-
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
白領擺脫骨科疾病的方法
方法步驟: 01 首先,調整坐椅的高度。讓大腿的方向與地面保持平行,同時小腿的方向與大腿保持90度的夾角。其次,將背部靠在坐椅後背上並保持直立,此時背部與大腿方向保持90度的夾角。再次,調整坐椅扶...
2017-02-08 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
遠離四大飲食陋習 做健康白領
白領們每天工作繁忙,早上不想起,晚上生活豐富又不願意早睡,所以吃飯總是很隨便,加上缺少鍛煉,身體容易處於亞健康狀態。為了能夠有個良好的工作狀態,一定要合理安排飲食,摒棄不良飲食陋習,做精緻白骨精!...
2017-02-17 -
白領上班精神差?補充4大營養素解乏
如果前一天晚上熬夜或沒睡好,第二天上班就會哈欠連天,這就會給工作帶來很多不便,怎麼辦呢?小編有3個小動作可以迅速支走疲勞,趕緊來學學吧!上班疲勞精神差怎麼辦?緩解疲勞的動作一、深呼吸深呼吸可以增加肺...
2016-10-24 -
【白領MM保健秘訣】
很多白領女性每天忙於工作,沒時間去鍛煉身體,導致身體越變越差.其實,這個問題不難解決,有一些簡單的辦公室保健操就能讓白領MM保持健康體態. 針對保健操,專家從身體不同部位進行了詳細說明: 首先,前...
2017-02-17 -
紫菜綠茶黑芝麻 白領抗輻射須知7大食物
在日常生活中,很多的人會出現長時間的工作,長時間的使用電腦,所以這樣會造成輻射,可嚴重的影響到了我們的身體健康,大家需要注意一些白領的生活方式,而且要注意正確的抗輻射,這樣才能避免導致更多困擾,平時...
2017-02-12 -
【白領如何才能高效午休】
對於工作繁忙夜生活又豐富的白領來說,利用好午休這一個多小時的時間充分放鬆,為身體充電,才能保證午後工作的效率。但真正的午休絕不是簡單的“睡一覺”,而且大多數人並沒有那麼多時間可以睡足睡夠,那如何做...
2017-02-17 -
【白領一族的辦公室“隱形運動”】
辦公桌前一坐一整天,枯燥無味壓力大,坐得身體僵硬想要起來活動活動又怕被領導發現,忍到晚上回到家就會感到腰酸背疼腿抽筋。其實在辦公室裡對自己不必那麼苛刻,不能站起來做操,那就來點隱形健身法吧。>>>...
2017-02-17 -
白領族日常怎麼吃才健康?教你飲食的宜與忌
白領的飲食有哪些不一樣的地方呢?由於工作性質的不同,上班族在選擇飲食上也是有講究的,一定要分清哪些可以吃,哪些應該少吃。接下來,就來一起瞭解瞭解白領的飲食安排有哪些要點是必須知道的吧。白領日常吃什麼...
2017-02-11 -
白領為何青睞咖啡的6個原因
以前最受歡迎的飲品是茶,但是現在隨著白領全都熱衷於咖啡的潮流下,咖啡也已經成為了大眾所接受的一種飲品了。那麼你知道為什麼白領那麼熱衷於喝咖啡嗎?其實主要是因為喝咖啡的好處有很多,下面我們就一起來...
2016-10-19 -
白領男士被痛風疾病所青睞
痛風這種疾病,為什麼比較青眯於白領的男士呢?痛風病是人們都不願意提到的疾病,它雖然不會危及到生命,但是這種疼痛確實讓人難以忍受,但是,目前的發病人群中,很多男性白領都很容易患有這種疾病,這是什麼原因...
2017-03-06 -
前列腺炎青睞都市白領男
都市的白領階層,是社會的精英人群,生活節奏快,市場競爭激烈,工作忙,應酬多,社會、生活壓力大,苛求完美的他們長期處於緊張與焦慮的狀態中。於是,為了緩解壓力,他們喜歡追求品牌、崇拜刺激、熱衷泡吧、抽...
2012-11-21 -
腰肌勞損為什麼開始青睞白領
當今社會,隨著電腦辦公的普及,許多白領面對電腦的時間越來越長,而長期的伏案工作或是不正確的坐姿導致一部分人出現了腰部肌肉的酸脹,疼痛。嚴重的還會出現無法正常站立的情況。醫學上將這種情況稱之為“腰...
2013-01-12 -
白領最受9種“綜合症”青睞
除了常見的星期一綜合症,白領還受各種“綜合症”的青睞,下面小編分享白領易患上常見的9種綜合症。 盒飯綜合症 工作節奏的加快,使都市白領越來越多地依靠盒飯,這給人們的健康帶來隱患。因為經營盒飯的...
2012-12-28 -
6種防輻射食物受白領青睞
黑芝麻 黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射 中醫理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通於腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能...
2011-03-15 -
白癜風為何青睞白領
白癜風是一種典型的黑素細胞異常或黑素生長異常導致的皮膚病,皮損多表現為大小、數目不等,形態不一,界限清楚的灰白、乳白或瓷白的色素脫失斑。職場白領因競爭激烈,工作壓力過大,精神長期處於緊繃壓抑的狀態...
2013-08-22 -
為何肺癌 “青睞”都市白領
在癌症致死的各個病中中,肺癌居於首位,肺癌發病的原因包括放射性因素、化學因素以及吸吸煙等。如今,又有一項調查表明,在肺癌患者的分類中,都市白領居於首位,對於手抽煙的都市白領而言,這無疑是一個大家,...
2011-06-30 -
為何糖尿病青睞白領階層
2009-12-24 -
附件炎青睞白領一族
婦科疾病一向是女性朋友比較頭疼的問題。近年來,越來越多的女性辦公室一族患上了附件炎,無論是會計、文員、編輯還是作家,這些患者有一個共同的特點,那就是每天至少有8小時保持坐位。 輸卵管和卵巢的炎症...
2012-08-24