-
如何保護眼睛 四種電腦族養肝護眼法
電腦族需要經常的使用電腦,因而眼睛所受到的傷害也是巨大的,所以眼睛健康成了他們必須需重視的內容,那麼應該如何保護眼睛呢?在電腦族的養生中,護眼是一個重要的內容,我們一定要認真的學習並實際的運用起...
2014-10-16 -
如何防輻射 電腦族要多吃七種水果
對於電腦族來說,總是要跟電腦進行接觸,因而如何防輻射就成了電腦族必須認真學習的內容。在電腦族養生的內容中,防輻射佔據了關鍵性的位置,而吃有益於防輻射的食物、擺放一些防輻射的植物都能夠幫助電腦族避...
2014-10-15 -
如何保護眼睛 電腦族護眼的四大方法
很多人都知道電腦對於眼睛的傷害,但是日常已經離不開電腦了,因而對於這些電腦族來說,最重要的就是怎樣保護眼睛?護眼食療法是電腦族比較瞭解的一種方式,而今天我們要介紹的則是幾種簡單的養眼護眼方法,能...
2014-10-14 -
女性電腦族湯水抗輻射
靜電對皮膚有負面作用 皮膚科專家認為,這是由於電腦在開機時會產生靜電,而靜電作用對皮膚有傷害,靜電會使螢光屏吸附灰塵、汙粒,而電腦族與電腦的距離往往過於靠近,大量的灰塵會落在皮膚上,使毛孔堵塞...
2010-06-22 -
電腦族每天吃一根香蕉緩解眼睛乾澀
在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的緩解作用。這是臺灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。 文章中指出,香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的...
2010-06-18 -
電腦族預防電腦職業病有良招
在近日於德國亞琛開幕的德國工業醫學秋季年會上,德國工廠和企業醫生聯合會的馬蒂亞斯·迪特裡希指出,隨著電腦的快速普及和信息量的迅猛增長,越來越多的人受到過度刺激和出現精神負擔加重的現象。 迪特裡...
2010-08-31 -
電腦族男性必備的五種補鈣食物
每天面對電腦5個小時以上的電腦族,保持相同的姿勢時間過久就會影響到身體健康,加上缺乏運動和曬太陽,鈣就會漸漸流失。所以,對於經常在電腦面前的男性朋友來說,補鈣是十分需要重視的工作。那麼經常面...
2016-12-28 -
中醫推薦:電腦族護眼秘笈
天天盯著電腦的上班族,如果不注意眼睛的自我保護,不僅會使眼睛疲勞,嚴重的還會影響全身。下面給大家介紹中醫推薦的電腦族養目護眼秘笈。 護眼方法一:遠眺按摩法 每日晨起,在空氣新鮮處,閉目,眼球從右到...
2016-04-27 -
電腦族如何保護視力? 四大護眼秘笈大曝光
電腦族的四大養目護眼秘笈1轉動眼球法坐在床邊或椅上,雙目向左轉5圈,平視前方片刻,再向右轉5圈。每日早晚各做一次。2全身調理法養目護眼還在於全身的調理,如飲食、營養、睡眠、鍛煉、情緒等方面。眼睛的健...
2014-12-18 -
電腦族護眼大攻略 多吃番茄有助護眼
電腦族護眼大攻略1胡蘿蔔素胡蘿蔔素能促進視紫質達到正常含量,從而避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。此外,還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。胡蘿蔔素的來源包括深黃、深綠和紅色...
2016-12-15 -
電腦族日常養生的六大好習慣
電腦族日常養生的六大好習慣1注意保護眼睛應該做到:①每操作電腦1小時,到戶外活動活動,舉目遠眺;②做眼保健操;③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。2合理膳...
2016-11-28 -
眼睛乾澀 電腦族必備的“養眼食物”
電腦族眼睛乾澀吃什麼好1胡蘿蔔維生素A遠遠高於綠色蔬菜,當中以——維生素A為主,在體內經消化吸收後轉變成維生素A。因此又稱維生素A原。含有豐富的賴氨酸是穀物中缺乏的,可強身健體。2香菇香菇具有抗腫瘤...
2016-09-07 -
電腦族夏季巧養生 防輻射是重點
電腦族夏季巧養生 防輻射是重點1有效物質:番茄紅素防輻射食物:番茄、西瓜、紅葡萄柚這些都是紅色果蔬,因為它們都富含一種抗氧化維生素,叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止,發現的抗氧化能力最強的類胡蘿...
2016-05-19 -
電腦族養生寶典 電腦族的養生之本始於“養肝”
電腦族養生寶典 1皮膚電腦螢幕表面存在大量靜電,能吸附很多灰塵。長期待在電腦面前,灰塵會趁機肆意堵塞毛孔。皮膚為了不窒息,就會使勁擴張毛孔,讓毛孔越來越大。面部肌膚會因此變得越來越粗糙,有時候,摸上...
2016-05-18 -
電腦族7招手部健康操預防滑鼠手
7招手部健康操預防滑鼠手動作1用手錶做輔助器械,按順時針和逆時針轉動手腕25次。功效:緩解手腕肌肉酸痛感覺。動作2手握帶有負重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做從自然下垂到向上抬起動作,然後是手掌向下握...
2014-10-11 -
電腦族皮膚乾燥吃什麼改善
在物質生活日益豐富的今天,現在越來越多的人開始重視健康養生了。在日常生活中,我們應該在飲食方面注意什麼?男性和女性,小孩和老人都應該怎麼樣注重飲食方面的健康和養生呢?怎樣的習慣才是最健康的?下面就...
2017-01-16 -
電腦族的排毒茶
方法步驟: 01 綠茶,綠茶可以讓情緒放鬆下來,還可以讓自己的精神狀態變的更好。 02 枸杞茶,枸杞子含有豐富的營養物質和礦物質,具有補肝、益腎、明目的作用。可以當零食吃或是泡在茶水中飲...
2014-12-18 -
電腦族7招擺脫皮膚暗黃乾燥
你是長期生活在輻射源集中的環境中的人麼?作為現代社會的犧牲品,我們的工作、學習、生活早已經離不開手機、電腦等必需用品。然而電腦族們長期對著電腦,被輻射導致的容易失眠多夢、記憶力減退、體虛乏力和免疫...
2016-12-27 -
電腦族如何保護眼睛 4大妙招緩解眼疲勞
現在這個世界,電子產品在我們的生活中隨處可見,現在幾乎沒有不用電腦辦公的單位和個人了。長時間面對著電腦,對我們的皮膚,尤其是眼睛的傷害很是明顯,那麼,如何保護好自己的眼睛呢。各位,如果你的工作離不...
2016-12-08 -
電腦族多關注5種防輻射食物
電腦就是科技發展的代表,在我們的生活中也是遠遠不能離開電腦的。上班族的生活就是要和電腦為伴,鍵盤為友的。看似很拉風,很清閒的工作,其實,也是存在很多的風險的。尤其是發生輻射的情況,就會給我們的健康帶...
2016-12-08