進入夏季後， 隨著氣溫升高， 胃腸功能趨向虛弱， 另外， 貪涼等因素也容易導致拉肚子。 夏季體虛健康狀況下降時， 可以有選擇地喝些藥湯， 這樣有助於調整身體的功能， 快速恢復健康。
消暑消食湯
山楂、甘草、麥芽各50克， 清洗乾淨， 放人沙鍋， 加水適量， 置於火上， 煮沸10分鐘後， 放人薄荷葉50克， 立即蓋上鍋蓋並離火。 5分鐘後， 去渣取汁， 即可飲用。 這一劑湯具有消暑解渴、健脾消食的作用， 對於暑天的風熱感冒、發熱、頭痛目赤等病症有較好的防治作用。
清暑養陰湯
枸杞子、五味子各12克， 甘草9克， 清洗乾淨， 放人沙鍋，
防暑清咽湯
玄參、麥冬各15克， 桔梗、甘草各5克， 清洗乾淨， 放人沙鍋， 加水適量， 置於火上， 煮沸15分鐘後， 離火， 加入白糖、洗淨的膨大海10克。 涼後置入冰箱， 適時取用。 這一劑湯可解口乾舌燥並治療急慢性咽喉炎等病症。
祛暑涼血湯
大青葉、白茅根、魚腥草、金銀花、淡竹葉各20克， 清洗乾淨， 放人沙鍋， 加水適量， 置於火上， 煮沸(沸後小火)20分鐘後離火。 去渣取汁， 加人白糖， 攪拌勻。 涼後置人冰箱， 每日飲用2～3次。 這一劑湯具有清熱解毒、涼血止血的作用。 適用於治療暑天咳嗽，
祛暑益氣湯
太子參、沙參、麥冬各15克， 用水浸泡l小時後， 放人沙鍋內， 加水適量， 置於火上， 煮沸30分鐘後離火。 加入白糖攪拌， 晾涼後， 擠檸檬汁數滴．置人冰箱冷藏。 這一劑湯具有益氣養陰、潤胃生津的作用， 適用於治療眩暈、心悸、乏力者以及老人和兒童飲用。 飲用時， 可取一份加入涼開水稀釋沖和。
