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夏季千萬別用冷水洗澡 細數你不可不知的健康沐浴法則
盤點夏季洗澡小禁忌洗澡的正確順序:洗澡應從上洗到下,先洗臉,再洗頭部、頸部,最後洗下半身。洗澡小禁忌:1忌飽食、空腹飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少...
2014-05-16 -
辦公室十大奪命殺手 電話排第一
辦公室一族很容易出現亞健康,這和日常的一些行為有很大的關係,辦公室裡常做這些事容易短命,那麼一起來聊聊辦公室內的健康十大殺手吧。 Top1 電話機 它可能讓你:聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎...
2016-09-25 -
夏天正確喝水的6條法則
炎熱的夏天,我們人體最離不開的,就是水了。夏天喝水的常識,以及補水的常識其實很多人都懂的。但是就是不知道喝水的方式正不正確。為了讓大家更好的夏天及時補水和喝水,一起來瞭解一下,夏天正確喝水的方式。...
2016-07-11 -
烏龍茶的五步法則
好所有需要的茶具,準備好了茶葉和開水,就可以開始泡茶了。第一步燙杯溫壺。將沸水傾入紫砂壺、聞香杯、品茗杯中,讓杯內外保持一定熱度。第二步洗茶蘊香。將烏龍茶放入茶壺,然後將沸水倒入壺中,又迅速倒出,茶...
2012-09-28 -
秋季減肥法則 飲食運動不可少
導讀:四季養生網為大家推薦,營養師與減重師教大家秋季減肥方法,幫助大家花最少的錢有效減肥,趕快看看看吧。 1.慢食減肥方法 該方法是減慢進食速度,以達到減肥的目的。研究者分析認為,食...
2017-03-05 -
遠離流感提升免疫力的法則
全球流感依然在不斷地傳播,大家都對流感疾病非常忌諱,那麼我們怎樣預防?是提前服用一些抗病毒藥物還是買保健品來對身體提前進行補充防範呢?專家認為,儘快提升自身免疫力,把身體狀態調整到最佳,才是防病的根...
2012-09-28 -
七種不良的打電話習慣最傷耳
現代生活,科技大發展,手機幾乎是人手一個,快節奏的工作方式,讓我們每天都和手機有著“親密接觸”,電磁輻射也就悄然地於無形中傷害著我們的身體,為此,專家們提醒人們,改掉七種不良的打電話習慣: 1、...
2016-02-08 -
嬰兒補鈣的三大法則
給寶寶補鈣,可以說是家長們最重視的營養話題之一,不僅寶寶飲食要優選高鈣食品,在給寶寶挑選鈣劑時,家長們更是慎之又慎。嬰兒補鈣法則1:安全任何的食品、營養品,安全性絕對是第一位的。嬰兒補鈣產品要選擇安...
2016-12-30 -
從打電話姿勢測試你的性格
一般電話筒的拿法有以下五種,請選擇你習慣的方法: 1.用兩手拿。 2.拿時離耳朵有段距離。 3.用另一隻手撥弄著電話線。 4.手持電話筒的下端。 5.手持電話筒的上端。 測試結果分析...
2012-05-30 -
養生教會你怎麼打電話 別讓通訊危害身體健康
距離產生健康 你會打電話嗎1私密電話“躲到牆角悄悄說”對於涉及私密內容的電話,不少人喜歡躲到建築物的角落接聽。而一般情況下,建築物角落的信號覆蓋比較差,因此會在一定程度上使手機的輻射功率增大。基於同...
2014-07-08 -
家庭主婦小秘訣 健康的飲水“法則”你要知
家庭飲水的3大法則1飲水適量成人天天需要攝取1500到2500毫升的水分,天天最好依照身體的需要攝取足夠的水分,滿足新陳代謝的要求。2少量屢次每次只喝100到150毫升身體吸收得好。3選擇健康好水辦...
2015-03-13 -
春季養生 遵循五法則可增強體質
在春季時節,很多人都喜歡在這種萬物復蘇的節氣下開展自己的養生保健工作,而在春季養生,大家要想採取正確的方法達到增強體質目的的話,就需要遵循以下五個原則,才能夠輕鬆實現。 春季養生,就是指在春天通...
2016-04-23 -
春節臨近 必知吃肉不長胖的5大黃金法則
春節必知吃肉不長胖的5大黃金法則1黃金法則多吃白肉,少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉,低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪,而雞肉、...
2016-02-06 -
健康飲食中的六個最佳法則
隨著時代的進步,可供人們消費的物質極大豐富,在種類繁多的各種商品中人們總是要挑選一些最佳的來使用。對於食物來說,人們要求營養豐富,沒有負效應,最好還有一些特殊的療效。以下就介紹一些人們常吃的最佳食物...
2012-09-28 -
中風的症狀 夏季辨別中風的FAST法則
在這個一個炎熱的夏季,很容易就會出現一些疾病症狀,只是這些症狀很多時候我們都不會注意到,但是危害卻是非常的大,夏季最容易出現中風,中風的危害是非常大的,那麼生活中我們如何判斷出是否有這些症狀呢?你...
2017-03-06 -
職場生存必備四大法則要知道(圖)
學會原諒別人 在工作上,不論是與同事之間或與客戶之間都是每天互動頻繁的,其中都會有不愉快的事。當不愉快的事情發生後,又往往不見得能夠有機會、有時間好好去處理,於是多數人只好把這些不愉快放在心裡...
2009-11-25 -
四類體型健身法則不同
香蕉型 這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳,內臟器官也不太健康。中醫建議運動時,應該先慢慢鍛煉好基本體力,逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度,再進行重量訓練及參加有氧運動、跳繩、...
2011-03-11 -
打、接電話禮儀你知多少?
一、電話鈴響兩遍就接,不要拖時間。拿起呼筒第一句話先說“您好”。如果電話鈴響過四遍後,拿起聽筒應向對方說:“對不起,讓您久等了”,這是禮貌的表示,可消除久等心情的不快。如果電話內容比較重要,應做...
2012-04-21 -
打電話姿勢看出性格特點
打電話時的各種無意識行為,可以大致透露出人的性格特點哦。看看你是哪種打電話方式吧。 1、悠閒舒適型: 用電話時舒舒服服地坐著或躺著,一副泰然自若狀,生活沉穩鎮定,泰山壓頂面不改色。 2、...
2012-02-22 -
排毒養顏離不開6個法則 每人多喝水養出好容顏
女性排毒養顏6大法則須知1多喝水促進排毒多喝水排泄是人體排毒的重要方法之一,每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素,減輕腎臟的負擔,是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中,不要等到口渴才去喝水,在工作的間隙...
2014-11-18