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冬天高血壓的降壓方法
生活中有許多的高血壓患者在冬季的時候有血壓高的情形。那麼在這樣的季節裡有什麼比較好的方法能幫助有效的將血壓呢？下面給大家介紹冬天高血壓的降壓方法，供大家參考。 不超過5克鹽 流行病學調查顯...
2014-12-30 -
降壓藥應該什麼時候服用
降壓藥什麼時間服用最好，早上還是晚上服？飯前還是飯後服用是高血壓患者經常詢問的話題。降壓藥物服用時間首先看藥物的作用維持時間，如果是長效的一天服用一次就可以了，一般情況下如果一天一次的話，應該...
2015-06-11 -
什麼樣的運動能降壓
適量運動能降壓。運動首先能降低體重，而肥胖是高血壓的重要危險因素，通過飲食和運動降低體重之後，可以使收縮壓降低5-20mmHg，這與降壓藥的療效相同。 （1）快步走。專家建議，高血壓患者以有...
2015-05-26 -
降血壓效果好的降壓茶推薦
高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而這一疾病在積極治療的同時也需要做好日常的降壓工作。那麼有什麼比較好的方法能降壓呢？下面給大家介紹降血壓效果好的降壓茶推薦，供大家參考。 首烏茶 首...
2015-02-28 -
天然的高血壓降壓方法
高血壓是生活中比較常見的心血管疾病，那麼對於這樣的一種疾病除了常規的方法之外還有什麼比較好的降壓方法呢？下面給大家介紹天然的高血壓降壓方法，供大家參考。 減壓 多項研究表明，冥想、心理治療...
2015-01-06 -
降壓功
降壓功屬導引派功法，兼有存想派特點。由劉漢文發表於1985年。 臨床應用：治療高血壓。 練功方法：手足相對提按：兩腳開立，兩臂微屈，雙掌胃了胯前，意守氣海；然後雙掌連續慢上提下按，意念轉至勞宮穴和...
2017-03-07 -
柚子的功效 吃柚子能降壓醒酒還降火利尿
很多人喜歡吃柚子，但是對柚子的功效卻不是很瞭解。還常會問吃柚子上火嗎?對於柚子上不上火的話題，很多人都明確給出過答案。大家要多注意，沒事的時候，多多研究柚子的營養價值，這樣才能知道如何去食用它!...
2016-04-20 -
決明子茶調脂又降壓
決明子性甘苦，微寒，能清肝明目，利水通便。近年來，發現它的調脂降壓作用同樣不遜色，臨床上可用於眼疾、高血壓、高脂血症、便秘的治療。決明子味道清香而微苦，可制茶，可煲粥，食用較為方便，又可製成枕頭鎮靜...
2017-03-07 -
五種降壓功效的藥茶
蒺藜茶 茶材 白蒺藜9g，潼蒺藜9g。 做法將藥材裝於篩檢程式中，浸泡於500ml冷水內3分鐘。加熱煮開後改小火再煮5分鐘即可;或直接將藥材放入有篩檢程式的茶壺，以沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，可沖泡兩三...
2017-03-07 -
煮玉米前別做2件事 這樣煮玉米能降壓 防動脈硬化
玉米很適合中老年人吃，夏季也是吃玉米的季節，玉米的顏色很像黃金，它的作用也像黃金那麼寶貴，下面給大家介紹幾種玉米的新吃法，不僅口味更好，營養更翻倍! 玉米被全球醫學界人士譽為“黃金作物”，有的地方...
2017-03-07 -
讓藥膳幫你降壓除脂
石韋大棗湯 石韋30克，大棗10克。石韋用清水洗乾淨，大棗掰開。將石韋、大棗加水浸沒後，先武火後文火，煮沸20分鐘左右。過濾，飲湯吃棗。每天早、晚各食一碗。可利尿除熱、降壓降脂，適用于原發性高...
2010-08-12 -
1顆枸杞=10種藥 補腎護肝降壓治糖尿病
枸杞是比較常見保健用品，最常用的煲湯喝泡茶。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。枸杞還具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護...
2015-08-01 -
高血壓吃什麼？8類食物堪稱平民降壓藥
遠離高血壓就一定要讓自己培養良好的生活和飲食習慣，如果高血壓正在傷害你的健康，就一定要學習一些正確的治療和緩解方法來應對疾病，如果大家想用飲食來達到控制血壓的目的，下面的這些普通食材一定能夠幫助你...
2015-06-27 -
高血壓患者做足療按摩 可輔助降壓
編者按：做足療可以起到保健的作用，足療也是高血壓的治療方法之一。大家一定很訝異，足療真的有這麼大的療效嗎?一起來看看就知道啦! 足療對於人體保健有一定功效，對高血壓患者，如果方法得當，輔助降壓...
2012-11-12 -
食療養生 三款適合夏天降壓粥品推薦
喝粥是夏季人們消暑解渴的最佳方式，而高血壓患者在粥加點降脂降壓的食材，能使高血壓患者健康度過炎夏，一舉兩得。下麵推薦三款適合在夏天食療的粥品。 芹菜粥 取新鮮芹菜60克，粳米100克。將芹菜洗...
2015-05-03 -
穴位按摩 有效降壓
高血壓是中老年人最常見的疾病，按摩太陽、百會、風池等穴位，可以疏通氣血、調和陰陽，對高血壓的預防和治療有明顯作用。 練習步驟： 1.預備動作。坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，正視前方。兩臂自然下垂，...
2017-03-07 -
降壓按摩法
按摩可調節大腦皮層功能，改善大腦血液迴圈，使微血管擴張，血壓降低。採用按摩的方法防治高血壓，效果明顯。 浴腰法：兩掌手指併攏，緊按腰背脊柱兩側，從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法：雙手平放...
2017-03-07 -
六式健身操 降壓又健體
隨著年齡增長，精力越來越少，要懂得靜養。第一式：振耳：把雙手叩在耳朵上，同時按壓耳朵，做八個八拍。可使人保持較好的聽力，還可疏通經絡。中醫認為耳朵的形狀像一個頭下腳上的倒置胎兒，其穴位與全身五臟六腑...
2017-03-07 -
立秋後吃茄子可降壓降血脂 搭配苦瓜效果翻倍
民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。中醫認為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子...
2016-08-25 -
高血壓怎麼辦 推薦十款食療幫你降壓
由於人們生活水準的提高，日常飲食的不注意，常常會誘發一些疾病。其中高血壓就是之一。那麼高血壓怎麼辦?有哪些方法可以降壓呢?今天三九養生堂的小編就來推薦給你十款食療幫你降壓，快來看看吧。 (...
2016-03-28
