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酒精肝的病因及預防保健
酒精肝是現代人容易患上的疾病之一，隨著夜生活的增加，飲酒的人也隨之增加，持續的喝酒，導致患上酒精肝的患者也隨之增加，酒精肝提倡以預防為主。包括節制飲酒、改善營養、防治肝損傷、阻止或逆轉肝纖維化的進...
2016-03-11 -
小產的預防與保健
一、預防與調養 1、產後充分休息是身體恢復的重要條件。 2、小產後婦女容易心情沮喪，更需要家人、朋友的關心照顧。 3、儘量讓自己吃好、睡好、少勞動、減少肚子用力的動作（如搬東西、提重物），避免劇烈...
2017-03-04 -
老年人保健 老年人如何預防低血壓
年齡越來越大，疾病對老年人生活造成的影響就愈明顯。老年人低血壓是老年人的一種常發病，其分為原發性、繼發性以及體位性低血壓，造成老年人低血壓的原因有很多，比如說心臟疾病、病後身體虛弱以及長期臥床引...
2016-10-19 -
老年人保健 老年人如何預防高血壓
很多人都會“談高血壓色變”，是高血壓讓很多原本幸福的家庭少了很多笑聲!高血壓是中老年人的常見病，其又是人類死亡的主要疾病。高血壓不僅會降低患者的生活品質，還會對心、鬧以及腎等器官造成損害，甚至是...
2016-10-17 -
深秋如何做好保健 預防婦科病？
正當人們欣喜地以為，臨近秋天總算可以擺脫炎炎夏日帶來的令人尷尬的婦科疾病時，卻時常忽略了這樣一個事實：接踵而至的秋季也是婦科疾病多發的季節。秋天是婦科疾病容易復發的季節，因為晝夜溫差大，細菌滋生，很...
2013-10-28 -
眼保健操 保護視力預防近視
隨著生活水準的提高，人們近視的情況越來越嚴重，並且近視人群的年齡也越來越小，所以現在學生每天都會做眼保健操，一起跟隨小編去看看吧。 眼保健操 閉眼 第一節 按揉耳垂眼穴，腳趾抓地 用雙手...
2013-04-18 -
孕期保健指南，預防六種常見疾病
孕期是婦女生理上的一個轉捩點。很需要做丈夫的多瞭解，為妻子提供幫助。腿部痙、便秘、出血等是孕期女性經的常見病，有些是孕期的正常反應，但是某些疾病可能會導致流產，甚至危害孕婦的健康，那麼孕期應該如何...
2016-08-17 -
如何預防妊娠嘔吐 保健護理很重要
導讀：妊娠嘔吐是在早孕時出現頭暈、倦怠、擇食、食欲不振、輕度噁心嘔吐等症狀，又稱早孕反應。那麼，如何預防妊娠嘔吐呢?四季養生網小編來告訴大家。、 預防措施： (1)保持情志的安定與舒...
2017-03-05 -
預防感冒的保健操有哪些
健身是很多人都非常希望做的事情，但是其實很多的健身都是有一一對應的目的的，下面就來教教你可以預防感冒的健身操吧，希望通過這套健身操可以讓容易感冒的你遠離感冒的煩惱。 坐姿啞鈴推舉 保持坐姿...
2015-09-21 -
上班族預防頸椎病的保健操
人們在生活中經常會出現腰酸背疼，其原因與久坐久站、走路跑跳有關，也與一些加大腰部強度的動作，如彎腰提物等有關。想減輕腰酸背疼，不妨試一下逆向運動。為了防脊柱下沉，可以做軀幹伸展運動：向上伸直雙...
2015-05-15 -
日常預防頸椎病的保健操
頸椎病是一種常見病，凡長期從事辦公室工作的人，如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷，此外，其發病還與受寒及潮濕等因素刺激有關。要防止頸椎病的發生，除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外，還應積...
2015-05-05 -
女人日常如何保健 預防腰椎病3招搞定
護好你的腰 女性應如何預防腰痛其實，腰酸背痛是十分值得我們注意的一個身體健康問題，因為它可能預示著我們的脊椎有問題。大 多數人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出症、退化性關節炎﹝俗稱骨刺﹞、脊...
2014-06-03 -
支氣管炎“偏愛”小寶寶 預防保健最關鍵
冬季是小兒呼吸道疾病的高發期，尤其是一些3歲以內的嬰幼兒最受小兒支氣管炎的“青睞”。怎樣才能避免年幼的寶寶收到支氣管炎的侵襲呢？家長可要提前做好防範措施了。首先要注意小孩的冷熱，不要穿得太熱，要讓他...
2014-01-09 -
寶寶反復腹瀉怎麼辦 腹瀉如何預防保健
季節變換、很多人都受不了突然襲擊的冷空氣、容易導致上火、腹瀉等症狀、小孩也不例外。那麼對於小寶寶出現了反復腹瀉的情況該怎麼辦？寶寶反復腹瀉怎麼辦：1、先不要吃固體食物，讓消化管道休息一下；2、腹瀉的...
2015-10-25 -
預防掉發 試一試這些保健按摩步驟吧
編者按：人在壓力過大，睡眠不好的情況下，或者緊張過度的情況下，都會造成脫髮的現象。那脫髮之後，不久就會造成禿頂。不管是男人還是女人，恐怕都是無法接受的。那麼，中醫按摩手法，可以幫助你遠離脫髮，一...
2012-09-14 -
高血壓的預防與保健 高血壓吃什麼水果好
導讀：高血壓引發的死亡率是很高的，患病率也很高，對患者來說，發病是他們最擔憂的，四季養生網小編建議大家及時預防，患者也要特別注意日常保健。 保健預防： 預防：廣泛進行有關高血壓知識的...
2017-03-06 -
兒童感冒怎樣保健為好 預防兒童感冒有5個要點
小兒感冒，也叫急性上呼吸道感染（acute upper res piratory infections），是小兒最常見的疾病，主要侵犯鼻、鼻咽和咽部，因此常用“急性鼻咽炎”（感冒）、“急性咽炎”“急...
2015-06-13 -
老年人保健 常摸脈預防疾病
隨著年齡的增加，身體素質會越老越差，患上疾病的概率是越來越高。很多老年人發病到死亡的時間都是很短暫，這主要原因在於之前根本就不知道自己已經有病了。那麼，我們怎樣才能提前知道自己已經患病呢?脈是指...
2016-10-12 -
寶寶食物中毒 如何處理以及預防這種症狀
寶寶的腸胃稚嫩而脆弱，如果不小心的亂吃東西，就會引起寶寶的腸胃不舒服，嚴重的可能會導致寶寶食物中毒。那麼媽媽們可以通過哪些症狀判斷寶寶是食物中毒了呢?寶寶食物中毒應該如何處理與預防呢? 食物中毒...
2016-11-22 -
鼻竇炎的症狀 鼻竇炎的預防與保健
導讀：鼻竇炎是一種常見的鼻部疾病，很多朋友們都患過鼻竇炎，有些患者長期依靠藥物還會使病情加重，令病程遷延反復。四季養生網小編給大家說說鼻竇炎的症狀以及預防措施。 鼻竇炎症狀： 1.鼻...
2017-03-06
