現在的學生們，
經常就是面對電腦一整天，
少則3、5小時，
多則10小時，
眼睛長時間面對顯示器，
就會出現發幹、發酸、發澀的不良反映，
進而導致視力下降，
嚴重的還可能引起多種疾病。
因此，
做做簡單的眼部運動，
能有效的緩解眼部疲勞、乾澀，
保證眼睛的健康。
1、閉上雙眼，
用熱毛巾捂30秒，
然後換一條冷毛巾，
捂30秒，
重複多次。
2、閉上眼睛，
把拇指放在太陽穴上，
用食指從鼻子往太陽穴方向，
平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣。
3、快速眨眼，
同時做深呼吸。
4、緊閉雙眼，
將雙眼貼近點著的檯燈，
保持大約15釐米的距離，
輕輕左右搖擺頭，
另外：
電腦靠牆放， 不僅易受潮氣的襲擊， 對人的健康也有危害
電腦緊貼牆壁擺放， 使用者抬起頭時， 映入眼簾的就是一堵牆， 這種情況下， 眼睛不但無法得到良好的調節和放鬆， 還會加重視神經的緊張和疲勞， 長此以往會導致近視， 或使近視程度進一步加深。 長時間近距離看到的都是一面牆壁， 還會導致大腦不斷接收到緊張信號， 令人們出現頭昏腦漲、疲勞、焦慮等一系列不適的症狀。
所以， 電腦最好擺放在窗戶邊， 或讓螢幕和牆壁之間的距離在1米以上。 如果必須把電腦靠牆壁放置， 不妨在後面的牆壁上貼一些綠色或藍色的畫(如森林或大海)， 這些冷色調的牆紙進入視線， 傳遞到大腦後，
