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養陰生津說二蔗
二蔗，即甘蔗汁、甘蔗飴，二者同出一物，由於製作方法不一，故功效略有不同。 甘蔗汁 為禾本科植物甘蔗的汁，中醫以榨出的汁液入藥，名蔗漿，《隨息居飲食譜》言其為“天生複脈湯”。中醫認為，甘蔗汁性味甘、...
2017-03-07 -
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物
三伏天要注意防暑避暑可多吃苦味食物“頭伏餃子二伏面。”7月13日正式迎來“高溫、高濕、高熱”的“三伏天”，今年的“三伏天”共計40天。專家提醒說，隨著高溫天氣的來臨，公眾要注意防暑、避暑，可多吃苦...
2017-03-07 -
如何防暑去火 去火防暑按摩小妙招
夏天，不少人會出現口乾舌燥、口腔潰瘍、小便赤黃、大便幹結等“上火”現象。《黃帝內經》指出：“南方生熱，熱生火。而火熱主夏，內應於心。”因此，在夏季咱們要掌握一些防暑技巧，從而達到除去心火，調養身心的...
2016-06-12 -
孩子防暑小藥方
夏天，氣溫高熱難耐，大人還好，小孩子不懂得調節，活動量又大，父母們最擔心孩子們可別中暑了。專家談到，夏季天氣炎熱，孩子太小，稍不注意，暑熱內積或貪涼飲冷，導致中暑。這主要與孩子的體質因素有關，如果...
2017-03-07 -
夏日防暑刮痧有奇效 但這些人不宜刮
近日各地氣溫不斷攀升，在進行戶外作業的生活要加強預防，避免中暑的發生，夏季中暑分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，那麼一旦中暑，我們該如何緩解呢?中醫介紹，刮痧對於中暑的防治有著很好的功效，一起來看...
2014-06-23 -
太子參 補氣生津佳品
太子參，又名孩兒參、童參。中醫認為，太子參味甘，微苦、平，入脾、肺經，有補氣、生津之功，常用於病後體虛、倦怠自汗、飲食減少、口幹少津，以及陰虛肺燥、咳嗽痰少等症。《本草再新》言其“治氣虛肺燥，補脾...
2017-03-08 -
立夏防暑熱藥湯保守康
進入夏季後，隨著氣溫升高，胃腸功能趨向虛弱，另外，貪涼等因素也容易導致拉肚子。夏季體虛健康狀況下降時，可以有選擇地喝些藥湯，這樣有助於調整身體的功能，快速恢復健康。 消暑消食湯 山楂、甘草、麥芽各5...
2017-03-08 -
生津益腎湯
組成 葛根30克，鮮石斛12克，天花粉10克，雞內金15克，白芥子10克，川牛膝15克，五味子5克，當歸10克，炒白芍10克，郁金10克，川斷15克，虎杖15克。 功效 滋水育腎，養陰生津以調經。 ...
2017-03-08 -
上蒸下煮 大暑喝4款粥湯防暑
“小暑不算熱，大暑三伏天”，近日迎來一年中最熱的一個節氣——大暑。大暑時值三伏天中伏前後，此時氣候炎熱，雨水較多，日曬、暑熱、水濕互結，達到一年中的高峰，正是南方人常說的“桑拿天”。 “大暑大暑，...
2017-03-08 -
金銀花清熱不傷胃 夏季常喝防暑
金銀花，味甘寒，清熱卻不傷胃，外用可治療痤瘡、濕疹及瘡癰腫毒。如小兒濕疹，可用金銀花煮水敷於患處以作治療。除了外用，還可內服。若出現輕度發熱，用之加板藍根、銀翹等清熱藥煮水服用即可。 對於咽喉腫痛...
2017-03-08 -
益氣生津
【益氣生津】是治療氣津兩虛的方法。氣津兩虛，表現為汗出過多，津液耗傷，肢體倦怠，氣短懶言，口幹作渴，舌質紅，舌幹無津，脈象虛散。用生脈散（人參、麥冬、五味子）。
2017-03-08 -
辛寒生津
【辛寒生津】是用辛寒藥清胃熱生津液的方法。例如口瘡發作數日，口中有穢氣，舌苔焦黃，脈大而虛，這是胃火盛而胃陰虛，宜用生石膏，知母、竹葉、元參等藥。
2017-03-08 -
防暑降溫常識中暑後飲食禁忌
防暑降溫小常識 中暑後的飲食大禁忌 1.自身中暑 炎炎烈日下，如果你感到頭暈、噁心、心慌等相應症狀，那麼很可能就是已經中暑了。此時，應立即停下手頭的事情，找到一個陰涼的地方坐下休息;同時，要及時補...
2017-03-08 -
吃西瓜防暑降溫 先要辨明體質
吃西瓜防暑降溫?先要辨明體質傳統觀念認為，西瓜是防暑降溫的最佳食品，故在炎熱的夏季有些人每天食用半個西瓜，吃完酣暢淋漓。殊不知，不是所有的人都適合多吃西瓜。 西瓜性寒，在中醫上有“天然的白虎湯”之...
2017-03-08 -
防暑降溫吃什麼 試試六種食物
最近高溫不斷，出門不到五分鐘就像剛洗過澡一樣全身濕透。高溫會導致身體上出現嚴重的不適，因此我們要及時的降溫。下面介紹幾種防暑降溫的食物。 降溫吃什麼 1.葡萄柚 葡萄柚可以加速新陳代謝，説明燃燒更...
2017-03-08 -
夏季老人早晨運動 防暑第一位
俗話說“冬練三九、夏練三伏”，老年人的身體機能自然退化，參與夏季健身一定要順勢而為防止意外，要根據季節特點有針對性的鍛煉。那麼老年人在夏天進行健身應該注意哪些問題呢? 時間莫過早 研究表明，夏季空...
2017-03-08 -
小暑節氣3道防暑熱藥膳
從小暑節氣開始，雖然天氣還沒熱到極點，但一般小暑後也開始進入伏天了，所以養生保健的重點就偏向於如何防暑熱。下麵就推薦3道能防暑降溫的藥膳。 洋參冰糖燕窩粥 【推薦理由】中醫認為，面色的健康與脾緊密...
2017-03-08 -
夏至吃什麼水果好 西瓜解暑李子生津
夏至時節是大量水果上市的時候，愛吃水果的你可是大有口福了。當然是夏至的時令水果是最好的選擇。今天51養生網小編給大家說說夏至吃什麼水果好。 1、西瓜 西瓜確實是個好東西，特別在夏季，有特殊的作用，...
2017-03-08 -
夏至吃什麼水果好？西瓜解暑李子生津
夏至時節是大量水果上市的時候，愛吃水果的你可是大有口福了。當然是夏至的時令水果是最好的選擇。今天51養生網小編給大家說說夏至吃什麼水果好。 1、西瓜 西瓜確實是個好東西，特別在夏季，有特殊的作用，...
2017-03-08 -
鴨肉生津潤肺滋五臟之陰清虛勞之熱
【導讀】鴨肉生津潤肺滋五臟之陰清虛勞之熱，人們經歷了一個炎熱的夏天，體質普遍較虛：而進入漸涼的秋季，又易受到燥氣的困擾。因此專家建議：此時養生防病的重點在於潤燥、補虛，就食物防燥補體而言，鴨肉是一...
2014-12-16
