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甘藍抗癌養胃降血脂 這種常見菜營養堪比高麗參
甘藍是十字花科植物，其多個變種，如花椰菜(菜花)、結球甘藍(捲心菜、洋白菜、圓白菜)、芥藍、西蘭花(綠菜花)、苤藍(撇藍)等是被人類廣泛食用的蔬菜。甘藍原產于歐洲，于荷蘭統治臺灣時期所引進，據日本...
2015-07-16 -
8種降血脂的食品
(1)豆製品 包括豆芽、豆漿、豆腐等。營養學研究證明，豆製品不僅含有豐富的營養物質，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30～50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白及甘油三酯的含量。大豆...
2017-03-07 -
自製藥茶降血脂
在眾多的高血脂患者中，有很大一部分人出現過頭痛、大便乾燥等症狀，這類人大多肝熱偏盛、陰虛陽亢，是典型的高血脂伴高血壓患者，平時適合取決明子30克，開水沖泡代茶飲，可反復沖泡3～5次。 血黏稠血管也不...
2017-03-08 -
苦蕎茶的功效與作用 降血脂更減肥
苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。苦蕎茶的作用與功效非常多，比如清熱降火、消食化滯、涼血消腫、美容養顏等。苦蕎茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、...
2014-05-12 -
最有效的六種降血脂食物
導讀:關鍵字：降血脂 食物 健康膽固醇和甘油三酯超標已經成為中年人最大的健康威脅。其實，除了持之以恆的運動之外，調整飲食也可以降血脂。其中6種食物最有... 關鍵字：降血脂 食物 健康 膽固醇和甘...
2017-03-08 -
盤點最刮油八大食物 燕麥降血脂、山藥防動脈硬化
營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。《生命時報》記者採訪北大第一醫院營養部主任孫孟裡時，他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。 1.燕麥：具備降膽...
2017-03-08 -
食療降血脂：翡翠白玉湯
【原料】 嫩豆腐150克，鳳梨葉100克，精鹽、香油、味精、清湯各適量。 【製作】 (1)嫩豆腐切成菱形片用開水氽一下，撈起瀝幹水待用。鳳梨葉洗乾淨，切成段，用開水焯一下，撈出放在湯碗中。 (2)...
2017-03-08 -
【養生】四款食療養生湯助中老年人降血脂
對於如今的中老年人來說，很多數都在被高血脂的問題所困擾著，因此無論在生活上還是飲食上都總是那麼的小心翼翼，但是除了積極配合治療吃藥之外，注意科學的飲食，少吃一些高脂肪和高糖的這類食物，另外還可以通...
2017-03-08 -
如何降血脂 11個小妙招幫助你
現在人尤其是一些上了年紀的人，被各種的疾病困擾著，高血脂就是其中的一種，危害著人體健康，所以高血脂患者平常除了藥物治療之外，飲食以及生活方式的改善也起著至關重要的作用，下面為大家總結出11個妙招幫助...
2014-12-08 -
鱉甲的功效 吃鱉甲能防癌抗癌還能降血脂
說到鱉甲，應該許多人都不熟悉。但是要說甲魚，那大家就都認識了。很多正式的場合，宴會桌上都會出現這道菜。而且，我們都知道鱉甲的營養價值非常高，許多人都喜歡吃。那麼鱉甲的功效到底有哪些呢?吃鱉甲的好...
2016-04-11 -
酥皮奶油蘑菇湯的做法--高大上 降血脂哦
酥皮奶油蘑菇湯的做法 1.香菇、口蘑洗淨切塊，洋蔥切塊備用 2.鍋中放入一塊黃油，中小火加熱使之融化 3.黃油融化放入洋蔥炒軟 4.洋蔥炒至透明放入香菇和口蘑炒軟 5.放入一瓶蓋的白蘭地酒炒出香味...
2017-03-08 -
南瓜子是男人特效藥 降血脂防老癡
瓜子作為一類休閒食品，一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多，常見的有葵花籽，還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等，其所含的營養以及食療功效各有所長。 南瓜子是男人特效藥 護前列腺嗑南瓜籽。中醫認為，南瓜籽性...
2015-04-07 -
降血脂小幫手—香菇油菜
傳統的食材教您做出有營養的菜肴。本期的主打菜香菇油菜是以香菇和油菜為主要食材的家常菜，色香味俱全，營養價值豐富，而且容易上手。香菇油菜還具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便的作用。油菜為低脂肪蔬菜，且...
2017-03-08 -
清腸胃降血脂 七種食物來幫忙
清腸胃降血脂 七種食物來幫忙 1、燕麥 具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人...
2017-03-08 -
6種天然降血脂食品
日常生活中，有一些食物具有很好的養生防病效果。專家指出，有一些食物是天然的“降脂藥”，能夠幫助降低血脂、血壓，防病養生。 一、山楂 促進膽固醇排泄山楂是天然的降脂藥，主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分...
2017-03-08 -
老年人降血脂多吃六種蔬菜
老年人的體質比中青年人要特殊，所以他們是最容易受到高血脂侵襲的群體。因此，老年朋友們在日常生活中做好保健工作是十分有必要的。而想要做好保健，就需要在飲食多下些工夫，尤其要注意多吃蔬菜。下面小編就為...
2017-03-08 -
老年人血脂高 平民食物幫助你降血脂
很多老年人都會出現不同程度的血脂高，對於老年人來說也是一個大的健康隱患，因為並不是很嚴重，所以很多人會選擇食療，只是不知道血脂高吃什麼好，其實食物正確搭配也可以治療很多的疾病，今天我們就主要聊一下...
2016-03-25 -
中醫降血脂 藥粥來幫忙
肝腎陰虛型 若高脂血症病人伴有年邁體衰、腰膝酸軟、耳鳴眼花、舌苔薄、舌質紅、脈細沉，則屬虛證，治應滋陰補腎。 *黃精銀胡粥 黃精、銀柴胡各10g，大米00g，白糖適量。將2味藥擇淨，同放鍋...
2010-09-02 -
如何有效快速降血脂？
高血脂危害著很多都市生活的中老年人，有什麼方法可以降血脂呢？除了藥物治療外，飲食也可以幫助我們降血脂。今天，為大家推薦幾種降血脂的茶飲和常見的食物，快來看看都有哪些吧。吃什麼降血脂香菇。降脂降壓專家...
2015-10-08 -
日常生活降血脂最有效的七種方法
生活水準提高後，人們的體質卻沒有提高，反而是患有各類疾病。原因就是生活水準好了，人們對飲食沒有節制，吃的比較油膩，又不注重鍛煉身體。導致血脂、血壓等升高。那麼，如何才能降低血脂呢？ 每天兩...
2016-08-11
