女人常吃6種食物預防婦科病 龍眼乾讓更年期症不再犯

1黑豆

用於腎虧月經稀少， 慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克， 核桃仁30克， 豬腎1個， 共燉2小時， 低鹽調味。

2黑芝麻

補肝腎， 益精血， 用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克， 塞入雞膛中， 加水燉2小時。

3當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調， 痛經， 產後腹痛。 當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。 還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克， 益母草50克， 煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

4龍眼乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠， 心慌等更年期症狀。

龍眼杞蛋：龍眼肉30克， 枸杞20克， 煮沸後， 加入剝皮的熟蛋， 再煮半小時。

5百合

養陰清心安神， 治療更年期綜合征。

西洋參百合粥：西洋參30克， 濃煎2小時取汁， 鮮百合50克， 大米100克， 共煮粥。

6海參

滋陰潤燥， 用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羮：水發海參100克， 加水煮爛， 調入冰糖。