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5招預防女性更年期抑鬱症
女性更年期是每個婦女必然要經歷的階段,但每人所表現的症狀輕重不等,時間久暫不一,輕的可以安然無恙,重的可以影響工作和生活,甚至會發展成為更年期疾病。短的幾個月,長的可延續幾年。女性抑鬱症已經是越來...
2017-02-17 -
更年期婦女如何預防牙病
更年期婦女的內分泌存在障礙,也容易引起口腔粘膜感覺異常。 牙齒是生長在上下頜骨中的,牙齒周圍的骨骼稱為牙槽骨。女性更年期前後,隨著骨骼中鈣質的丟失,牙槽骨出現疏鬆和萎縮。其結果就是牙齒周圍骨質...
2012-04-17 -
更年期如何預防潮熱?
潮熱通常僅是一種輕度不適感,只是在房間裡覺得悶熱而已。然而有些婦女則會感到很不舒服,一股燥熱沖向臉部、頸部,直至彌漫到上半身。潮熱症狀在多數更年期婦女身上要持續兩三年,但有些婦女可長達 10年,...
2012-04-17 -
更年期如何預防身體不適
人進入更年期以後所表現出來的一些不適,主要是以神經系統症狀為多,常見的有頭痛、頭暈、目眩、耳嗚、四肢麻木、疲乏、注意力不集中、近記憶力減退、工作效率下降等。 睡眠障礙亦是較常見的主訴,以失眠為...
2012-04-17 -
更年期女性脫髮怎麼辦 如何預防脫髮
各種頭髮問題有不同的護理方法 斷發 如果頭髮常常發生斷裂,那麼你可以用手指往頭髮裡梳上一點髮膠,用手指的好處就在於可以將髮膠均勻,輕薄的抹在頭髮上,讓亂髮柔順起來。 白髮 如果你發現自己...
2014-04-21 -
女性更年期預防心理病
更年期婦女生理上不可避免地出現某些衰退跡象。與此同時,她們在家庭生活和社會生活中的作用和地位也悄悄地發生變化。這些變化又會誘發、加重更年期婦女的心理變化和生理變化。 例如退休的迫近,職務崗位的...
2012-04-20 -
女性更年期預防皮膚老化
婦女進入更年期後,皮膚會因女性荷爾蒙的減少,出現臉部潮紅、盜汗、陰部萎縮及瘙癢等症狀。此外,皮膚隨著歲月而漸露老態,皺紋的出現、皮膚失去光澤和彈性,顯得乾燥、鬆弛、粗糙,臉上及手上出現各種深深淺...
2012-04-20 -
什麼水果可以預防女性更年期綜合症
預防更年期綜合症,除了要提高女性對更年期這一生理過程的瞭解、解除不必要的顧慮外,合理飲食也是幫助更年期女性平穩度過更年期的另一樣法寶。 1、富含維生素的食物 研究發現,維生素攝入不足,特別是...
2012-05-07 -
更年期怎樣預防發胖?
一般來說,女性更年期多在45~55歲絕經期前後,這是中年向老年過渡的時期,也是人最容易發胖的時期。那麼,在更年期如何預防發胖呢? 有的婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕產期及更年期。但...
2012-01-10 -
更年期的女人怎麼預防冠心病
婦女更年期由於卵巢功能逐漸衰退,雌激素水準明顯下降,引起植物神經系統、心血管系統等多個系統功能障礙和紊亂,引起組織器官發生退行性病變,臨床可出現潮熱、抑鬱、失眠、煩躁不安、心悸、胸悶、心前區刺痛...
2013-02-04 -
更年期如何預防失眠
女性一旦到了更年期,一些比較明顯的症狀也浮現出來,作為失眠症在更年期是屬於比較常見的,在這個階段女性會表現出心煩氣躁,當這些症狀出現時,一定要進行調理,那麼,更年期女性失眠該如何預防呢? 那麼對於...
2016-03-11 -
女性更年期如何預防疾病
女性更年期生理的變化容易引發各種疾病。所以身為女性朋友的你,在更年期來臨之際,更應該好好的愛護之際,遠離疾病的發生。 生理因素致疾病高發 由於生理因素的作用,女性更容易受各類疾病困擾,而近年...
2013-08-08 -
更年期女性應該如何預防乳腺癌?
乳腺癌對於女性朋友們來說都不陌生,因為這是一種常見的乳腺疾病,是女性排名第一的惡性腫瘤;此病的高發人群是30歲以上的中老年婦女,這個時間段的女性正處於更年期,所以更加應該注意防範;那生活中,更年期...
2013-02-07 -
提醒更年期女性要注意婦科腫瘤的預防
腫瘤發生的原因主要有以下幾個方面: (1)年齡增長引起的代謝變化:隨著年齡的增長,機體的新陳代謝減慢,各種器官的細胞容易出現異常的生長,而發展成為腫瘤。 (2)慢性刺激或腫瘤質變:有些方面的慢性刺...
2009-12-15 -
更年期綜合症食療預防
更年期綜合症食療預防很關鍵,很多女性在更年只是由於卵巢功能緩慢退化,肌體自身調節能力減弱,伴隨而來一系列的更年期症狀。 中醫認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調造成。因此在...
2013-05-07 -
更年期女性怎麼預防乳腺癌
更年期對於女性來說是最恐怖的事情,它意味著女性會加速衰老,而且在這個時期特別容易感染一些疾病,例如乳腺癌,那麼對於更年期的婦女來說怎樣做好乳腺癌的預防工作呢? 一是要堅持科學的飲食習慣和生活方...
2012-07-07 -
更年期女性腎虛的預防措施
神腎是人體很重要的器官,若患上腎病對身體有很大的傷害,所以我們一定要做好對腎虛的預防,女性也會出現腎虛現象,下面就來為大家介紹下女性腎虛的預防措施,希望大家引起重視。 進入更年期的女性,由於身體...
2011-11-15 -
更年期女性如何預防骨質疏鬆
五大症狀:疼痛、駝背、骨折、常摔跤、站不穩 骨質疏鬆症也被稱為“寂靜之病”,因為大多數人在患病初期到中期都不會有明顯的感覺。當發現腰背疼痛,出現駝背或變矮,甚至骨折了,才會發現和診治。 疼痛:是“...
2010-03-31 -
更年期不適早預防
多數女性在更年只是由於卵巢功能緩慢退化,肌體自身調節能力減弱,伴隨而來一系列的更年期症狀。中醫認為更年期綜合征是腎氣不足,天癸衰少,以至陰陽平衡失調造成。因此在治療時,以補腎氣、調整陰陽為主要方法...
2013-08-09 -
更年期應如何預防耳聾?
在更年期有很多人都會出現耳聾的情況,那麼更年期吃什麼才能預防耳聾呢?專家指出老年性耳聾是一個正常的現象,但如果在更年期能注意飲食調節,就可以預防以及延緩老年性耳聾。 1.補鋅很重要 進入更年期後人...
2011-05-30