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寶寶吃零食必知的四個原則 哪些零食可經常吃
吃零食是能給寶寶帶來很多益處，但它畢竟是一條不是寶寶獲得營養的主要管道，因此媽咪一定要掌握適度及科學的原則。下面就一起來看看吧！寶寶吃零食原則掌握寶寶吃零食的時間家長們可以在每天兩頓正餐之間的時間給...
2016-06-16 -
1-8歲孩子的禁食清單
方法步驟： 01 一歲以內別吃蜂蜜 蜂蜜往往含有梭狀肉毒桿菌芽胞，可引起幼兒肉毒桿菌病，使寶寶神經肌肉失調，甚至呼吸系統癱瘓。同時，1歲的寶寶已經長牙，更應該注重口腔保健，以免蛀牙。 0...
2016-11-25 -
讓你一瘦再瘦的零食清單
其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，讓自己變成小肥婆的話，最好參考一下美國國立衛生研究院給出的這份“零食清單”。記住，越是排在前面的，...
2012-09-28 -
秋日塑顏美食清單 吃出巴掌小臉
MM們人人都渴望巴掌大的小臉，細數美女如雲的演藝圈，一個比一個臉小。可是並不是人人都那麼幸運生著一張永遠都入鏡的小臉。但通過後天的努力，我們也可以將臉瘦小點，打造緊致的臉龐。那麼下面就讓我們一起研...
2012-09-28 -
夜班族女性的營養飲食清單
下面小編列出了幾大職業女性所需要補充的營養，看看你身為職業女性的你是否也存在下面所說的情況，如果有的話就應當針對自身的特點好好給自己補一下。夜班女性的營養保健夜班作業工作多在人工照明或光亮度低的環境...
2014-09-22 -
推薦都市男女最新的飲食清單
男人最需要的5種食品1、番茄醬多吃番茄的男人等於給自已添加了一個預防前列腺癌的保護網，這是因為番茄裡含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。但讓許多科學家驚呀的是：番茄汁卻不具備這頂保護功能。原來，番茄紅...
2012-09-29 -
為十一長假備份零食清單
十一臨近，選擇在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什麼。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭，但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑，或避免出現蛀牙，最好參...
2008-09-24 -
減肥季節降臨 夏季瘦身六大膳食清單
夏季的時候，每個女孩都有三件事兒要做，第一就是穿短褲短裙，第二喜歡吃雪糕冰甜食，第三會非常注重保持體形，所以女孩們在食欲大增的同時，也會非常顧忌減肥來保持體形，那到底哪一種減肥方式是適合夏天的呢，...
2012-05-08 -
夏季體內潛伏五把火 三種敗火零食清新口氣
面對夏季高溫，很多人都會出現眼睛乾澀、牙痛、長痘、口腔潰瘍等上火症狀。這些必須引起重視，及時對症下藥。下面小編具體分析上火的幾種症狀及食療方法。 體內潛伏五把火 胃火。夏季天氣炎熱，晝長夜短，人們...
2014-05-25 -
健康補給庫 9類辦公室零食清單
忙著回郵件餓到頭暈眼花腿發軟；開會開到胃部隱隱作痛；等到放鬆下來，發覺已經泛酸到想吐……辦公室，總是會一不小心就錯過了吃飯時間，在沒辦法完全調整過來的時候，藏在抽屜裡的健康零食，就是你的“健康補給彈...
2016-05-08 -
為國慶長假備份零食清單
主打王牌：新鮮水果和蔬菜 莓類漿果，如草莓、黑莓、藍莓等。 柳丁、葡萄柚、西瓜、鳳梨、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。 小編提示： 您...
2011-10-01 -
清腸降脂的素食清單，吃吃渾身輕！
就算是“食肉獸”，日日面對大魚大肉也有厭煩的時候，油膩積滯，這種感覺並不好受，此時應吃些素食，以排除油膩、清胃通腸，並降低血脂，保護心血管。大眾養生網提醒常吃的能夠降脂清腸的素食有： 1.玉米...
2015-12-07 -
降壓飲食清單不妨試試！
降壓飲食特色是含豐富蔬果，肉類較少;營養角度上，含低脂肪，低膽固醇，高鈣質、鉀質和鎂質。每天應吃四份水果(一份相等於一個小型水果如橙、蘋果等)，或半份大型水果(如香蕉、大梨等)。 降血壓餐單 ...
2010-03-02 -
健康零食清單 囤年貨也要健康
快過年了，大家年貨籃子都裝滿了嗎？年貨裡最重要的就是零食這一環節了，其實在挑選零食時，我們也可以既能挑選美味又能選擇健康哦！下面就和編輯一起看看最具有功效的8種零食吧！去火零食：涼茶，容易中暑、喜歡...
2014-01-21 -
直腸癌飲食清單有哪些
對於直腸癌患者，除了採取及時的治療外，日常對於護理也需要認真的重視，很多人不知道直腸癌患者在術後吃什麼食物有助於健康，隨著現在生活條件的逐漸改善，我們的飲食呈現多樣化，那麼直腸癌飲食清單有哪些呢，...
2016-08-24 -
腎綜患者飲食清單
腎病綜合征的病人，每日從尿裡丟失大量蛋白，日久必然引起體內的蛋白質缺乏，這時如果不補充蛋白質，就會越來越缺乏。要知道蛋白質是生命的源泉，體內缺乏蛋白質，不但會水腫，而且會百病叢生，危及生命。社會...
2011-05-27 -
秋季飲食—國慶日的零食清單
萬眾期待的國慶長假就要開始啦!不少朋友都已經計畫好這個假期要怎麼過，當然，在假期裡最不能缺少的就是美食!當國慶日美食一一端上桌，切可不能因慶佳節而忘了身體負擔。 主打王牌：新鮮水果和蔬菜 ...
2014-09-25 -
經期飲食清單是首要的 女性經期需要注意的四大
女性在經期的時候身體更加的虛弱，會有不少的女生會有痛經的狀況，所以我們必須在經期的時候注意飲食的健康。下面就來盤點下經期需要注意的飲食四大原則。 1、清淡易消化是首選 經期女性胃口欠佳，消化功...
2016-05-27 -
血管軟，壽命長！保護血管的飲食清單
你是不是也以為，關注血管健康是老人家的事？事實上，由於飲食不規律、應酬頻繁，血管老化、慢性病發生的年齡正在悄悄提前。養護血管，也應該從年輕開始。拒絕高鹽高油的飲食，就是養護血管的前提。吃得太鹹會導致...
2017-05-12 -
保護血管的飲食清單，血管軟才能壽命長！
你是不是也以為，關注血管健康是老人家的事？事實上，由於飲食不規律、應酬頻繁，血管老化、慢性病發生的年齡正在悄悄提前。養護血管，也應該從年輕開始。拒絕高鹽高油的飲食，就是養護血管的前提。吃得太鹹會導致...
2017-05-17
