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女人常吃6種食物預防婦科病 龍眼乾讓更年期症不再犯
常吃6種食物預防婦科病1黑豆用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。 2黑芝麻補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻...
2014-05-13 -
注意更年期女性保健 調整飲食結構預防骨質疏鬆
女性絕經後,一方面體內雌激素水準下降而造成不斷的骨量丟失,另一方面,營養因素對骨質疏鬆症也有一定的影響,因而調整飲食防治骨質疏鬆顯得十分必要。 一是高鈣飲食,對防治骨質疏鬆症具有重要作用。含鈣豐富...
2017-02-23 -
更年期女性需預防哪些問題 如何安全度過更年期
更年期最典型的症狀是潮熱、潮紅。多發生於45~55歲,大多數婦女可出現輕重不等的症狀,有人在絕經過渡期症狀已開始出現,持續到絕經後2~3年。那麼更年期女性需預防哪些問題?更年期女性需預防哪些問題1、...
2016-12-24 -
女性更年期如何預防發胖 更年期綜合症可吃5種食物
有的婦女一生當中發胖有三個時期,即青春期,孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退,雌激素分泌減少有密切關係。除此之外,還有以下幾個方面的原因。更年期如何預防發胖?(1...
2016-01-25 -
更年期的預防要做好這幾點 日常科學飲食不可或缺
如果您不想讓更年期提前到來,那麼就得先瞭解更年期的預防方法,首先是要保持心情愉悅,情緒穩定,良好的睡眠,這也是減少婦科疾病的重要因素。當然還可以通過其他的措施來應對更年期。下面有更多更年期的預防方法...
2015-09-03 -
更年期女性預防乳腺癌有了最新研究進展
最近在美國《抗癌研究》(ANTICANCER RESEARCH)雜誌上報導一篇黑升麻提取物對患乳腺癌大鼠有抗癌作用的報導。 這項研究是美國國立衛生研究院支持的研究課題,既往研究顯示黑升麻提取物對...
2012-07-30 -
男性更年期抑鬱症預防
抑鬱症是神經症的一種,是一種心境障礙!以情感低落、興趣減退、思維遲緩、以及言語動作減少。抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,...
2017-03-06 -
【更年期保健四個預防要做好】
更年期女性要注意預防哪些問題呢?更年期是女性由中年步入老年的過渡期,在這時期由於體內雌激素的減少,卵巢功能衰退,會出現不同程度的潮熱、全身疼痛、脾氣暴躁、骨質疏鬆等身體會出現一系列變化。女性如果想...
2017-03-07 -
【更年期保健四個預防保健要做好】
更年期女性要注意預防哪些問題呢?更年期是女性由中年步入老年的過渡期,在這時期由於體內雌激素的減少,卵巢功能衰退,會出現不同程度的潮熱、全身疼痛、脾氣暴躁、骨質疏鬆等身體會出現一系列變化。女性如果想...
2017-03-07 -
更年期失眠預防措施有哪些
失眠對於我們大家是再熟悉不過的了,很多人都會患有失眠,這雖然不是一種很嚴重的疾病,但是卻會給患者帶來很大的痛苦,所以對待該病我們也不能完全忽視,多瞭解一些措施會有助於我們治癒失眠,那麼,更年期失眠...
2016-03-22 -
更年期失眠的預防方法有哪些
更年期失眠的預防方法有哪些?大家一定非常關心這個問題,生活中或多或少的失眠是一種比較正常的現象,但是這個失眠的度一定不能夠超過我們身體能夠承受的能力,不然這樣長期下去,我們的身體總有一天會垮掉的,...
2016-03-21 -
男人也會有更年期 男人更年期症狀與預防法詳解
不僅僅是只有女人有更年期,男人也是存在更年期的。男人的更年期的年齡各不相同。中醫指出,男性更年期是一個特殊體質的狀態,是體質狀態由盛轉衰的轉捩點。那麼,男人更年期的症狀有哪些?如何緩解更年期症狀?下...
2013-07-04 -
男性更年期致心血管老化 4招助預防
很多人覺得更年期是女性的一個專用名詞,但是,事實上卻並不是這樣的,無論是男性還是女性都存在著更年期的症狀,既然如此,那麼,男性更年期到底有哪些症狀呢?下面我們就要一起來對男性更年期的相關問題內容做瞭...
2016-10-22 -
更年期女性易發心血管疾病 預防有4招
更年期女性應該如何預防心血管疾病?更年期的女性容易患上各種疾病,這是我們都知道的。專家指出,更年期女性患上心血管的概率要高於男性,而且,要承受的危害也很高,因為更年期女性本身的心理狀況就比較差,那麼...
2016-07-14 -
這樣輕鬆預防更年心出現
更年心是更年期綜合症的一種特殊類型,它是以心血管系統的症狀為主的一種更年期綜合症。 人們都知道,女人在50歲前後,男人在60歲左右,由於體內激素,特別是性激素的紊亂,就會出現一系列的症狀,...
2015-07-28 -
臺灣雜誌:10種方法可防更年期失眠
1、吃得清淡、同時少碰咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料,特別是過了中午之後,不宜再喝。 2、每天至少喝6—8杯水,或多喝一些。足夠的水分能緩解潮熱,避免因燥熱而睡不好。但睡前2小時不要再大量喝水,...
2012-04-11 -
毛豆這樣吃可防更年期!新鮮毛豆保存有妙招
毛豆是一種常見的蔬菜,吃了這麼多年的毛豆,你對毛豆的營養價值瞭解多少?毛豆都有哪些吃法?新鮮的毛豆如何保存?下面就為大家介紹一下。毛豆營養豐富 可幫助女性預防更年期首先,毛豆中的脂肪含量高於其它種類...
2017-02-24 -
女人幾歲進入更年期 謹防更年期提前“折磨你”
女人在進入更年期後,在生理和心理上都會有很大的變化,如果提前多瞭解更年期相關的知識,則有利於做好更年期的保養。為此有人問女人幾歲進入更年期呢?女人幾歲進入更年期專家指出,女性更年期是指卵巢功能從旺盛...
2017-02-23 -
吃對食物 巧防更年期綜合症
更年期是每個女性朋友都要經歷的階段,更年期女性會不同程度的出現更年期綜合症的表現,預防更年期綜合症,除了要提高女性對更年期這一生理過程的瞭解外,合理的飲食也可以幫你緩解更年期綜合症的表現。那麼更年期...
2014-04-03 -
預防更年耳聾
隨著逐漸的變老,身體的器官也會逐漸不聽使喚,進入更年也是一個較為危險的階段,於身體也極有可能突然發生意想不到的事情,讓人冷不及防。耳朵身為聽覺器官,在日常交流中發揮著不容忽視的作用,所以耳聾的預防...
2013-08-04