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甲魚湯的做法 不同功效甲魚湯的做法

魚湯的做法有很多種, 和不同的食材搭配功效就會不同, 下面小編就介紹三款不同功效的甲魚湯, 下面一起來看看做法吧!

參靈甲魚湯

甲魚1只, 宰殺, 剖開洗淨, 火腿50克, 黨參、浮小麥各15克, 茯苓10克, 靈芝、大棗各6克, 蔥、薑各20克, 雞湯、鹽、味精各適量。 砂鍋內煲透, 喝湯吃肉。

甲魚, 即鱉, 中醫認為其性陰, 擅長養陰填精, 清熱平肝。 火腿, 含有多種人體必需氨基酸, 《綱目拾遺》說火腿“和中養腎、養胃氣、補虛勞”。 黨參益氣, 浮小麥寧心, 茯苓健脾利水;靈芝, 可以鎮靜安神, 提高機體免疫力;大棗和胃健中。 所以本食療方對長期睡眠缺乏,

眼圈發黑, 體質下降, 中氣不足, 神疲乏力的人士是比較適合的。

食材:懷山藥10-15克, 枸杞子5-10克, 500克甲魚1只。

做法:

1、甲魚宰殺, 去內臟後慶倖經, 備用;懷山藥清洗乾淨, 切塊備用;枸杞子泡發, 備用;

2、將甲魚與懷山藥、枸杞子一起燉熟, 最後放入薑、鹽、酒少許調味後即可食用。

懷杞甲魚湯這款食譜具有滋陰補腎、益氣健脾的功效, 而且對於中老年人群而言, 經常食用還具有預防骨質疏鬆的作用。

西洋參甲魚湯

適合工作太忙、壓力太大的女性。

西洋參甲魚湯——比起人參來, 西洋參由於品性溫和, 適合更多的人進補之用, 而且四季皆宜, 而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合, 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

原料:約500克活甲魚一隻, 25克西洋參片。

配料:1500ml清水, 8顆紅棗, 1/2茶匙3克鹽, 1茶匙5ml黃酒, 3大片薑。

做法:

1、將甲魚去頭和內臟, 斬成四大塊, 洗淨後備用。 建議大家買甲魚時, 讓商家代為宰殺, 並處理乾淨後, 再帶回家煲湯使用, 會更加方便。

2、湯鍋中倒入水, 大火煮開後, 倒入黃酒, 將甲魚塊和殼, 一起放入沸水中焯2分鐘後撈出, 並撕去甲魚殼內側透明的硬皮。 把西洋參和紅棗用清水洗淨備用。 西洋參, 可以在中藥店買到, 也可以在超市的營養品貨架上買到。 便宜點兒的就可以啦。

3、砂鍋內放入清水1500ml,

大火煮開後, 放入甲魚煮2分鐘, 如果再有浮沫的話, 就撇除乾淨, 然後放入西洋參、紅棗和姜片, 蓋上蓋子, 改成小火煲煮2個小時。 食用前, 加入鹽調味即可。 可根據甲魚實際大小適當的縮短或延長煲制時間。

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