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辦公一族不得不知的9個養胃禁忌
辦公一族不得不知的9個養胃禁忌 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血...
2016-08-09 -
孕期用電腦十大問題要注意!
方法步驟: 01 孕婦每週接觸電腦時間不超過20小時。 要防止長時間坐位引起盆腔血液滯留不暢,做到張弛有度;要注意電腦與座椅坐姿的高低配合,讓胎兒健康發育。 02 要注意用眼衛生。 眼睛...
2016-12-19 -
電腦輻射有多遠
一、電腦輻射有多遠二、電腦背面輻射應該怎麼辦三、電腦輻射大還是手機輻射大電腦輻射有多遠1、電腦輻射有多遠電腦使用者應於顯示幕保持的距離不少於70釐米,於電腦兩側和後部保持的距離不少於120釐米。此外...
2017-02-14 -
久坐一族如何做腰背拉伸
養生之道網導讀:久坐一族如何做腰背拉伸?久坐是極其容易傷害身體的,會造成頸肩腰椎病,腰背拉伸可以在某種程度上緩解肌肉疲勞,從而預防疾病,那麼久坐一族如何做腰背拉伸呢?下面養生之道網為您介紹一些腰背拉...
2017-01-17 -
適合你喝的養生茶(電腦族必備)
方法步驟: 01 保護視力:菊花茶。每天都要對著電腦, 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品,它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助...
2014-10-14 -
電腦玩多了長痘痘怎麼辦
方法步驟: 01 早睡早起,生活規律,保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。 02 .每日早晚用洗面乳或香皂做好面部清潔,祛除...
2014-11-05 -
白領一族如何預防頸椎間盤突出
方法步驟: 01 1預防方法一、補充營養:在日常生活中大家要注意補充鈣質,鈣質是骨骼的重要組成部分,適當補鈣能夠有效延緩頸椎退化。 02 2預防方法二、頸部保暖:在日常生活中要做好頸部的保暖措...
2016-08-20 -
電腦族如何護眼 八個護眼秘訣
現代人的生活越來越離不開電腦,很多人工作必電腦,休閒也必電腦,成為名副其實的電腦人。各位電腦人在享受電腦帶來的便捷與歡娛的同時,眼睛不適往往也如影相隨。如果發現眼睛不適,應該儘早調理和修復,避免...
2016-09-22 -
6個預防“電腦眼”的方法
現如今,越來越多的上班族每天眼睛瞪在電腦上的時間很容易超過5-10小時,眼睛瞪著電腦,不但造成眼球肌肉和眼內晶體肌肉疲勞鬆弛,還會使眼球外部的角膜乾燥,很容易形成“電腦眼”,下面小編就來給大家說...
2016-09-07 -
支招:過敏一族的三保之道
方法步驟: 01 保暖 預防晨起時鼻塞,可在起床前先在被窩裡多加件衣物,起床前或起床後喝杯熱開水,如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔,更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。騎自行車時最好戴口罩,防塵保暖一舉...
2015-10-21 -
養生藥茶緩解電腦族眼幹
方法步驟: 01 菊花茶。菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好...
2014-10-17 -
頸椎病:別來纏擾電腦族
方法步驟: 01 簡單地按摩頸部。將十指交叉,放在頸部後方,輕柔地摩擦頸部,連續摩擦50次,這時頸部會發熱,並有很舒適的感覺。 02 享受中藥熱敷。將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱,裝入布袋...
2014-10-17 -
電腦前慎防瞼緣炎
瞼緣炎的發生與多種因素有關,細菌感染是根本因素,主要是由葡萄狀球菌感染所致。在一般情況下是不會受到這類病菌侵襲的,只有當其它因素引起機體抵抗力下降時才會引起瞼緣炎的發生。包括風沙、煙塵、化學物質刺激...
2017-02-18 -
有車一族 5個方法避免腰椎間盤突出
私家車的出現,雖然給人們的出行帶來了方便,但是與此同時,也給很多上班族的健康帶來了威脅,那麼對於有車一族來說,應該怎麼來養生保健呢?有車族的健康飲食應該是什麼樣的呢?下面就讓小編和大家一起來具體...
2014-10-30 -
有車一族 司機養生保健5個要點
在現代,有車一族越來越多,但是與此同時各種因為駕車而導致的問題也越來越多,那麼對於司機來說,應該如何進行自己的養生保健工作呢?司機的健康飲食應該是什麼樣的呢?下面就讓小編和大家一起學習司機養生保...
2014-10-29 -
有車一族 7類藥物會影響駕車安全
服藥可能會對你的駕車過程產生不良的影響,這一點恐怕很多人都並不是很瞭解吧。事實上,在我們開車的時候,需要注意的事項之一就是藥物對駕車的影響。下面我們就一起瞭解下有車一族服藥的時候要注意什麼,以及...
2014-10-22 -
有車一族 常見十大健康問題是什麼
在現代,私家車越來越普遍,而有車一族也越來越多,那麼對於這部分人群來說,有哪些潛在的健康問題呢?下面就讓小編為大家簡單的介紹下有車族常見的十種疾病吧,以便更好的採取相應的養生措施保護自己的健康。...
2014-10-21 -
有車一族 保護健康要注意三大事項
有車族越來越多,所以有車一族的健康問題也就受到了越來越多的人的重視,那麼對於有車族來說,究竟應該如何保證自己的健康呢?事實上,對於有車一族來說,只要能夠注意三個事項,多做三個運動,再遵循四個簡單...
2014-10-14 -
有車一族 如何打造健康的車內環境
在現代,有車一族的人數越來越多,那麼你是否知道有車一族應該如何進行養生呢?其中首先需要有車族關注的就是車內環境的狀態,來避免車內環境污染給健康帶來傷害。只有良好的車內環境,才能讓車裡的人更加舒適...
2014-10-13 -
車一族如何進行腿部保健
現在,有車族越來越多,大多忽視腿部保健。有關資料顯示,有車族的腿部力量通常比常人差,所以,有車族一定要保持一定量和一定強度的腿部活動,才能讓腿部充滿活力,否則會加快腿部的衰老。 有車族平時必須...
2010-06-30