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怎樣保護眼睛 電腦族必知的護眼妙招
現在不管是什麼行業,什麼樣的工作都離不開電腦,長時間的使用電腦對我們的眼睛傷害非常大!你們知道愛眼護眼小常識都有哪些嗎,有些人使用的護眼燈有用嗎?怎樣保護眼睛呢,其實經常用電腦的人都知道生活中有...
2016-06-03 -
保護眼睛的方法 電腦族護眼大攻略
長期對著電腦的電腦族們很容易引起眼睛乾澀、疲勞,及時的護眼才是關鍵。那麼,電腦族怎樣保護眼睛呢?保護眼睛的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,電腦族如何保護眼睛吧! 長期用眼,導致眼睛很疲...
2016-05-13 -
【電腦族易患腱鞘炎 多用熱水泡泡手】
近年來腱鞘炎的患者越來越多,長期用電腦是其中一個很大的致病因素。經常用電腦的人,由於長時間用手指按鍵盤和點擊滑鼠,容易發生手指及腕部的疼痛,造成手指或腕關節的腱鞘炎,具體表現為手指及腕部活動不靈活...
2017-02-17 -
緩解視疲勞 電腦族視疲勞怎麼緩解
電腦族是最容易患上眼疲勞的,對著電腦數小時眼睛得不到休息,長期下來,影響眼睛的健康。那麼,我們怎麼保護眼睛呢?電腦族眼睛疲勞怎麼辦呢?下面,我們一起到文中看看,緩解視疲勞的方法有哪些吧! 泡上...
2016-05-13 -
保護眼睛 電腦族護眼的幾種方法
很多人現在工作、娛樂都離不開電腦了,但是長期對著電腦很傷眼睛。那麼,電腦族怎麼保護眼睛呢?電腦族保護眼睛的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,電腦族如何保護眼睛吧! 工作娛樂,電腦是必備的...
2016-05-13 -
提神的方法 有助電腦族提神的食物
眼看夏日就要來臨,這對電腦族來說,犯困是常有的事,那麼,電腦族吃什麼提神好呢?有助電腦族提神的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,電腦族如何提神效果好吧! 如今,很多電腦族都面臨著中午沒有...
2016-05-03 -
吃什麼對眼睛好 電腦族養肝明目四妙招
電腦族每天對著電腦,工作一整天,很容易導致眼睛乾澀。那麼,電腦族眼睛乾澀怎麼辦呢?吃什麼對眼睛好呢?接下來,帶著這些疑問,讓我們一起到文章中看看,電腦族怎樣保護眼睛好吧! 眼睛是人類的心靈之窗...
2016-04-29 -
怎樣保護眼睛 電腦族護眼的妙招
隨著網路的廣泛運用,現在出現了越來越多的電腦族,電腦用的越多,眼睛越會受傷。那麼電腦族怎樣保護眼睛比較好呢?保護眼睛有什麼妙招嗎?今天我們就一起來瞭解一下電腦族保護眼的方法吧。 四種食物保護你的...
2016-03-27 -
健身運動 歐洲四大貴族運動你瞭解嗎
大家都知道堅持做健身運動的好處有很多,隨著我們對運動的重視,大家對歐洲四大貴族運動也有了一些瞭解,通常意義上,歐洲的四大貴族運動是指網球、高爾夫、保齡球和斯諾克檯球。下面就為大家詳細介紹這四個健...
2016-05-27 -
適合你喝的養生茶(電腦族必備)
方法步驟: 01 保護視力:菊花茶。每天都要對著電腦, 再健康的眼睛時間長了也難免出現疲勞、乾澀症狀。就算你不近視也要注意時常沖泡這款飲品,它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助...
2014-10-14 -
電腦族如何護眼 八個護眼秘訣
現代人的生活越來越離不開電腦,很多人工作必電腦,休閒也必電腦,成為名副其實的電腦人。各位電腦人在享受電腦帶來的便捷與歡娛的同時,眼睛不適往往也如影相隨。如果發現眼睛不適,應該儘早調理和修復,避免...
2016-09-22 -
養生藥茶緩解電腦族眼幹
方法步驟: 01 菊花茶。菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好...
2014-10-17 -
頸椎病:別來纏擾電腦族
方法步驟: 01 簡單地按摩頸部。將十指交叉,放在頸部後方,輕柔地摩擦頸部,連續摩擦50次,這時頸部會發熱,並有很舒適的感覺。 02 享受中藥熱敷。將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱,裝入布袋...
2014-10-17 -
怎樣保護眼睛 電腦族不得不知的護眼妙招
近視眼越來越多,這跟長時間用眼對著電腦有著很大的關係。那麼,電腦族怎樣保護眼睛呢?電腦族保護眼睛的方法有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編到文中看看,電腦族如何保護視力吧! 用眼過度、長期面對電腦...
2016-02-29 -
吃什麼對眼睛好 電腦族想要明目全靠它
都說眼睛是心靈的視窗,可見眼睛對人的重要性啊。那麼,電腦族吃什麼對眼睛好呢?電腦族吃什麼保護視力呢?帶著這些疑問,跟著小編一起到文中看看,電腦族吃什麼水果對眼睛好吧! 我們都知道眼睛對我們的重...
2016-02-25 -
電腦一族運動養生 8種微運動讓你勞逸結合
運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難,那下面就由小編來為大家介紹幾種簡單有效的辦公室微運動吧。...
2013-06-03 -
手腕運動知七招 電腦族遠離滑鼠手
動作1:手握帶有負重的水瓶,首先手掌向上握水瓶,做從自然下垂到向上抬起動作,然後是手掌向下握水瓶,做從下到上的運動,各25次,鍛煉腕屈肌。功效:防治腕關節骨刺增生,增強手腕力量。 動作2:舒...
2010-08-05 -
電腦族應多登山 適合週末減肥的4種運動
因為工作和學業繁重,因為長期不運動而導致亞健康的人越來越多。如果時間有限,選擇最適合自己的運動,才能抓緊時間健身減脂。 1、登山 登山運動 適宜人群:在暗無天日的電腦機房工作的IT族。 ...
2010-11-22 -
電腦族哪些運動最適宜
健身也是生活積極健康的一種方式,健身的好處有很多,不僅可以鍛煉身體還可以減肥,緩解工作上的壓力,這也是上班族健身的原因,以下四種健身活動非常適合電腦族週末健身。 1、長跑和水中慢跑 適宜人群...
2011-01-14 -
電腦族久坐 多做下肢運動
近年來,白領一族的健康受到人們的重視,雖說白領一族不用風吹日曬的在外奔波,但是整天坐在辦公室裡面也讓人的健康受到影響。不僅要忍受電腦的輻射,而且長時間的坐著身體各方面也都會出現不適,所以白領一族平時...
2014-06-20