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雨水節氣 雨水補鈣吃這物比喝骨頭湯還好
含鈣量最高的食物1蝦皮蝦皮的含鈣量很豐富,100克蝦皮中的含鈣量為991毫克,僅次於芝麻醬。蝦米營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成...
2016-02-16 -
處暑時節 推薦六種蔬菜應多吃
夏末秋初時節,處暑正是處於入秋轉季的時間,暑熱還未消退、秋燥卻提前來了,天氣乾燥而又炎熱,致使心煩意亂。這時候我們應該多從飲食中改變這些不適。處暑吃什麼好呢?小編今天來告訴大家。 處暑吃什麼蔬菜...
2016-08-23 -
大寒時節吃四款粥最養生
大寒時節吃四款粥最養生過了小寒就是大寒,數九寒天的冬天也即將是強弩之末了,大寒是24節氣的最後一個,意味著一年就要結束,新的一年開始了,昨天是1月20日,正是24節氣中的大寒,其實,按照理論來講大寒...
2015-05-26 -
寒露時節注意事項 寒露出行時須知五注意
寒露出行時須知五注意現在是遊山玩水的好時間,一家人出去遊玩不要太幸福啊,楓葉紅了、菊花盛開了、秋分徐徐這是不錯啊,心情也變得非常的好,那麼在旅途中我們需要注意什麼呢?1出行充分考慮秋天也是乾燥,炎熱...
2015-06-03 -
寒露時節最健康的起居調整
寒露時節最健康的起居調整有句俗話是這樣講的,寒露教不露,寒露的時候我們會感覺到天氣明顯的變涼,早晚的溫差是非常的大的,給我們的生活帶來非常多的不方便。所以我們這時候一定要做好保暖工作,要及時的給自己...
2015-06-03 -
寒冬時節多吃冬筍
筍的種類很多,分為冬季採摘的冬筍,春季採摘的春筍,以及夏季採摘的鞭筍。其中以冬筍的品質最佳。每年的1~2月份正是吃冬筍的好時節。 冬筍是楠竹竹根鞭上長出的幼芽,夏季孕育,冬季長大後挖取,故名冬筍。產...
2011-04-15 -
夏季吃藕好時節 香噴噴的蓮藕燜五花腩怎麼做
蓮藕燜五花腩 材料:蓮藕2段、較瘦的五花腩1塊、紅腐乳半罐、蒜頭2粒、薑片4片、蔥2根。調味料:油、鹽、糖、胡椒粉、蠔油、生抽、 蓮藕燜五花腩(資料圖 來源:美國《世界日報》) 材料: 蓮藕2段、...
2017-03-05 -
夏秋交替時節宜少思寡欲
據中醫專家文淵介紹,《黃帝內經》對這一養生觀點早有表述。《素問·上古天真論》雲:“外不勞形於事,內無思想之患,以恬愉為務,以自得為功,形體不敝,精神不散,亦可以百數。” 《黃帝內經》又指出,疾病的發...
2011-05-21 -
養生:小暑時節多吃紅黃蔬果
小暑時節多吃紅黃蔬果小暑時節前後,陽光熱辣。保護了一個冬天才白起來的皮膚,眼看又要被打回原形。這讓愛美女性叫苦不迭。其實,除了塗抹防曬霜,許多食物也含有“防曬”成分,夏天不妨多吃些。首先推薦的,就是...
2015-05-18 -
大雪時節該怎麼吃 大棗肉桂糕健脾溫腎
大雪時節將至,日常飲食中可多吃羊肉、牛肉、鵪鶉、墨魚、章魚、熟地、黃精、枸杞子、芋頭、花生、山藥、栗子及杏脯等食物或藥食兩用之品,菜色也可變換多樣,看看一下5種滋補食譜,總有一款適合你!大雪時節滋補...
2014-11-12 -
小滿時節保健養生 小滿養生側重健脾利濕防病
健脾養胃 補氣益陰中醫學指出,疾病的產生主要收到正氣與邪氣兩個因素影響。邪氣是導致疾病發生的重要條件,而人體的正氣不足則是疾病發生的內在原因和根據,但不否定外界致病因素在特殊情況下的主導作用。”葉正...
2015-05-21 -
清明時節外出掃墓 如何做好戶外保健
清明祭祖蚊蟲叮咬如何用藥?春季天氣潮濕,易滋生蚊蟲,春季出遊時需要注意,少到野外雜草多的地方。不慎被蚊蟲叮咬該如何用藥呢?蟲咬皮炎蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病,主要由蚊蟲、白蛉、跳蚤...
2015-05-13 -
秋補時節 飲食養生10禁忌
導讀:剛剛進入立秋時節,秋季適宜進補,那麼秋季飲食該如何養生呢?盤點秋季養生10大禁忌。 立秋養生10大禁忌 你知多少? 俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍...
2017-03-05 -
小滿時節必吃的兩款粥品 健脾胃有良效
小滿時節必吃的兩款粥品小滿養生方法有哪些?到了小滿節氣,雨水較多,天氣逐漸炎熱,但早晚溫度仍舊很低,晝夜溫差較大,一些人由於夜臥貪涼,容易出現腹脹腹瀉、精神萎靡、周身乏力、食欲不振等脾胃不和現象。順...
2015-05-13 -
立冬時節試試“立冬養生粥”
古人認為天轉寒冷,要給身體補充營養,民間有“入冬日補冬”的習俗。如今生活水準提高了,人們的飲食也講究起來,平日的飯桌上也要葷素搭配營養均衡。立冬這天更要做些冬日滋補的美食,既為身體增加些營養,也是慶...
2017-03-05 -
中秋時節養生經
中秋時節養生經中秋節不光要賞月吃月餅,養生也是必修課。因為中秋時節萬物成熟,氣溫也在逐漸轉涼,此時早晚溫差大,最需要保養。吃多吃一些情潤、溫潤為主的食物,如:芝麻、核桃、糯米等。天氣漸涼,每天不宜吃...
2017-03-05 -
少量腹水時症狀體征不明顯
在半年前,我被檢查出了肝癌,而且是晚期。其實,在一年前肝就給我發出了警告,儘管右上腹是不是的就痛上一痛,而且2個月就感覺瘦了不少,但是當時正在忙一個項目以為是累的,本想著做完那個專案就休一休,但專...
2011-12-15 -
端午時節話養生
端午時節是一年中陽氣至盛的時段,天氣較煩悶,假如工作壓力大,容易煩躁憂鬱。情緒的變化,會影響臟腑的功能,亦可導致精神疾患,如喜傷心、怒傷肝、憂傷脾。夏季養生,最重要的是要使脾胃心肺之氣調順。端午正值...
2017-03-05 -
二十四節氣養生之雨水養生
雨水,“鬥指壬為雨水,東風解凍,冰雪皆散而為水,化而為雨,故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始,也表明雨量開始增多。 隨著雨水節氣的到來,雪花紛飛,冷氣浸骨的天氣漸漸消失,而春風拂面,冰雪融化,濕...
2017-03-05 -
吃枸杞也分季節 不同時節吃法不同功效翻倍
枸杞的不同吃法功效翻倍枸杞子是常用的營養滋補佳品,很多人在煮粥、泡湯、泡酒等都喜歡放一些枸杞搭配。枸杞的功效與作用確實多,而且不同的吃法效果也不一樣。下面小編就給大家介紹,不同季節,枸杞的不同吃法有...
2014-07-11