7種食物不能和雞蛋一起吃

雞蛋 的營養成分比較全面而均衡， 人體需要的營養素幾乎都有， 無論是 蛋清 還是蛋黃， 它們的 蛋白質 生理價值都極高， 且易於 消化 吸收。 但是你知道嗎， 以下這7種食物不能和雞蛋一起吃。

1、吃完雞蛋後不要立即吃糖

很多地方有吃 糖水 荷包蛋 的習慣， 其實， 那會使雞蛋蛋白質中的 氨基酸 形成 果糖 基賴氨酸的結合物。 而這種物質不易被人體吸收， 所以會對健康會產生不良作用。

吃蛋小貼士

隔夜蛋、 茶葉 蛋都對身體不好

沒有完全煮熟的雞蛋隔夜之後其中的營養的會滋生細菌， 如果吃到這樣的變質雞蛋會有害健康。

由於蛋白質在煮的時候已被破壞， 又是隔夜， 所以營養價值會降低很多。 同理， 一煮再煮的 茶葉蛋 也是要注意少吃。 因為茶葉中的物質和蛋白質混合會產生有害物質。

2、吃完雞蛋後不要立即吃 柿子

吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒， 總則會導致急性腸胃炎還有肺 結石 。 一般而言， 這兩種食物同時吃會導致以上吐、下瀉、 腹痛 為主的急性胃腸炎症狀。 所以如果服用時間在1～2小時內， 可使用催吐的方法。 立即取食 鹽 20g加開水200ml溶化， 冷卻後一次喝下， 如果不吐， 可多喝幾次， 迅速促進嘔吐。 或者可用鮮 生 薑 搗碎取汁用溫水沖服。 如果服用時間較長， 儘快服用些瀉藥將有毒物質排除體內。

吃蛋小貼士

生蛋毋食

如果你以為生吃雞蛋營養更好那你就大錯特錯了!未熟的雞蛋中含有大量的大腸桿菌， 不經烹煮就食用容易引起腹瀉。 因此雞蛋要經過高溫烹煮， 殺死其中的細菌後再吃。 再加上生雞蛋裡含有抗生物素蛋白， 它會影響食物中生物素的吸收， 導致 食欲不振 、全身無力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。 還有抗胰蛋白酶， 會破壞人體的消化功能。 還要注意一點， 就是打蛋時要提防沾染到蛋殼上的細菌!

3、吃完雞蛋後不要立即喝 豆漿

每天早晨， 做媽媽的都會為孩子精心準備 早餐 。 希望孩子可以在清晨得到充足的營養。 所以很多媽媽都會在豆漿中打入雞蛋花。 或者在孩子吃完雞蛋後讓孩子用豆漿解渴。 其實， 單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，

它與蛋清中的卵松蛋白相結合， 會造成營養成分的損失， 降低二者的營養價值。

吃蛋小貼士

吃雞蛋要適量

儘管雞蛋的經驗價值高， 但是雞蛋不是吃越多就越好。 多吃雞蛋容易造成營養過盛、導致 肥胖 。 增加肝臟與 腎 髒的負擔。 而蛋白質過剩會使尿素製造系統負荷過重， 食入過多蛋白質， 還會在 腸道 產生大量的氨、羥、酚等化學物質， 對人體的毒害很大。 很可能會出現易出現 腹部 脹悶， 頭暈 目眩、四肢乏力、昏迷等症狀， 也就是常說的“蛋白質中毒綜合征”。

4、吃完雞蛋後不要立即吃 鵝肉 、 兔肉

雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等 肉類 一起吃。 李時珍在《本草綱目》中說：“雞蛋同兔肉食成泄痢。

”那是因為兔肉性味甘寒酸冷， 而雞蛋甘平微寒， 二者都含有一些生物活性物質， 共食會發生反應， 刺激腸胃道， 引起腹瀉。

5、吃完雞蛋後不要立即吃鱉肉

雞蛋還有很多禁忌， 因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。 比如， 吃完雞蛋後吃鱉肉也會導致食物中毒。 而鱉肉本身性滋膩， 患有 感冒 或體內寒濕的人一般都不要吃。 加上它性咸平， 孕婦 跟剛剛生完BB後消化系統不好的人都不能吃。

6、吃完雞蛋後不要立即吃消炎藥

雞蛋富含蛋白質， 炎症發作時要特別注意蛋白質的攝入。 所以當炎症發作時， 切記不要在吃雞蛋後吃藥。 特別是消化道疾病， 有腹瀉症狀的， 更加不能吃雞蛋。 因為雞蛋含蛋白質多， 會加重胃腸負擔， 相對對藥效有影響，

特別是脂肪瀉。 如果是其它炎症， 如呼吸系統、泌尿系統等， 從西醫角度來說是沒有多大影響的。

7、吃完雞蛋後不要立即飲茶

有很多人喜歡在吃完雞蛋後用 茶水 解膩。 特別是那些喜歡喝早茶醒神的人。 但是這個時候， 其實你忽略了一點， 就是吃完雞蛋後喝茶會有害健康。 因為茶葉中含有大量鞣酸， 鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質， 使腸道蠕動減慢， 延長了糞便在腸道內滯留的時間， 不但易造成便秘， 而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性， 危害人體健康。