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10大女人滋陰補腎食物排行榜!
腎虧的不只有男人,很多女人都有貧血腎虧現象,女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補腎的效果,以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物。 1、黑豆 ...
2016-01-25 -
經常搓腳強身助長壽 教你三方法搓腳滋陰補腎
腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點,經常按摩此穴有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。老年人常按摩腳心,還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現象。 下面介紹三種有助老年人滋陰補腎的搓腳方法: 一、幹搓 用...
2015-03-15 -
秋冬滋陰補腎4款食療藥膳
霜降也是秋季的最後一個季節,同時也是秋季到冬季的一個過度時期,霜降過後意味著冬天的開始,此時冷空氣來襲,溫度降低,因此養生保健工作要做好。中醫有“春夏養陽,秋冬養陰”的說法,所以在這個時候飲食上應該...
2013-10-30 -
10大食物滋陰補腎效果好
1.海參 研究表明,海參可用於提高人腦記憶力、延緩衰老、防止動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功能很好,常用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。 2.黑豆 黑豆含有豐富的微量元素,...
2014-01-07 -
腎陰虛吃什麼食物好呢,滋陰補腎的食物有哪些
導語:腎陰虛是腎虛的一種,現今的超負荷壓力使得腎虛患者越來越多,對於這個疾病,很多的腎病專家都曾說過治癒不難,但是由於人們不良的生活習慣,想要不復發就只能在生活中注意一下飲食的進補了。那麼腎陰虛吃...
2015-07-22 -
女人補腎吃什麼?三款水果滋陰補腎最有效
在女性朋友的身上,腎虛其實是很常見的。一般來講,女人在出現腎虛後,其就需要及時的通過食補進行調理。那麼,女人腎虛吃什麼好呢? 一、葡萄 從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,...
2016-09-29 -
產後滋陰補陽又催乳的四大營養食譜
鯽魚豆腐湯 材料:鯽魚1條,豆腐250克。 調料:植物油,料酒,黃酒,蔥花,薑片,鹽,味精各適量。 做法:1、豆腐切成薄片,用鹽開水煮5分鐘後瀝幹水分待用。 2、鯽魚處理好清洗乾淨後,抹...
2014-10-17 -
月經量少吃什麼調理? 日常多吃滋陰補腎食物
女性月經量的多少都可能造成月經疾病,雌激素水準低,壓力太大都可能造成成女性月經量變少。出現經量變少的情況建議女性及時檢查,找出原因,對症調理。導致月經量少的兩大“兇手”1、雌激素水準低一般來說,經血...
2014-11-13 -
男人滋陰補腎的食物這些最靠譜
腎虛yle="text-indent: 2em; text-align: left;">在現實生活中,男人面對的社會壓力要遠高於女性,而其出現腎虛的情況也特別常見,所以,男人在平時養生,就需要多吃一...
2016-09-29 -
有助滋陰補陽的食療方法
冬季養生有喝臘八粥的說法,它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看:豆子中含有很多優質植物蛋白,乾果則濃縮了鮮果中的營養物質,堅果不僅含有豐富的蛋白質,而且富含維生素E和多種...
2012-07-20 -
滋陰補腎的10大食物
人體內所有的液體成分在中醫看來,都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水,具有柔和、清涼、向下流動的特性,滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說,“陰虛則內熱。”因此,陰虛的人就像煮飯時缺了水,出現急躁上火、...
2014-08-21 -
十種滋陰補腎的食物,你值得收藏!
腎虛分為兩種,一種是腎陰虛,一種是腎陽虛。根據人的體質不同,補腎的方式也有所不同。針對陰虛體質的人群來說,選擇滋陰方面的食物進行調理,是十分符合中醫養生規則的。 1、黑豆-----含有豐富的微量元...
2016-09-29 -
滋陰補腎的食物靚湯,男人補腎必不可少!
男人想要滋陰補腎,多喝湯補腎才是上上之選。日常生活裡這些甲魚、烏雞、山藥等做成的湯品都是最好的選擇,男人用這些來煲湯喝最合適了。下面就告訴你滋陰補腎湯的三種做法。 滋陰補腎湯的三種做法 1、甲魚滋...
2016-09-29 -
一步到位 中醫十大寶滋陰補腎
1.當歸。用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋...
2012-04-18 -
盤點7類深色食物 助女性滋陰補血
近年來,科學研究表明,天然食物的營養價值與其顏色的深度成正比,因此,掀起了溢出深色食物的食用熱潮。女性冬天科學食用黑色食物,可補血健體、促進血液迴圈、延緩衰老、減少手腳冰冷,“黑”美人過冬更溫暖。以...
2013-11-30 -
十種女人滋陰補腎湯 做“腎”好女人
白領女性工作競爭壓力大,生活又沒有規律,很容易出現腎臟虧虛的狀況。所以,要想擁有美麗的容顏、健康的身體,一定要對我們的腎備加呵護哦。女人滋陰補腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食...
2013-08-04 -
滋陰補氣好血色 十大水果讓你做個血氣女人
夏季是女人最需要滋陰補氣的時候,怎麼才能做個血氣女人?吃什麼才可以臉色紅潤?下面就和小編一起來看一下吧。梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清熱解毒,潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉煮或熬膏,對肺熱...
2013-06-14 -
女人要有好的氣色 盤點9大滋陰補氣的食物
女人要有好的氣色,滋陰補氣很重要,以下推薦9大滋陰補氣的食物,快來試試吧。豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯...
2013-06-07 -
女性滋陰補血養生湯
女性養生需要從哪些方面開始呢,女性最注重的就是自己的容貌了,容貌的保養就不得不提到滋陰補血了,滋陰補血是女性養生的必然。那女性如何滋陰補血呢?下面推薦幾種女性補血食譜。 養生多喝湯 養生湯食譜...
2015-01-26 -
女人吃什麼滋陰補腎
滋陰補腎的食物的食物有哪些?腎虛不僅僅是男人病,很多時候也會纏上女性。女人腎虛不僅會精神疲乏、膚色暗黃、失眠多夢、脾氣暴躁,還會提前衰老。那女人如何補腎呢?什麼食物可以滋陰補腎呢?趕緊跟小編一起...
2015-08-19