發燒時， 你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時， 身體會因為流失太多水分而關閉汗腺， 以阻止進一步的水分流失， 這使你的身體無法散熱。 解決之道就是補充液體， 喝大量的白開水及果菜汁， 其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質， 尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。 如果你想喝番茄汁， 應選用低鈉的產品。 發燒期間應避免固體食物， 直到狀況好轉。

如果嘔吐情形不嚴重， 還可以吃冰塊退燒。 在制冰盒內倒人果汁， 冰成冰塊， 還可在冰格內放入葡萄或草莓，

這尤其受到發燒的孩子歡迎。

結語：有關石梅茶的功效和用法等問題， 這裡就介紹這麼多。 相信大家看完之後對石梅茶已經有了一定的認識了。 多喝石梅茶能幫助治療發熱的症狀， 我們都很有經驗對於發熱的情況。 發熱會引發口渴唇幹的情況， 要多注意照顧自己， 多喝些水。