-
吃什麼降脂清腸，非這六種食物莫屬
夏季天氣炎熱，往往造成人們身心疲憊煩悶，吃不下睡不好，加以不少人又運動不足，耗損的熱量過少，於是身體健康就受到了影響。營養學家建議，夏季要有意識地多吃些能夠降脂清腸的養生食物，才能有助於身體健康，...
2016-07-21 -
秋季吃柚子降脂又健胃
膽固醇 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 柚子味甘酸，性寒，傳統中醫學認為柚子有健...
2011-09-22 -
羅漢果怎麼吃 熱量低降脂效果好
導語：羅漢果怎麼吃?羅漢果被人們譽為“神仙果”，果實營養價值很高，含豐富的維生素C以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、脂類等。羅漢果還有著良藥佳果之稱，那羅漢果該怎麼吃呢?下面四季養生網小編來向大家介...
2017-03-08 -
蔬果粗糧 降脂預防心臟病
導讀：每天喝兩杯綠茶、多吃蔬果粗糧、適量喝紅酒等可以輔助降脂，從而預防心臟病的發生。 高血脂除了藥物治療外，飲食和生活方式也會對病情有影響，降低血脂能有效預防心臟病。每天喝兩杯綠茶、多吃蔬果粗...
2017-03-08 -
中藥葛根的作用 降脂減肥調節血壓
導語：中藥葛根的作用。現代醫藥學研究表明：野葛根含有豐富的葛根素、荀根素本糖甙、大豆異黃酮、大豆甙元、氨斟酸、微量元素、三萜類物質堿等對人體有益的重要生物活性物質。具有滋補營養、養顏護膚、延緩衰老...
2017-03-08 -
老人春節提防膽固醇 推薦4款降脂湯水
中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。因而注意科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。專家介紹，常喝保健湯，可達到降低血脂、防止病情發展的目的。 膽固醇高的患...
2016-02-04 -
香菇扒油菜降脂防癌
香菇扒油菜，融合了香菇的清香爽滑，油菜的嫩綠清脆，色香味俱全。二者還都是降脂能手，共同入饌，功效加倍。 香菇享有“菇中之王”的美稱，自古被稱為“長壽菜”。它營養豐富，香氣沁人，是種高蛋白、低脂肪的...
2017-03-08 -
降脂減肥茶
配方：幹荷葉60克，生山楂、生薏米各10克，花生葉15克，橘皮5克，茶葉60克。 制法：將上藥共為細末，以沸水沖泡代茶飲。 功效：清熱消食，降脂化濕。 用法：每日1劑，不拘時頻飲。
2017-03-08 -
降脂茯苓薏米粥，為脂肪肝“減肥”
隨著生活水準的提高，脂肪肝巳經成為一種常見病。中醫上認為脂肪肝多是人們飲食不節，嗜食肥甘厚味，從而導致脾胃、肝膽功能紊亂，肝氣淤滯，濕熱薰蒸所形成的，因而通過改變人們的伙食生活方式，可以起到降脂，...
2017-03-08 -
中藥降脂藥有哪些種類
媽媽年數一天比一天大也漸漸的胖了起來，中藥降脂藥有哪些種類啊，最近經常會感到手抽筋，下肢的膝蓋也有疼痛感，還總是犯困，這樣有好一陣子了，我有些不放心就和媽媽到醫院檢查了一下，醫生說有些血脂高，這些...
2016-01-05 -
世界公認的六種天然食物“降脂藥”
一、山楂：促進膽固醇排泄 山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，具有擴張血管、改善微循環、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的防病養生作用。但...
2012-03-21 -
巧吃米飯通便降脂養顏
米飯是許多人每天都不能少的食物，不同的吃法可以改變口味，增加食欲，同樣還可以起到不同的保健治療的作用。 1. 通便排毒 容易便秘的人，除了多喝水外，適當運動外，可以經常吃紅薯米飯，南瓜米飯...
2009-07-03 -
降脂：蒜香茄子可降壓降脂
茄子 降低膽固醇的“好手” 茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作...
2009-06-16 -
楊冪反手摸肚臍掀瘦身熱 黑大蒜降脂功效助瘦身
最近網上流行“炫腹”，反手摸到肚臍就證明你身材好，摸不到得趕緊減肥。近日，楊冪也“炫腹”，在微博中曬出一張反手摸肚臍的自拍照，證明擁有好身材，且求贊。常言說的好，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，...
2015-06-23 -
降脂減肥——荷葉山楂薏米茶
索妮私享心得 有的朋友可能不太注意飲食結構，偏好吃太多油膩的食品，這道花草茶也可以起到減輕腸胃負擔的作用。 它的做法也非常簡單，需要10克的荷葉，大約是1張大荷葉的半片，製成中藥後就會變得非常...
2012-07-13 -
怎樣才能減肥 多吃“降脂”瓜果蔬菜
怎樣才能減肥？有什麼好的飲食減肥方法？不妨多吃一些降脂蔬菜。 1、黃瓜：清熱解渴利尿 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中...
2012-05-07 -
銀耳降脂 精選12種刮油食物讓你越吃越瘦
夏天到了，漂亮衣服可以穿起來了，可是冬春積累的“游泳圈”怎麼辦？為此小編推薦12種食物讓你輕鬆刮油。 1、蘋果：其果膠具有降低血液中膽固醇的作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3...
2012-04-28 -
番茄，健脾養胃降脂減肥
涼血止血方： 用於因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等症。 國外研究還發現番茄提取物有降低前列腺癌患者特異性抗原PSA的作用。 番茄用於食療介紹如下： ...
2009-06-04 -
六種中藥降脂減肥法
很多人對肥胖實在無能為力，他們不僅渴望像瘦子一樣纖細苗條，而且生活中也付諸了很多的實際行動。但是往往收效都很差。今天小編教六種中醫減肥法，讓你一不小心就瘦下來。一起到下文看看吧! 運用中醫中藥...
2014-03-07 -
盤點：降脂的水果和蔬菜
現如今，隨著生活條件越來越好，很多人都會注重養生。在日常飲食中，降脂成為了我們都會多關注的話題。那麼，吃什麼可以降脂呢？今天，小編就來推薦幫大家降脂的水果和蔬菜，快來一起看看吧。降脂吃什麼水果山楂：...
2014-12-31
