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熬夜族防衰老 10招搞定
熬夜幾乎是變老的代名詞，會出現像老年人一樣的狀況：經常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀也經常找上門……如此，30歲的年齡60歲的身體，是一件...
2010-09-03 -
女人防衰老不可不吃的四大食物
1、番茄 防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白。 吃番茄注意六個禁忌 （1）不宜食用未成熟的番茄 （2）不宜長久加熱烹製後食用 （3）服用新斯的明或加蘭他敏時禁忌食用 （4）不宜和黃瓜同...
2013-06-12 -
想要防衰老 推薦抗衰十大紫色蔬果
桑葚 桑葚被醫學界譽為“二十一世紀的最佳保健果品”。除了延緩衰老，桑葚還有改善皮膚的血液供應，營養、美白肌膚，明目烏髮作用，是非常好的女性美容食品。 藍莓 藍莓被稱為“超級水果”，是含有...
2014-02-24 -
男性預防衰老的健身法
衰老是不可避免的，難道就這樣任其發展嗎？不能!事實上你只要從現在開始堅持鍛煉，你就能保持青春活力。 20歲左右，運動醫學將這個年齡段稱為“破紀錄年齡段”。這個時段身體功能處於鼎盛時期，心律、肺活...
2010-09-29 -
女人吃什麼防衰老 抗衰老的四大食物
女人吃什麼防衰老 第一：番茄 如果要對所有的抗氧化食物進行一個排列的話，番茄絕對是獨佔鰲頭的。這主要是由於番茄之中含有非常豐富的茄紅素，這種物質能夠有效的達到抗氧化的作用，可以說是抗氧化界...
2014-07-21 -
三大臟器 助女人排毒防衰老
當臟器開始因毒素而早衰，美麗也隨之而去。瞭解臟器的排毒秉性，才能及時清除體內垃圾，使機體保持一個相對清潔的內環境。立秋時節身體排毒很重要，文藝范兒就應該從“零毒”開始，身體的乾淨才是文藝的表達方式...
2012-06-19 -
3種女人防衰老的抗氧化元素
青春永駐是每個女人的夢想，因此女人抗衰老的各種招數也就層出不窮。女人抗衰老並不難，只要根據自身的年齡進行相對應的抗衰老方式，就一定能延緩衰老。 1.元老型抗氧化元素： 目前美容市場上市最炙手...
2012-08-20 -
全方位呵護老人 蜂皇漿防衰老(圖)
清除自由基 自由基過多可造成組織、血管損傷，加速老化。蜂王漿中含有的超氧化物歧化酶(SOD)，是自由基的主要清除劑，再加上它含有豐富的維生素A、C、E和硒、鋅、銅、錳、鎂等微量元素，是天然的抗氧...
2010-02-08 -
常吐舌頭可預防衰老
舌的主要功能為味覺，另外還有吸吮、舔食、攪拌食物和幫助吞咽等功能。經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。 “舌頭操”有助於緩解高血壓、腦梗塞、老年癡...
2011-05-12 -
吃紅棗真的可以預防衰老嗎
紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好作用。紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患...
2014-02-27 -
老人抵抗衰老 從飲食保健著手
>>>推薦：人上了年紀飲食越清淡越好? 專家說從表面上看，老年斑是老年人的特徵，實質上是人體衰老的表現，反映了老人體內抗氧化能力降低。 因此，消除老年斑不僅可美容，更重要的是為了保健，減緩衰老...
2010-01-13 -
常喝綠茶枸杞茶可防衰老
對於各位辦公室MM來說，綠茶和枸杞這兩樣東西絕對是再熟悉不過。為何呢，綠茶對常在電腦前工作的MM們可是非常好的保健茶啊，而枸杞不但可以名目還可以補氣養血，各位MM肯定是不陌生的，平常在辦公室或者...
2011-06-14 -
飲用多種果汁可有效抗癌防衰老
英國格拉斯哥大學科學家日前對本國較為流行的13種果汁的抗氧化成分進行了科學分析，結果是：在健康果汁中，紫葡萄汁佔據榜首，蘋果汁和蔓越梅汁緊隨其後，最為人們所喜愛的橙汁反而排名不高。 橙汁在不少...
2012-05-21 -
紫葡萄汁抗癌 防衰老
英國格拉斯哥大學科學家日前對本國較為流行的13種果汁的抗氧化成分進行了科學分析，結果是：在健康果汁中，紫葡萄汁佔據榜首，蘋果汁和蔓越梅汁緊隨其後，最為人們所喜愛的橙汁反而排名不高。 橙汁在不少...
2012-05-26 -
3招強健內臟防衰老
1、提前15分鐘睡覺 這樣可以建立一個黑暗的入眠環境，以便更快的入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點後儘量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網。 2、酗酒、抽煙傷皮膚 吸...
2012-02-14 -
十大紫色蔬果 可抗氧化防衰老
紫色蔬果是抗氧化聖品 紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用。 紫色紫菜、紫茄子、紫葡萄等紫色食物都含豐富的蘆丁和維生素C，能...
2014-01-10 -
女性搓8個部位可防衰老
一、搓胸：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。 溫馨提示：做“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可適當重些。...
2012-11-18 -
最簡單的防衰老方法
搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒...
2013-06-08 -
電腦族有哪些防衰老抗皺妙方
不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族該如何應對這種早衰綜合征？ 合理擺放電腦 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，...
2012-06-18 -
哪些休閒活動幫助預防衰老
音樂：一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲，可使人熱血沸騰、激...
2013-07-31
