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讀經是最好的養生治病之法
現代人平均壽命高於古人，傳染病獲得控制，但多數人卻受著各種慢性病的折磨。受用古代三教經典三十多年，並行醫十多年，筆者發現讀經是最好的養生治病之道，三教經典揭示人生之真諦在於提升自我的人格，修心養性乃...
2012-10-02 -
脾胃養護的飲食原則
方法步驟： 01 中醫講究“辨證施治”，開方也要綜合考慮病人的體質、病情以及藥物的性質和功能。 02 一般來講，藥物要辨析四氣、五味、升降浮沉、有毒無毒等。四氣是指寒、熱、溫、涼，五味是...
2015-01-30 -
氣虛體質痰濕體質的養生法
在流感季節，有的人發燒、頭痛，難受得不得了；有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯，不同的人，其體質是有差異的。養生也一樣，不同的體質，其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕體質的人在食療養生方...
2012-10-02 -
火形人夏至如何養陰 揭秘5種不同體質的養生法寶
夏至5種體質不同調養方式飲食調養方面應益肝補腎，調理胃氣，保養精氣，多吃淡味食物，保養腎臟。不妨多飲綠豆湯，多食新鮮蔬菜、瓜果等，如芥菜、莧菜、番茄、節瓜、冬瓜、絲瓜、水瓜、荔枝、桂圓、西瓜、薏苡仁...
2014-06-19 -
中醫講述白扁豆花的功效
【導讀】中醫講述白扁豆花的功效：白扁豆花嚴格的來說它是屬於中藥類的食物，也是屬於蔬菜類的食物食用都是可以説明我們補充身體所需要的額維生素的營養含量，不同的做法帶給我們的營養價值也是不一樣的，因為在...
2014-12-08 -
7種食物不能和雞蛋一起吃
雞蛋 的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是 蛋清 還是蛋黃，它們的 蛋白質 生理價值都極高，且易於 消化 吸收。但是你知道嗎，以下這7種食物不能和雞蛋一起吃。 1、吃完雞蛋...
2015-05-13 -
助眠防病 梳頭的養生智慧
無論男女，乃至頭髮稀落的老翁，早起梳頭，能有效刺激頭部諸多經穴，有助於陽氣舒暢和升發。現代醫學也證明，這種做法可改善大腦的血液迴圈，並給頭皮以適度的刺激，以促進血液迴圈，令人更神清氣爽。 一般人...
2017-02-08 -
這6種雞蛋千萬別吃
裂紋蛋： 這些雞蛋很容易被細菌侵入，若放置時間較長就不宜食用。 粘殼蛋： 這種蛋因儲存時間過長，蛋黃膜由韌變弱，蛋黃緊貼於蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動的，貼皮處呈深黑...
2015-04-09 -
健身晚上可以吃什麼雞蛋
健身晚上可以吃什麼雞蛋 四季養生閱讀配圖 健身晚上吃雞蛋： 健身期間，晚上把雞蛋作為晚餐是有好處的，在晚餐無其他蛋白質攝入的情況下，雞蛋可負責晚餐的蛋白質補給。因為你肌肉的組成需要大量的蛋白質...
2017-02-19 -
雞蛋與5種食物同吃會短命
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相剋，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是5件吃完雞蛋不能立即做的事情。 1、吃完雞蛋後不要立即吃...
2016-09-06 -
雞蛋殼有什麼用處？ 揭蛋殼16個鮮為人知的妙用
揭雞蛋殼16個鮮為人知的妙用1擦傢俱 新鮮的蛋殼在水中洗後，可得一種蛋白與水的混合溶液，用這種溶液擦玻璃或其他傢俱，可增加光澤。2潔熱水瓶 熱水瓶中有了污垢，可放入一把搗碎的蛋殼，加點清水，左右搖晃...
2015-04-09 -
坐月子吃多了雞蛋好嗎
有的新媽媽為了加強營養，坐月子期間，常以多吃雞蛋來滋補身體的虧損，甚至把雞蛋當成主食來吃。特別是在北方坐月子，天天吃雞蛋更是傳統。那麼坐月子，雞蛋吃多了，好不好呢？很多老人認為雞蛋是滋補的食品，其中...
2017-01-05 -
一位老藥師的養生經
想要讓自己的變得長壽，其實不妨借鑒下長壽老人的養生方法，長壽老人能長壽與他的養生方法是分不開的，今天就為大家介紹一位老藥師的養生經。 名人養生：一位老藥師的養生經 今天要介紹的這位老藥師，從事...
2015-05-29 -
護好自己的雙腳可養腎 十個不花錢的養腎妙招
十個不花錢的養腎妙招1護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行...
2014-07-10 -
七月養生注意自我養護
1. 氣候特點 七月包含有“小暑”和“大暑”兩個節氣。 中醫認為夏季也是人體陽氣最旺盛的時候，所以人們在七月工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護陽氣。 暑天防中暑是非常重要的。體力勞動者、室外工作的人...
2015-05-13 -
早餐要吃雞蛋七個理由
1、 雞蛋比麥片或面部讓你覺得更耐饑 雞蛋裡的蛋白質和脂肪能有助於維持你的能量水準，使你保持飽脹感而避免上午吃點心。 2、雞蛋幫助你減肥 上一條的結果就是這個目的。有研究表明，早餐吃雞蛋的...
2012-08-27 -
家長潛伏貴族幼稚園揭黑幕：肉粥不見肉 雞蛋已發臭
每月交5600元，其中伙食費450元，但孩子吃到的卻是鴨脖子、“粥裡不但沒有瘦肉，還稀得可以當鏡子照”.這樣的伙食竟出自一家貴族幼稚園，家長怎不目瞪口呆！兒童正處於身體生長的階段，所以兒童飲食至關...
2013-08-01 -
蒸雞蛋羹的做法 細膩嫩滑的雞蛋羹
蒸雞蛋羹的做法有很多種，那麼，哪一種比較簡單易學，還能蒸出細膩潤滑的雞蛋羹來呢?雞蛋羹可是一種十分美味的食譜哦，尤其是寶寶可以嘗試吃哦，那麼，蒸雞蛋羹的做法是怎麼樣的呢?一起和小編來學習蒸雞蛋羹的...
2017-02-19 -
多吃雞蛋眼睛“亮” 雞蛋3大功效鮮為人知
雞蛋3大功效鮮為人知1多吃雞蛋眼睛“亮”雞蛋在這一點上絲毫不遜色於胡蘿蔔。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白內障。2多吃雞蛋頭髮長得快研究發現，愛吃雞蛋的人頭髮長得更快。因為蛋黃中的膽鹼有利於...
2015-03-16 -
全蠍雞蛋治百日咳
孩子生病了，多半會伴有咳嗽的症狀。而有一種咳嗽症狀很嚴重，就是百日咳。治療百日咳的藥物挺多的，但是每個人的體質不同，要根據自己的情況選擇合適的療法。推薦全蠍雞蛋這個中醫偏方給大家。來看全蠍雞蛋的...
2016-06-20
