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滋陰潤肺－薏米銀耳羹
湯料： 薏米１５０ｇ，水發銀耳５０ｇ，白糖、糖桂花、濕澱粉各適量。 制法： 薏米用溫水浸泡，洗淨；水發銀耳去雜洗淨，撕成小片；鍋中加冷水，放入銀耳、薏米一起燉煮，待薏米熟透，加入白糖煮沸，用濕澱粉勾...
2011-02-22 -
助睡眠晚餐美食黑小米銀耳粥
銀耳的營養價值也不能低估了，因它是古代具有長生之說，又是強壯的補藥，在伏天吃它沒有錯，今天為了提高大家的睡眠品質，做了黑小米銀耳粥，兩者搭配促進睡眠的作用，味道獨特，好吃又營養。 【助睡眠晚餐美...
2016-08-17 -
更年期盜汗吃什麼好 燕窩銀耳粥緩解
導讀：更年期盜汗吃什麼好?大多數更年期女性朋友會發現有時候會感覺到夜間盜汗或者失眠情況比較嚴重，這是由於更年期的症狀多引起的，而且一般盜汗症狀不會永久持續存在的，長期不重視會給人體帶來的影響。那麼...
2017-03-07 -
瑤柱小米銀耳枸杞粥的做法
銀耳潤燥滋陰潤肺，瑤柱富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，為雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮...
2017-03-07 -
養胃粥：雙米銀耳粥的做法
雙米銀耳養胃粥的做法 食材：大米50克，小米50克，銀耳5克，冰糖適量。 做法： 1、大米、小米洗淨，浸泡20分鐘；銀耳用冷水泡發，摘除根部連結部分後洗淨。 2、鍋置火上，加適量水，放入大米、小米...
2017-03-07 -
桃膠皂角米銀耳羹的做法
春，已接近尾聲，夏，在耐心候場。 季節即將更替的日子裡，有著溫暖舒適的溫度，沐著春風鼓搗些吃的倒也舒服。 買了些桃膠和皂角米，店家還附送了點銀耳、蓮子和幾顆蔓越莓幹。剛好有客要來，便煮了來待客。 ...
2017-03-08 -
紅豆沙銀耳粥
簡介： 煮粥，米跟水的配比掌握不好導致所煮的粥太過濃厚或者湯汁太稀而沒了粥的感覺。這碗粥里加了銀耳，粘稠效果可想而知，可以隨時調節水的量而不用擔心粥的粘稠度，還增加了美容養顏的功效。銀耳富有天然植...
2017-03-08 -
冰糖雪梨銀耳粥的做法
每天上班累成狗？一到週末睡成豬？這樣的生活遲早剝奪了你的健康。雖然一週五天的工作很辛苦，但是週末是否該犒勞一下自己的胃呢？這時你需要安心地給自己做幾個好吃的菜品。對於此，小編就來為大家介紹一下冰糖...
2016-10-25 -
雙米銀耳粥的做法
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它裡面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點放心的食物吧。下面，就跟著小編學一下如何來...
2016-10-25 -
木瓜蓮子銀耳粥的做法
一道菜給一百個人做，就會有一百種味道，這主要是因為做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大廚的味道呢？現在，小編就來傳授您做好木瓜蓮子銀耳粥的方法。 1.木瓜去皮切塊 6.還比較...
2016-10-25 -
皂角銀耳粥的做法
面對現在市面那麼多的美味食品，我知道很多人是抵擋不住誘惑的，但是有很多食品是不乾淨的，那麼面對這種情況，其實我們可以自己在家學做菜的，那麼先給大家演示皂角銀耳粥的做法。 1.從超市或網上買來銀耳...
2016-10-25 -
銀耳粥
銀耳粥的製作材料： 主料：銀耳10克，紅棗5 枚，大米100克，冰糖20克。 銀耳粥的特色： 滋陰潤膚，止咳護膚。適用於肺燥咳嗽、膚裂、肌膚不潤、面色萎黃等症。 銀耳粥的做法： 1、...
2010-03-29 -
補腎食療方：黑米銀耳大棗粥
隨著科學的迅速發展，並經營養學家 們的深入研究，一直認為黑色食品是一種理想的保健佳品，專家們指出天然食物的營養與它們的顏色密切相關。除了我們所熟悉的綠色外，若按其營養價值排列，依 次為黑色、紅色...
2011-06-24 -
薏米銀耳羹功效有哪些
薏米有很好的去除身體濕氣的功效，對於保養身體來說是非常好的一種食物。銀耳也是能有對身體健康起到很好幫助的食物。這些有營養的食物，平常的時候應該要多吃，這樣身體健康才能有比較好的保證，才不會出現疾病...
2015-12-24 -
薏米銀耳百合冰糖燉豬心的做法
薏米銀耳百合冰糖燉豬心是一種老少皆宜的食材，營養豐富，對於日常身體保健也非常有效，薏米銀耳百合冰糖燉豬心搭配許多食物都可以做成美味的菜肴，今天主要來瞭解薏米銀耳百合冰糖燉豬心的最簡單做法，以及烹飪過...
2016-12-07 -
蓮子銀耳粥的做法
我們生活中的有很多吃貨朋友，如果我們有一個好的廚藝，閒暇休息時。可以叫上好朋友一起做蓮子銀耳粥，真的是非常享受。 1.把銀耳撕碎.... 2.然後放在保溫壺中.. 3.用開水泡著.. 4.用保溫...
2016-10-25 -
秋季滋潤腸胃：雙米銀耳粥
食譜原料： 大米、小米、銀耳、雞蛋、枸杞子。 工藝做法：煮。 配菜專區：寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。 製作方法： 1、大米和小米淘洗乾淨，水發銀耳擇淨乾淨，撕成小朵; 2、雞蛋磕...
2011-09-13 -
紅豆薏米銀耳粥怎麼做？
大家都說女人是水做的，女性平時要多吃一些具有養顏補血的食物來滋補自己的身體，平時可以多吃一些養生的粥。一般粥裡面放入一些紅豆和銀耳就會起到很好的作用，在放入一些薏米仁，不然做出來的粥會很稀，就不會...
2015-09-23 -
黑米銀耳粥
粥在我們的日常生活中漸漸變得越來越重要，早餐、晚餐、生病、胃口不好的時候都可以喝粥。也因此粥的種類漸漸變得豐富起來，從簡單的白粥、五穀粥、綠豆粥、黑米粥、到現在都黑米銀耳粥，只要能想到的食材都可以...
2014-08-11 -
黑米銀耳粥的做法
其實做菜沒有大家想像的那麼難，只要你想學習，就可以慢慢練習的。小編下面給大家介紹黑米銀耳粥的做法，仔細看一下，相信你一定可以學會的 很多主婦都為今天吃什麼而發愁大家今天可不用煩惱了，看來小編今天...
2016-10-25
