枸杞子是常用的營養滋補佳品， 很多人在煮粥、泡湯、泡酒等都喜歡放一些枸杞搭配。 枸杞的功效與作用確實多， 而且不同的吃法效果也不一樣。 下面小編就給大家介紹， 不同季節， 枸杞的不同吃法有怎樣的功效。
枸杞夏季宜泡茶， 但以下午泡飲為佳， 可以改善體質， 利於睡眠。 但要注意的是， 枸杞泡茶不宜與綠茶搭配， 適合與貢菊、金銀花、膨大海和冰糖一起泡， 用眼過度的電腦族尤其適合。 冬季枸杞宜煮粥， 它可以和各種粥品搭配， 枸杞燉羊肉也是很適合冬天食用的。
季節不同，專家指出， 季節不同， 枸杞子泡水喝的功效是有所區別的， 具體如下：
1春季：
常用電腦， 眼睛容易疲勞， 用枸杞泡茶， 滋陰明目。 取適量枸杞， 洗淨放入杯中， 用開水沖泡， 溫浸10—15分鐘即可飲用。 泡前將枸杞切成兩半， 藥效更好。
2夏季：
天氣炎熱， 用枸杞泡水可除肝火。 要想讓枸杞的功效全發揮出來， 最好方法是煎煮， 即將枸杞放入砂鍋中， 加水， 大火燒開後改用小火， 煎煮30分鐘即可。
3秋季：
空氣乾燥， 取適量枸杞洗淨， 與粳米一起煮粥， 有很好的滋陰潤燥效果。
4冬季：
冬季寒冷， 人們需要抵禦寒冷， 取適量枸杞泡在酒中， 浸泡7天後方可飲用。 也可用枸杞泡水喝， 同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。
枸杞子一天吃多少為宜?枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。
1適宜人群：
體質虛弱、抵抗力差的人， 最適合吃枸杞。 但一定要每天吃一點， 長期堅持食用， 才能見效。
2不適人群：
雖然枸杞的功效與作用有很多， 但是不是每個人都適合吃的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃。 另外， 患有高血壓、性情太過急躁的人， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。
