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電腦一族春季養生護肝小常識
養肝明目互受益 隨著氣候節氣等環境狀況改變,人體五臟六腑的運行狀態也會隨之改變,我們的飲食起居就需要作相應的調整,這就是所謂的“天人合一”。春季屬肝,是肝氣最活躍的季節,也是養肝護肝最好的時候...
2014-03-26 -
電腦一族怎麼護眼明目呢
在現代生活中,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利時,各種健康問題也隨之而來。據調查,常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的占83%。為了減輕長期使用電腦對視力的損害,合理膳食,及時補充營養,刷新自己的...
2013-03-26 -
女性“電腦一族”如何護眼防面部衰老?
1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品,電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高...
2012-02-29 -
電腦一族如何保護皮膚
第一招:肌膚的防護牆保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入,為肌膚建築一道堅固的防護牆 隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因為要對抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上,所以建議塗得厚一點,才能夠讓肌膚與灰塵...
2013-01-23 -
電腦一族拒絕肩周炎“青睞”有三招
隨著社會科技的不斷發展,現在社會的工作方式也發生了很大的變化,大多數白領上班族都是不折不扣的電腦族。而對於白領的職業病,比如肩周炎,就特別青睞這些電腦族,因此,電腦一族要學會日常保健,保養好自己...
2013-05-20 -
電腦一族易患青光眼嗎
青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。特徵就是眼內壓間斷或持續性升高的水準超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害,導致視神經萎縮、視野縮小、視力減退。專家...
2013-01-25 -
電腦一族必備的清熱解毒茶
電腦族必備的清熱解毒茶之:枸杞茶 枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸...
2012-07-31 -
電腦一族如何護膚
每天面對電腦的IT精英對待自己的皮膚尤其需要慎重,電腦輻射這個慢性殺手會徹底毀了你的青春,每天護膚到底怎麼怎麼保養最有效 上網前塗上護膚乳液 上網對容顏的傷害雖非大敵,但厲害的電磁輻射還是不...
2012-03-27 -
“電腦一族”應要補什麼呢?
豬肝綠豆粥:新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬,煮至八成熟之後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。...
2009-07-15 -
電腦一族必吃的食物有哪些?
防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞,除了需要適宜的光線和充足的休息外,給眼睛“補充營養”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“補給”,首先要注意營養平衡,平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、豆類、水果等含維...
2009-09-11 -
電腦一族對付乾眼症的方法
美國的一項調查顯示,每天在電腦前工作三小時以上的美國人中,90%的人都患有乾眼症。而在未來5年中,乾眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。放眼國內,情況類似,長期使用電腦的年輕人中患乾眼症...
2012-07-31 -
電腦一族如何午睡
不知道從什麼時候開始,那些朝九晚五的上班族開始衍生出另一種新的族群——“午漂族”,因為單位離家路程較遠,中午無法回家休息,因此,他們通過各種方式來安排自己的午休時間,有人通過打牌耗時間,而有人則...
2012-09-06 -
電腦一族呵護眼睛有絕招
很多人喜歡喝菊花茶,特別是常用電腦的上班族,這有什麼特別的原因嗎? 睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這...
2009-07-23 -
電腦一族如何預防頸椎病?
現在因眩暈、頭痛、噁心的症狀到醫院求診的年輕人多起來了。開始他們以為得了什麼大病:怎麼說暈就暈?這可是許多疾病的症狀。 這些病人多是年輕人,他們經常與電腦打交道,長時間的低頭伏案工作,加上有時...
2010-10-03 -
電腦一族必知:護眼妙招
現在的學生們,經常就是面對電腦一整天,少則3、5小時,多則10小時,眼睛長時間面對顯示器,就會出現發幹、發酸、發澀的不良反映,進而導致視力下降,嚴重的還可能引起多種疾病。因此,做做簡單的眼部運...
2009-11-04 -
電腦一族該如何預防脫髮
據研究表明,電腦族中脫髮者比較多,這主要是是因為電腦族的用腦時間過長,加之注意力高度集中,使得大腦長期處於興奮狀態。久而久之,會使那些與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂,造成皮脂腺的分泌過於旺盛...
2011-04-13 -
電腦一族必學的護眼小妙招
現在城市裡一些經常接觸電腦、電視、遊戲機的青年人和白領階層出現眼淚減少或者淚腺功能下降的現象。據某項調查稱,每天在電腦前工作3小時以上的人群中,有90%的人眼睛有問題。 如果必須終日面對電腦,怎...
2010-03-01 -
電腦一族月經不調需補肝
“久視傷肝,久坐傷骨”。電腦一族長期坐在電腦前,眼睛盯著顯示幕,長時間如此將會出現頭昏、頭痛的現象。如果肝氣不舒,人的周身氣血運行便會紊亂,出現高血壓、消化系統紊亂等疾病,婦女還會出現月經不調的...
2012-07-12 -
春季電腦一族的護眼小妙招
天天盯著電腦的上班族,如果不注意眼睛的自我保護,不僅會使眼睛疲勞,嚴重的還會影響全身,造成“電腦疲勞綜合征”。除了改善電腦螢幕品質和採用各種自我保健方法外,電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要...
2011-03-22 -
電腦一族需要知道的防輻射食品
現在人們上班幾乎就是對著一台電腦,長期久坐並且經受電腦的輻射,這樣不僅會傷害肌膚,還有可能給身體造成一定的影響,所以需要採取防輻射的措施,其實有很多防輻射的食品都是電腦一族需要知道的,如果你不知道...
2013-05-02