-
女性更年期預防骨質疏鬆注意事項
骨質疏鬆是女性的健康大敵,尤其是45歲左右進入更年期之後,骨質會因為女性荷爾蒙減少而加速流失。醫師表示,骨質疏鬆的可怕之處,在於它是慢慢進行,等發現時都已經很嚴重了。而停經後的骨質疏鬆一旦發生...
2015-02-03 -
更年期綜合症重於預防
女性更年期綜合症在於預防!更年期是每個女性必經階段,也是進入老年期的一個過渡階段,因為女性體內雌激素的變化,容易出現各種各樣的病症,專家提醒各位女性朋友,更年期病症重在預防。 女性更年期綜合症在...
2012-01-09 -
更年期保健 怎麼預防女性更年期提前
婦女更年期的病史 1.在更年期發病(更年期一般指絕經前一年至絕經後三年),或有創傷、手術切除、盆腔放射治療而損傷卵巢的病史。 2.絕經期間,月經初呈週期紊亂,經量減少或增多,爾後月經逐漸閉止...
2015-10-21 -
更年期女性怎麼飲食預防老年癡呆
最新一項研究發現,花椰菜和菠菜等一些蔬菜可能有助於老年婦女大腦保持活躍和敏銳。研究人員對60多歲老年婦女的記憶力、語言表達能力以及注意力進行了一系列測試,結果發現經常吃十字花科和綠葉蔬菜的老年婦...
2013-07-04 -
更年期女性怎麼預防老年斑
老年斑又叫“壽斑”,多見於老年人的皮膚,尤以臉部兩側及手背,這種色素斑點在醫學上被稱之為“脂褐質色素”。 在人體的心肌、肝臟、神經細胞以及腎上腺皮質的細胞內,都存在著一種叫做“脂褐質”的色素,...
2013-07-04 -
更年期要預防功能性子宮出血
更年期功能性子宮出血屬於婦科疾病中的一種,會引發各種不適症狀,對身體造成嚴重傷害。由於很多女性覺得礙於隱私,往往拖延治療,選擇不正規的診所治療或者自行用藥,進而導致耽誤了治療,對身體造成更嚴重的傷...
2016-09-18 -
更年期功血怎麼辦 該如何預防
女性進入更年期後,卵巢中的卵子數目明顯減少,同時生長中的卵泡老化,而卵泡發育達不到成熟排卵的程度,無排卵的月經週期中,卵巢內無黃體形成,也不能正常的產生孕激素,而雌激素的水準則隨卵泡的發育情況而...
2014-05-30 -
更年期女性如何預防老年癡呆
一般老年癡呆症常常發生在50歲以後,如果不注意,通常不容易發現。 可用中藥治療,預防老年癡呆 由於老年癡呆症形成原因複雜,在西醫方面,目前還沒有特效治療此病的藥物。 根據實驗發現,天麻可改...
2014-05-12 -
更年期如何預防子宮癌
子宮內膜癌疾病嚴重影響到了婦女的身體健康,所以女性朋友在生活當中更應該時時刻刻保持警惕,不光是預防的一種疾病的出現,還要對自己的身體有個全面的瞭解,只有這樣才能夠有效的避免疾病的發生。 雖然子...
2016-08-30 -
更年期女性預防水腫的食療方案
低鹽飲食 在水腫期內,飯菜最好要清淡,每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、薑、大蒜等辛辣食品;南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。可以吃些鯉魚、鯽魚、瘦肉...
2012-09-07 -
更年期預防黃褐斑的方法
女性更年期時內分泌失調,非常容易引起黃褐斑,那麼這個時期該如何預防呢? 合理飲食 生活中應該儘量少吃辛辣等刺激性食物,如花椒、桂皮、蔥蒜、辣椒、咖啡、濃茶等,多吃清淡食物。 注意防曬 夏季...
2012-11-28 -
更年期女性如何預防頸椎病
目前對於頸椎病的治療,大多數的醫學專家主張非手術治療,只有少數病例需手術治療,非手術療法是中西醫結合的綜合療法,可根據不同情況選用其中一種或數種方法,同時施行。 小貼士: 不可以在頸部過於勞...
2014-05-09 -
更年期女性如何預防肩周炎
小貼士 注意肩關節局部保暖,隨氣候變化隨時加減衣服,避免受寒受風及久居潮濕之地。 避免過度勞累,避免提重物。 要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉,注意安全,防止意外損傷。 老年人要加強營養...
2014-05-09 -
更年期如何預防腰椎骨質增生
骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關,隨著年齡的增大,機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化, 局部的受壓因素也是引起骨質增生的主要因素,腰椎椎體邊緣受壓較重,所以此處骨質增生的發生也是...
2014-05-09 -
更年期骨質疏鬆症的預防方法
1、合理營養 (1)增加食物中的鈣含量:可適量增加乳製品、豆製品、乾果、海產品、芝麻醬及蔬菜的攝人量。 (2)補充鈣劑:足夠的鈣可以抑制骨丟失的發生,絕經後的婦女腸鈣吸收減少,尿鈣排除增加,...
2012-08-23 -
女性更年期預防骨質疏鬆的方法
女性更年期一定要做好預防骨質疏鬆的工作。那是因為骨質疏鬆對更年期的女性危害比較大。下面,就讓專家們為大家介紹下女性更年期預防骨質疏鬆的方法有哪些,希望可以幫助大家更多地瞭解預防骨質疏鬆的方法。 ...
2011-12-09 -
更年期女性怎麼預防冠心病
女性一般在50歲左右進入更年期,更年期的女性屬於冠心病的高發人群,這是因為女性體內雌激素水準會在更年期之後大幅度下降導致女性更容易患上冠心病。那麼,更年期女性該如何預防冠心病呢? 更年期女性預...
2012-11-09 -
更年期如何預防"發福"?
更年期防止身體肥胖保持身體健康要注意三個方面: 一是飲食合理,營養適當。 當身體有發胖傾向時,應適當限制食入熱量,主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆製品等。 二是適當運動。 如中...
2012-07-10 -
更年期女性一定要重視抑鬱症的預防
很多女性上了一定的年紀很容易會患上抑鬱症,此病會給患者的心理造成很嚴重的傷害,生活中不做好抑鬱症的預防,就有可能危害到患者的健康。所以大家要及時瞭解抑鬱症的預防知識,才能更好的生活。下面就來介紹抑...
2011-11-28 -
更年期女性如何預防乳腺癌?
更年期女性如何預防乳腺癌? 1、堅持採取科學的飲食習慣和生活習慣,平時多食用富含維生素和微量元素的新鮮水果和蔬菜。並且拒絕吸煙和過度飲酒,減少食用高脂肪食物和燒烤類食物。 2、堅持體育鍛煉,...
2012-07-09