每人每天吃上2～3個番茄， 可以滿足一天維生素C的需要。 喝上幾杯番茄汁， 可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。 番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸， 對機體的新陳代謝有益， 可促進胃液生成， 加強對油膩食物的消化。 番茄中的維生素P有保護血管、防治高血壓的作用， 並能改善心臟功能。 番茄汁兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁， 可起到減肥的作用。 此外， 常飲番茄汁可使皮膚健美。
黃瓜汁
多飲黃瓜汁對人體益處很多。 能調節血壓， 預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化;可使神經系統鎮靜和強健，
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4款經濟划算的瘦身刮脂蔬菜
蘋果汁rong>番茄汁
增強記憶力;對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效;所含的多種元素都是頭髮和指甲所需要的，
能預防頭髮脫落和指甲劈裂;利尿功能較強;含脂肪和糖較少，
是比較理想的減肥飲料。
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