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滋陰補陽法
1、采日精法陰曆每月初一、二、三日太陽初升時，面對太陽靜坐或靜立，用口、喉吸氣二十四口，吸氣後將日光芒用意送到丹田;若口中津液增多，也可將津液隨意一起送入丹田。此稱為“采日精”法，可以補陽。 ...
2012-07-22 -
六種女人滋陰補腎湯
女人滋陰補腎，一般通過食療方法效果較好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果。喝什麼湯滋陰補腎？我們在這裡為你介紹6個滋陰補腎湯。 滋陰補腎湯1.鹿筋附片湯 原料：鹿筋200克...
2014-12-09 -
女性滋陰補腎吃什麼好
很多人會認為男人才需要補腎，殊不知，應該補腎的還有女人，那麼，女性補腎應該吃什麼比較好呢？下面我們不妨一起來看看相關介紹吧。 1、阿膠 阿膠能有助於進淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝...
2014-07-30 -
滋陰補腎食物養出健康美麗女人！
滋陰補腎對女人而言特別重要，要想滋陰補腎主要是通過食療方法。生活中的很多食物都有助於女人滋陰，推薦幾種有效滋陰的美食，只要常吃，一定會讓你吃出美麗和自信。下面一起來看看吧。 1、甘蔗 ...
2016-03-10 -
滋陰補血保腎飲食
當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。 當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加...
2010-08-26 -
助老年人滋陰補腎的搓腳方法
腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法： 一、幹...
2010-11-09 -
女人吃什麼滋陰補腎 試試這15種食物
女人腎虛會出現多種身體問題，更年期提前、血壓升高、眼瞼浮腫等麻煩接踵而來，長期下去不僅僅是美麗，健康也將離你而去。小編提醒女人想要變美，變得健康，那就要注重“吃”，因為很多食物具有滋陰補腎的效果...
2016-10-25 -
驚蟄鴨血菠菜湯 滋陰補腎助健康
驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄，一般在每年3月4日～7日。這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。“驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。 驚蟄宜多吃富含植物蛋...
2012-03-03 -
男人不可不知的滋陰補陽養生粥
冬季養生有喝臘八粥的說法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種...
2011-06-16 -
10食物滋陰補血保腎一步到位
身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？ 為大家介紹10種東西，讓你一步到位！ 當歸 用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機...
2010-08-20 -
滋陰補氣的食物
玉米粥> 說起食用滋陰補氣的食物，很多人都會有通過這種方式來調節自己的身體，尤其是在炎炎夏日，由於烈日的炙烤而導致大量汗液的流出，因此很多人都會出現口幹乏力以及疲憊的現象，而此時則是氣虛和陰虛所致...
2014-09-09 -
腎好氣色佳 7種"黑色食物" 滋陰補腎
腎對於女人有著重要的影響，腎好才能氣色佳。中醫講究“五色補五臟”，而黑色食物入腎經，是補腎益氣的好助手。黑米、黑木耳、黑芝麻……這些“黑食物”，都是適合女人補腎的食物，一起來看看吧。1、黑米——米中...
2014-07-20 -
女性養生：滋陰補血的食物有哪些？
其實對於女性來說，外在的護理不如內在的調養，由內而外散發出的美麗才是最自然的，那麼女人滋陰補血的食物有哪些呢？ 黑糯米補血粥 黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益...
2016-09-29 -
熬夜人群&孕婦滋陰補氣湯 墨魚鮮蝦燉排骨
今天和大家分享的是一款適合熬夜、孕婦保胎、產婦坐月子滋陰補氣的美味湯品——墨魚鮮蝦燉排骨，一起來看一下吧。（圖：網友雯婷茜子提供）主要食材：墨魚幹一隻（大的半隻），鮮蝦或蝦幹6-8個，排骨300克，...
2013-07-30 -
黑米滋陰補腎還能補益脾胃 黑米的五大食療方
黑米因外皮烏黑而得名，又稱補血糯米、貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素，又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素。黑米所含蛋白質...
2012-02-22 -
燕窩瘦肉湯 美容養顏滋陰補血
燕窩瘦肉湯 制法一： 1.幹燕窩用清水泡2小時，再轉用沸水浸至發軟，揀出雜質； 2.銀耳用清水泡發好、洗淨； 3.瘦肉切2釐米見方的方塊，用沸水焯過待用； 4.把瘦肉放入燉盅內，加入瑤柱...
2012-11-27 -
滋陰補腎 花膠淮杞煲老雞
春節長假正是一家人團聚煲靚湯之時，今日靚湯宜花膠淮杞煲老雞。花膠富含蛋白質及膠質，中醫認為它具滋陰養顏、補腎益胃、強壯機能的功效。其烹製方法較為複雜，在節假日時烹煮最為適宜，此湯能健脾益胃養顏、滋...
2012-02-03 -
滋陰補腎 粉葛響螺大利湯
準備材料 粉葛：500g左右 薑：一塊 蜜棗：2粒 海底椰：2只 豬脷：一條 豬骨：250g 響螺肉：350g左右 製作步驟 1、將響螺肉、豬骨、豬脷汆燙水備用。 2、粉葛...
2011-09-28 -
滋陰補益 雙冬煲雞腳
雙冬即冬瓜和冬菇。配以益腎固精、健脾止瀉、補中益氣的芡實，滋陰益髓的排骨煲雞腳，清潤鮮美可口，有清暑熱，滋陰補益之功，為盛暑時周日的家庭靚湯，且男女老少皆宜。 材料：冬瓜1000克、冬菇40克、...
2012-07-16 -
每天按這五個穴位滋陰補腎防疾病
養生是現代比較熱門的話題，人們探究如何養生才能對自身的健康是有益的，而養生的方式有諸多，如飲食、運動、中醫養生等，其中的中醫養生是備受人們歡迎的。中醫的養生方式也是有諸多的，而小編主要為大家介紹...
2016-07-08
