-
冬季宜早睡晚起 小寒時節教你養生之道
冬練三九這些方面需注意冬季鍛煉身體，應注意以下幾個方面：1冬季宜早睡晚起，所以鍛煉的時間最好在日出後，氣溫略高時才開始鍛煉。如遇早晨時出現大風、大霧、寒流冷空氣，不宜進行露天鍛煉，可在室內或陽臺上進...
2015-01-05 -
一根大蔥三味藥，冬季時節更需要來點蔥
生薑le="text-indent:2em;"> 蔥不僅是廚房的必備調味品，也是藥食兩用運用最廣的食材，蔥全身都是寶，蔥白、蔥葉、蔥須價值各有側重，可謂一根大蔥三味藥。 一根大蔥三味藥 ...
2017-01-05 -
秋令時節美容養生茶
天氣由昨天漸漸轉涼，清晨和傍晚都吹起冷風，絲絲涼意，養生季節已到！ 說到養生，不少人會想到大補特補，這樣囤積了脂肪，增加了身體負擔。倘若能在如此詩意的季節裡，捧上親手泡制的美容養生茶，是多麼愜...
2010-08-26 -
金秋時節吃橘子三大禁忌
【導讀】金秋時節吃橘子三大禁忌！金秋時節，正是橘子上市的時候，現在的橘子也正是便宜的時候，因此我們常常看到很多人提著大大小小的裝著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含維生素C,因此大受人們喜愛。橘子雖好，...
2015-12-30 -
夏季喝水時千萬別碰這些誤區
水是我們身體組成的重要成分，幾乎佔據了身體的80%以上，因此每天的水分補充都是非常有必要的，雖然說是每天都喝水，那麼大家知道在補水上都有哪些誤區嗎？下面就請大家與小編一同來瞭解一下，一些甚至還是...
2016-07-24 -
小滿時節濕熱交加 5個小習慣助你有效祛濕
5個小習慣助你有效祛濕濕氣是由於人體內的水分調控失衡，水分排不出體外造成的。《黃帝內經·素問》記載：“太陰之上，濕氣主之。”濕氣過重會讓人出現四肢酸痛、手腳冰冷、舌苔厚黃、大便溏瀉等症狀。。正常情況...
2015-05-13 -
冬季時節多吃它 脾胃健康身體棒
天氣逐漸轉涼，陽氣逐漸收斂，人體很容易受到寒冷之氣的侵襲，而出現全身疲憊、食欲不振、手腳冰涼等諸多脾胃虛寒的症狀。所以說在初冬季節做好脾胃的養護十分關鍵。而初冬季節吃什麼能健脾養胃呢? 中醫理論認...
2017-03-05 -
穀雨時節為什麼吃香椿好
穀雨為什麼吃香椿好？穀雨時節，正是香椿的上市時節，很多人都喜歡香椿，也聽一些養生建議說吃香椿好。但是為什麼穀雨時節吃香椿好，你有瞭解過嗎？下面就和小編一起看看吧。 穀雨時節為什麼要吃香椿 民間...
2016-04-20 -
清明時節要護肝 保健調理很重要
清明時節如何養生保健1養好心肺健脾胃春季亦是養肝之時,並且人體的情志變化對五臟有著密切影響，清明時節養生要保持陰陽平衡，心清、肺清，脾胃功能升降有序，肝功能的條達疏暢和心情的愉悅。清明自古以來就是人...
2015-03-26 -
暑夏時節乙腦的中醫防治
夏季是蚊子滋生繁衍的高峰期，經蚊子傳播的流行性乙型腦炎（簡稱乙腦）也進入高發季節。人和動物均可作為乙腦的傳染源，主要傳染媒介是蚊子（以庫蚊、伊蚊、按蚊為主），易感人群在流行地區以10歲以下的兒童發病...
2017-03-05 -
寒冬時節防寒保暖之道
冬至後，天氣越來越冷，此時更應要注重防寒保暖。中醫養生專家表示，冬季科學保暖應要做好五件事。 一、到室外應頭戴帽。冬季頭部露在外面，易受寒邪侵襲，一旦受寒，容易引起感冒等。因此，戴帽子非常重要，並好...
2011-05-04 -
預防生病早知道 大雪時節不怕寒
大雪節氣重保暖防生病冬季養生，大雪節氣是最關鍵時刻，只有保證身體健康，減少生病，才能安然度過寒冬。因此，大家一定要加強防寒保暖，預防疾病，起居飲食方面都要特別注意。1多吃益氣通陽食物防感冒大雪節氣前...
2014-11-12 -
驚蟄時節多吃梨 適當進補宜清淡
驚蟄時節食療法1驚蟄應多吃清淡食物《黃帝內經》指出：“正氣存內，邪不可幹。”意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不容易侵入機體，也就不會發生疾病，所以增強體質，提高人體的抗病能力十分重要。在日常飲...
2015-02-13 -
斷奶好時節 怎麼有技巧的給寶寶斷奶
兒科醫生建議，母乳餵養儘量堅持到一歲甚至2、3歲也可以，而純母乳餵養儘量堅持到6個月。不過，寶寶具體的斷奶時間沒有特殊規定，會有自動脫離母乳的階段。6個月的寶寶斷母乳技巧：白天加輔食、晚上加奶粉現在...
2017-01-03 -
秋分時節要多吃“辛酸”果蔬
秋季氣候乾燥，不少人難以避免地出現鼻幹、咽幹、咽癢、皮膚乾燥、呼吸道疾病以及秋季腹瀉等問題。區養生保健協會的專家提醒，秋分過後，養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身，市民最好要記得及時添衣保暖，最好...
2011-06-19 -
小暑時節養生該如何健康飲食
小暑至，盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高，“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫，很容易“上火”。家庭飲食專家建議，盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示，在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物，對於...
2011-06-20 -
處暑時節農作物如何生長？教你萵筍催芽方法
處暑時節萵筍催芽方法秋萵筍在夏季和秋初的高溫季節播種，氣溫較高，種子發芽困難，應進行特殊管理，培育壯苗。種子發芽最適溫度為15℃-18℃，最高溫度為28℃，並且需要見光。因此，夏秋萵筍播種前，需要進...
2015-05-14 -
夏季雨水多注意防足癬 茶水泡腳可治腳癬
目前在長江中下游淮河以南地區，時斷時續的降雨、高溫、潮濕天氣，使得氣候悶熱難當，濕熱交蒸，各種細菌、病毒容易滋生，真菌尤其喜好溫暖、潮濕的環境，每到這時，真菌感染就易成為第一高發皮膚病。 通常坊間...
2017-03-05 -
夏季雨水增多易誘發濕疹濕疹患者五大禁忌
暴風雨過後天氣潮濕，在此提醒謹防濕疹。如果雙腿雙腳長期泡在污濁的水中，皮膚容易受各種細菌等侵襲，因此可能出現紅斑、丘疹，有時候還有膿可滲出，嚴重的可在皮膚上出現水皰，而孩子的皮膚比較嫩，接觸污水更...
2017-03-05 -
夏季雨水那麼多 必須好好聊聊“真菌”了
真菌是一種進化比較高等的生物，與動物界、植物界並稱自然界“三界”。大到我們作為日常蔬菜吃的蘑菇，小到肉眼看不見的皮膚癬菌，真菌種類有150余萬種之多。其中，大多數真菌是不致病的，只能少數引起人類疾...
2017-03-05
