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蔥薑蒜是速效感冒片 揭驚蟄時節養生三妙招
驚蟄感冒易發多吃蔥薑蒜1驚蟄時節流感、肝炎多發驚蟄時節陽氣生髮,但與此同時,這個時節也是感冒、流感、肝炎、風疹等病毒傳播的時節。另外,在這個時候,也是人體內部陽氣特別容易“受傷”的時候,一旦傷及,很...
2015-02-17 -
芒種時節養生吃什麼 五款佳餚養陰生津
芒種時節養生吃什麼?芒種節氣到來,而這個時節瓜類長勢最佳了,特別是絲瓜,清熱解毒效果佳;淮山和苡仁在這個季節食用則可以健脾化濕,保健消化系統;百合則有潤肺止咳和寧心安神的功效。下面就為大家介紹一下...
2017-03-06 -
秋分時節離不開9道菜 海米熗竹筍清熱消痰防秋乏
秋分節氣養生菜譜雪梨雪耳燉瘦肉材料:銀耳3克、雪梨50克、瘦豬肉50克、冰糖1塊、枸杞十幾顆。做法:1將瘦肉洗淨,切塊。雪梨去皮,切成塊狀。銀耳泡發,掰成小塊,備用。切好的豬肉放開水中炒一下,去掉血...
2014-09-22 -
秋燥時節,寶寶咳嗽用藥有講究
人體的肺臟是一個特殊的器官,喜歡濕潤的環境,對乾燥比較敏感,秋天的乾燥氣候容易損傷氣道黏膜,從而引起一些氣道的炎症,引發咳嗽。對於秋燥咳嗽治療,我們首先要從病因出發,判斷是乾咳還是濕咳:咳嗽時倘若沒...
2016-12-20 -
大雪時節保暖有秘方 鹽水泡腳護腎臟
鹽水泡腳好處多鹽水泡腳的具體方法是:在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右;洗泡20-30分鐘即可,浸泡時宜用雙腳相互搓擦,偶爾用鹽水泡腳有利於舒筋活絡,加速血液迴圈。1...
2014-11-12 -
霜降時節最宜食用栗子進補
霜降後,氣候轉涼,人體的氣血開始收斂,這段時間食用栗子進補尤為適宜。栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效。特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉,腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小...
2014-10-21 -
霜降時節飲食調理 怎麼預防消化不良
深秋大家在飲食方面的習慣也跟著轉變了,但是身體機能有時候沒那麼快的轉變過來,就會導致消化不良,那麼霜降時節我們要怎麼預防消化不良呢? 1.保持飲食均衡 保持飲食均衡並富含纖維素,例如新鮮水果蔬...
2014-10-21 -
家庭食療小知識 盛夏時節該如何飲食
小暑至,盛夏始。夏季的氣溫也將越來越高,“桑拿天”來襲。對於夏季的高溫,很容易“上火”。家庭飲食專家建議,盛夏時節應多吃苦味及酸味的飲食。 中醫專家表示,在一年四季中都應適時地吃一些苦味的食物...
2010-07-26 -
大寒補腎最佳好時節 山藥栗子粥
導讀:寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。冬季,人體陽氣內斂,人體的生理活動也有所收斂。此時,腎既要為維持冬季熱量支出準備。所以,本期就跟著39食神一起來看看,冬季大寒時節要吃...
2017-03-06 -
秋燥時節 預防哮喘
有哮喘史的患者,80%以上容易在秋季發病或復發,因此這個時節除了多運動健身,及時增添衣物,大量補充水分外,在飲食上還要格外注意,才能預防哮喘病症的發作。 調理飲食 積極預防 秋季哮喘,多為過...
2010-09-14 -
大寒時節女性如何養生 控制情緒開心過年
大寒時節女性如何養生清代《真州竹枝詞引》記載:“醃肉雞魚鴨,曰,年肴,煮以迎歲……”人們在經過了春夏秋季的大忙之後,進入了“冬三月”的農閒季節,而隨著大寒的到來冬季農閒接近尾聲,在準備醃魚、臘肉之時...
2015-01-20 -
大寒時節吃這六類食物暖心健身
那麼大寒節氣,我們應該吃什麼呢?寒冷時節,畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒,經常四肢不溫,容白瘦弱,食欲較差,氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉,飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強...
2015-05-27 -
清明時節吃5種食物調經養血
清明小長假已過,難得的三天假期,吃好睡好是兩大要事。那麼,作為二十四節氣之一,清明節氣要吃什麼好呢?下麵四季小編為你推薦5種清明養生必吃食物,一同享受假期。 清明節氣的飲食原則應該遵循哪些原則?...
2016-04-05 -
小雪時節妙用生薑驅寒 養腎烏髮防脫不用愁!
生薑妙用養腎不用愁1生薑水洗頭在洗頭水中放進幾片生薑,或者在熱水瓶裡放幾片生薑讓它泡著,洗頭的時候拿出來用,也可以採用把生薑擠出汁液滴在洗頭水中,用這樣的方法可以增進頭皮的血液迴圈,洗完後也會感覺頭...
2014-11-13 -
5款食療方輕鬆度過小寒時節
小寒養生: 5款食療方輕鬆過寒冬1當歸生薑羊肉湯當歸20克,生薑30克,羊肉500克,黃酒、調料適量。將羊肉洗淨,切為碎塊,加入當歸、生薑、黃酒及調料,燉煮1~2小時,食肉喝湯。有溫中補血、祛寒強身...
2014-12-31 -
換季時節孩子易患鼻炎 鼻炎治療有什麼偏方
即將到來的春天是很多人過敏一個高發期,過敏很多人會就出現鼻子癢癢,流鼻涕各種症狀,有一些鼻炎朋友會說過敏時候感覺鼻炎症狀更重了,會不會這樣?今天直播間我們就和專家一起來探討一下這個話題。一起來說一說...
2016-01-12 -
大寒時節胃寒的食療暖胃方
大寒胃寒的食療暖胃方1良薑粥材料:高良薑末15克,大米100克。製作:先將高良薑末置粥鍋內,並加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良薑渣,再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。功效:本...
2015-05-27 -
如何防暑 小滿時節孕婦要注意消暑
幫助准媽媽消暑的小滿飲食 小滿節氣的到來,也就代表著盛夏時節已經不遠了。夏季的高溫會帶給孕媽媽很多不適,那麼吃什麼水果可以幫助孕媽媽消暑降溫呢? 水果 1、櫻桃 櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂...
2016-05-18 -
秋分時節的農諺你知道多少?
秋分節氣的農諺白露早,寒露遲,秋分種麥正當時。適時種麥年年收,過早過遲有閃失,先種淤地後種沙,七天出苗正合適。晚秋作物繼續管,隨熟隨收不能遲。棉花進入中噴花,四至六天一次拾,中噴棉花品質好,單存留種...
2015-06-11 -
立秋時節喝三湯 潤肺降火滋補身體
立秋喝三款湯潤肺降火1蓮子百合湯做法:蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水,文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。功效:補益脾胃...
2015-05-12