電腦一族如何保護皮膚

第一招：肌膚的防護牆保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入， 為肌膚建築一道堅固的防護牆

隔離霜是這方面的好幫手。 電腦族因為要對抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上， 所以建議塗得厚一點， 才能夠讓肌膚與灰塵隔離。 比如使用美白保濕隔離霜、防護乳。 另外， 用點具有透氣功能的粉底， 也能在肌膚與外界灰塵間築起一道屏障， 但不要用油性粉底。 所以喜歡買防曬的JMS們， 如果你不是經常外出的話， 就換用隔離吧。 既具有防曬的功能， 又有隔離的功能， 尤其是防輻射， 防紫外方面， 隔離霜的用途可不小呢！貼心小tip：要徹底地做好隔離措施，

其實應該在使用電腦前約半小時就要把隔離霜塗好， 薄薄一層， 再加一層有防曬功能的淡粉;如果是一整天都對著電腦的MM甚至可以把隔離上厚一點， 或者中午補上一層， 做好面部的防護以增加皮膚的抵抗力！

第二招：勤清潔電腦產生的靜電容易吸塵， 用會讓你的臉很髒

平時工作期間一定要勤洗臉、洗手， 按膚質選用不同系列的潔面乳清洗， 讓皮膚放鬆;下班後要及時洗澡， 最好是中午的時候也清潔一下。 而且整個下午也感覺臉上很涼爽， 工作效率自然就提高啦。 何樂而不為呢？貼心小tip：洗臉時可以用冷熱水交替， 或者洗完臉後用冷水敷面， 可促進血液迴圈及新陳代謝，

洗完臉覺得緊繃的話可以噴上舒緩噴霧感覺會好很多哦！

第三招：補水應隨時隨地

電腦輻射和塵埃會把皮膚的水分帶走， 導致皮膚乾燥， 隨之會產生一系列的肌膚問題， 所以保濕工作一定要做好！建議電腦族應該隨身帶一瓶水劑產品， 如滋潤乳液、保濕噴霧、柔膚水、精華素等， 經常給臉補補水。 護膚品應選擇一些水分高的護膚霜和抗皺霜。 貼心小tip：1、用1：5比例的甘油和白醋塗搽皮膚， 既能讓肌膚變滑嫩， 又能省錢。 2、多喝水， 既能補充肌膚水分流失， 又能促進新陳代謝。

第四招：給眼部額外照顧

電腦一族都容易有眼部周圍皮膚鬆馳、眼角下垂、黑眼圈嚴重、眼袋嚴重等眼部問題， 看上去無精打采。 這是因為眼睛長期看著顯示幕，

眼睛過度疲勞， 加上睡眠不足， 加班加點地工作， 使你的眼睛提早衰老。 貼心小tips：注意休息， 保證充足的睡眠。 經常熬夜會使肌膚顯得乾燥， 膚色暗淡， 出現黑眼圈。 其次還要選擇正確的眼霜、多給眼部按摩等。

第五招：經常喝綠茶

茶葉富含維生素A等物質， 能抗輻射， 綠茶中的茶多酚也具有很強的抗氧化作用。 所以電腦族應多喝點綠茶或菊花茶， 可減輕電腦輻射對眼睛和肌膚的傷害。 貼心小tips：1、每月生理期來臨時， 飯後不宜喝綠茶。 2、懷孕期不宜喝濃綠茶。 3、哺乳的媽媽不宜多喝綠茶。

第六招：經常喝新鮮果汁和生菜汁

不經煮炒的鮮果汁和生菜汁是人體的“清潔劑”， 能解除體內堆積的毒素和廢物。 體內的毒素少了， 皮膚也會光潔許多。

貼心tips：自製幾種有益的果汁蘋果汁：用蘋果加少許砂糖做成， 飲用時加入幾滴白蘭地， 風味特佳， 能使人精神振作， 面色紅潤。 橘子汁：用鮮橘、蘋果、胡蘿蔔以1：2：1.5的比例， 加適量蜂蜜做成， 對皮膚、眼睛大有裨益。 胡蘿蔔汁：用等量胡蘿蔔和蘋果攪碎， 加入適量蜂蜜做成， 能促進肝、腎的活力。 黃瓜汁：用等量的黃瓜、胡蘿蔔、柚子或橘類、蘋果， 加適量蜂蜜做成。 番茄汁：用不去皮的番茄與等量的蘋果加適量蜂蜜做成。