-
初春吃什麼好 多吃8種養生蔬菜
初春養生吃什麼蔬菜 1、韭菜 春天特別適合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。 韭菜中含有豐...
2017-02-08 -
提高寶寶免疫力 黃綠色蔬菜要多給寶寶吃
生活中如何提高寶寶的免疫力呢？嬰幼兒時期的寶寶，對各種營養素和能量的需要量相對較大，可是疾病卻不時打斷寶寶的正常成長，所以增強寶寶機體的免疫力就成為首要任務。與寶寶免疫力密切相關的主要有以下六類食物...
2016-09-19 -
寶寶吃蔬菜的8個不當之舉
方法步驟： 01 不當之舉：沖洗不當。有些從超市里買來的蔬菜，從外觀上看很乾淨，於是有些媽咪在烹調前只是略用水沖一下。其實，一般的蔬菜都有不少殘留的農藥，如果不徹底清洗，對寶貝的健康有很多危害。正...
2017-02-06 -
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
糖尿病人的日常主食和蔬菜應該怎樣選擇呢？糖尿病人的飲食對控制血糖的重要性，相信大家都是知道的，可以具體應該怎麼選擇食物好呢？今天，為大家支支招，介紹一下糖尿病人的主食和蔬菜怎麼選吧。 主食。...
2017-02-07 -
降壓降脂蔬菜也很好
茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。 其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物...
2012-09-28 -
減脂蔬菜沙拉的做法
做法步驟 1、拿出所有食材洗淨 先將需要蒸熟的食材切塊 例如南瓜土豆西蘭花 2、南瓜土豆切塊放一起蒸，由於我寢室沒有蒸鍋，於是我是把土豆和南瓜放在碗裡 然後把碗放進奶鍋，奶鍋下面放水，然後蒸熟，大...
2017-03-06 -
高血脂吃什麼好 六大降血脂蔬菜效果棒
高血脂是我們日常生活中一種常見的疾病，我們如何防止病情的進一步的加重呢?這類病該如治療呢?那麼究竟是什麼原因導致這類疾病的發生呢?今天小編就和大家一起來認識一下高血脂的治療方法相關知識。 1....
2015-08-04 -
蔬菜中的六大天然"降脂藥"
對於如今的人們來說，高血壓成為一種常見的病症，尤其是一些稍微上了年紀的人，那麼高血壓除了用藥物控制意外，還可以通過一些食物來幫助你輔助降壓，或許你對平常的食物都不注意，但他們確實你的降脂“功臣”。芹...
2014-06-23 -
怎樣才能減肥 多吃“降脂”瓜果蔬菜
怎樣才能減肥？有什麼好的飲食減肥方法？不妨多吃一些降脂蔬菜。 1、黃瓜：清熱解渴利尿 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。 黃瓜中...
2012-05-07 -
盤點：降脂的水果和蔬菜
現如今，隨著生活條件越來越好，很多人都會注重養生。在日常飲食中，降脂成為了我們都會多關注的話題。那麼，吃什麼可以降脂呢？今天，小編就來推薦幫大家降脂的水果和蔬菜，快來一起看看吧。降脂吃什麼水果山楂：...
2014-12-31 -
能夠有效降脂的6種蔬菜
芹菜 中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯的...
2012-06-05 -
蔬菜中的“降脂軍師”
芹菜 中醫認為芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能明顯...
2010-11-18 -
瓜果蔬菜也是降脂藥！
黃瓜 具有清熱、解渴、利尿作用。他所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。 茄子 醫學研究表明，茄子能降低膽固醇，還能防止高血脂症引起的血管損害，可輔助治療高血壓病、高血...
2012-12-05 -
哪些蔬菜有助於降脂
下面就來給大家介紹六種可以輔助降脂的蔬菜。 1、辣椒：辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食...
2012-05-25 -
適合降脂的蔬菜有哪些
今天就介紹六種降脂的蔬菜。 1、辣椒 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循環，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發...
2012-06-07 -
減輕經痛“妙藥”低脂蔬菜
美國最近由Physician Committe for Responsible Midicine與喬治城大學產部所進行的一項研究發現,婦女降低脂肪攝取並且多吃蔬菜水果,可能能夠降低經痛痛苦度與縮短...
2009-08-06 -
4款經濟划算的瘦身刮脂蔬菜
蘋果汁rong>番茄汁 每人每天吃上2～3個番茄，可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對機體的新陳代謝有益，可促進胃液生成...
2013-02-07 -
有效降壓降脂的蔬菜及做法
現代人的不合理飲食、生活習慣，為疾病對身體的入侵埋下了伏筆。高血壓、高血脂已成為當之無愧的常見頑疾之首，大把的吃藥是人們的無奈之選。其實，在您各項指標得以控制之後，我們不妨減少用量或放下藥瓶，去從...
2013-07-10 -
六種要常吃的降脂的蔬菜
隨著生活水準的不斷提高，大魚大肉的生活也隨之襲來，飲食結構不合理，“三高”人群不斷增加。小編今天就介紹六種降脂的蔬菜。 1、辣椒 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循...
2013-07-03 -
高血脂多吃這幾種蔬菜能降脂
老年朋友們在日常生活中做好降血脂工作是十分有必要的，尤其要注意多吃蔬菜，下面就跟著小編一起來瞭解下吧。 降血脂的食物有哪些 1、辣椒 辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微循...
2017-09-10
