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網友分享 降脂降壓食物
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物...
2010-06-17 -
辦公室瑜伽 六步快速減壓消疲勞
現在很多的辦公人員在辦公室裡經常坐著。引發了頸椎還有腰上的毛病。這都是由於長期坐著還缺乏運動的原因。今天，給大家介紹下辦公室瑜伽。即便你是瑜伽初學者，只要您跟著下面的瑜伽教學做，您的小毛病一定會...
2016-06-13 -
降壓湯1號
【處方】紫貝齒15g（先煎），紫石英9g（先煎），磁石30g（先煎），生石決明30g（先煎），夏枯草的功效與作用15g，菊花的功效與作用9g，鉤藤12g，白芍的功效與作用12g，生地9g，元參18g...
2017-02-27 -
降壓茶
【處方】蘿布麻葉6克 山楂的功效與作用15克 五味子的功效與作用5克冰糖的功效與作用適量【制法】將上四味開水沖泡代茶的功效與作用。【功能主治】清熱平肝，活血化淤，生津止喝。此茶久飲可降低血脂降低血壓...
2017-02-27 -
枸杞可保肝降壓 常見有哪些吃法
枸杞要如何吃最好呢？枸杞是我們最熟知的保健養生品，很多人都會用枸杞泡水來飲用。除此之外，枸杞還有哪些養生保健的方法呢？今天，小編就來為大家具體介紹一下枸杞的功效和吃法吧。 枸杞的4大功效 保肝...
2016-08-30 -
立冬後常喝冬瓜玉米湯降壓又保健
立冬後常喝冬瓜玉米湯冬瓜玉米燙是一款做法十分簡單的湯品，講求的是葷素搭配營養均衡，具有利尿降壓的功效。為什麼這麼說呢?其原因就在於冬瓜富含維生素C和鉀鹽，所以能夠起到降糖降壓的功效，加之它自身不含脂...
2015-07-03 -
減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞
【導讀】減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞，長期坐辦公室，肌肉容易酸痛，而且會囤積大量脂肪。不防做做瑜伽，拉伸全身肌肉，消消脂肪吧，減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞，看看吧。 減肥瑜伽拉伸全身消脂解疲勞 一...
2015-05-27 -
中醫氣功幫你降壓
氣功療法歷史悠久，其是通過自我鍛煉來“疏通經絡”，“同和氣血”以及增強精、氣、神等幾方面，使正氣充沛，保持身體健康，達到治病、防病、強身的目的。該法治療高血壓也有一定的療效，是一種很好的非藥物治...
2010-10-12 -
鐳射溶脂的危害 快速減肥消脂的方法
怎麼減肥對於現代人來說，已經成為了很多人都在思考的問題。通過鐳射溶脂來減肥，很多人都對此表示很好奇。其實鐳射溶脂的危害比較大，想要選擇這種方式，需要謹慎。吃什麼消脂減肥效果好呢? 鐳射溶脂的危害...
2016-10-17 -
高血壓喝什麼茶好 六款降壓茶穩壓效果好
血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通過全身，病變使血管變狹窄了，血流的壓力就會升高以保證血流通過。這樣一來，動脈血壓超過正常值就形成了高血壓。日常我...
2014-09-24 -
降壓膏
【處方】夏枯草的功效與作用30g，草決明30g，石膏30g，槐角15g，鉤藤15g，茺蔚子15g，黃芩的功效與作用15g。【制法】加水煎煮3次，過濾去滓，取濾液加蜜30g，濃縮成膏約120g，瓶裝。...
2017-02-28 -
血壓高吃什麼好 多吃豆腐可降壓
血壓高吃什麼好呢？豆腐對降血壓有幫助嗎？下面就和小編一起來看看，專家對高血壓飲食的詳細介紹。 豆製品都有一定的降壓功能。凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，所含營養物質（蛋白質、脂肪、鈣、磷等）並沒有因...
2016-08-18 -
花生一種吃法降壓降脂有奇效
花生一種吃法降壓降脂有奇效1老醋花生：阻止血栓形成做法：鍋裡添足油，油七成熱時倒入花生。細火炸制花生劈啪響聲變小，花生微黃後撈出，控油備用。洋蔥、紅尖，切小丁。乾淨鍋裡倒入五湯匙陳醋。調入適量精鹽。...
2016-04-22 -
高血壓自然降壓16法 為父母留存
高血壓自然降壓16法1補鉀 黃豆、番茄醬、菠菜、比目魚和小扁豆等富含鉀的食物可降低血壓。 2補鎂 膳食中鎂的攝入量與血壓水準呈負相關，即攝入鎂越多，血壓降得越低。麥片、糙米、杏仁、榛子、利馬豆、菠菜...
2014-07-24 -
降壓湯2號
【處方】白芍的功效與作用20g，生地12g，元參15g，首烏的功效與作用9g，杜仲的功效與作用12g，牛膝12g，桑寄生30g，靈磁石30g（先煎），牡蠣的功效與作用30g，天麻的功效與作用9g，紫...
2017-02-28 -
夏季常吃這物降壓降脂還降血糖
夏季常吃這物降壓降脂還降血糖1降壓對於患有高血壓的人群，每天可以適量食用海帶食物，因為它具有降血壓的作用。它本身含有氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，從而降低血壓。2降脂海帶中除了含有較多...
2016-07-17 -
清腸毒消脂肪的五穀餐
1、糙米稀飯強力清腸 糙米詞如其意，就是粗糙的米，多數米粒還包著稻皮。糙米在一般的超市中就可以買到，外觀完整，色澤黃褐色或者淺褐色的散發香味的糙米最好。 糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素...
2016-08-23 -
冬瓜玉米湯 降壓降血脂
導語：古時民間習慣以立冬為冬季開始。立冬與立春、立夏、立秋合稱四立，在古代社會中是個重要的節日。冬季養生的精髓在於“養藏”“溫補”，除了大補之外，清淡的飲食也有助於降低血壓和血脂，今天向大家介紹一...
2017-02-28 -
清肝抗菌降壓的夏枯草茶
老年人最怕“三高”，其中一項就是高血壓。那麼控制血壓的方法哪些效果比較好呢?這裡小編介紹大家喝夏枯草茶，夏枯草茶的功效是抗菌降壓的，對治療高血壓很有幫助。而且夏枯草茶的原料也不複雜。來看夏枯草茶...
2016-06-17 -
喝豆漿能降壓防糖 但5類人不要喝豆漿
豆漿已經成為了日常生活的飲品，豆漿不但有很高營養價值，而且又能美容，因此男女老幼都喜歡喝豆漿。喝豆漿到底有哪些作用？豆漿是否人人都能喝？下面就和小編一起看看吧。 喝豆漿的9個好處 1、強身健體...
2016-08-08
