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預防打鼾不妨試試這9個小竅門
方法步驟: 01 枕頭不要太高——睡覺打鼾的患者要選擇高度適當的枕頭,不能選擇太高的枕頭。有些人認為枕頭高可以改善呼吸,其實這是錯誤的做法,枕過高的枕頭反而會讓打鼾變得更嚴重。那麼,我們該怎麼選擇...
2016-12-30 -
寶寶睡覺流口水 幾招教你正確預防
寶寶睡覺流口水怎麼辦1如果寶寶睡覺時流口水很嚴重,那麼媽媽要做好清潔工作,尤其是寶寶口腔附近的肌膚,要每天用清水給寶寶清潔,以防止臉部、頸部出現濕疹。2 我們知道在唾液中含有細菌、澱粉酶等物質,它們...
2015-03-19 -
睡覺磨牙的日常預防保健方法
磨牙,顧名思義,睡覺的時候牙齒咬動發出聲音,一般多見於兒童。有一些成年人熟睡的時候會磨起牙來,這是睡夢中大腦部分喚醒的症狀,是市區高級中樞調節的一種反應。 睡覺磨牙的日常預防保健方法 1、...
2016-03-31 -
睡覺如何預防缺氧綜合症
寒冷的冬季,為保持室溫,很多家庭常常門窗緊閉,尤其在夜晚更是如此,其實這並非良策。 冬季人們在室內活動時間長,加上通風不良,室內空氣污濁度高,所以冬季是呼吸道感染的高發季節。據測定,在一個10...
2013-07-19 -
怎樣預防近視 睡覺前用冰袋敷眼
導讀:怎樣預防近視?隨著生活節奏的加快,競爭越來越激烈,無論是學生還是工作者,都免不了會變成近視,那麼,怎樣預防近視呢?下面四季養生網小編來告訴大家,怎樣預防近視。 怎樣預防近視: 1、看...
2017-03-05 -
如何預防夏季睡覺著涼導致的落枕
夏季睡覺時很多人都開風扇,開空調,脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯,筋絡痹阻,以致僵硬疼痛,動作不利。此時如果夜間睡眠姿勢不良,頭頸長時間處於過度偏轉的位置,或者睡眠時枕頭不合適,過高、過低可過硬,...
2017-03-06 -
睡覺時用這物竟能預防糖尿病!
糖尿病眼病是糖尿病中晚期的一種常見併發症,其中最為嚴重的就是視網膜病變。糖尿病發生微血管病變後,引起視網膜上的小血管發生水腫及滲漏。當病情嚴重時,便會使眼底產生新生血管,新生血管可造成出血和視網膜...
2016-11-17 -
孩子睡覺時候會磨牙 教你十大預防方法
有的孩子睡覺的時候會磨牙,磨牙是個不好的習慣,磨牙會使得孩子面部過度疲勞,咀嚼肌會不停收縮,時間長了,咀嚼肌變粗,下端變大,影響臉型。 孩子出現磨牙現象,家長怎麼辦?小編告訴你。專家指出:以前人們...
2014-11-15 -
睡覺時開窗 預防缺氧綜合症
缺氧時間過久,人體可能會出現一系列不適,嚴重時甚至可能危及生命。 據檢測,通常在氧氣較好的地方氧氣濃度為21%左右,密閉臥室經過人們一夜睡眠後,氧氣濃度會降到17%-19%,甚至更低。開窗通風...
2010-10-19 -
預防打呼嚕小竅門 睡覺採取側臥
導讀:日常生活中,睡覺打呼嚕的人並不少見,很多人認為這是熟睡的表現,其實打呼嚕不但可能導致窒息,甚至夜間猝死,而且影響他人的睡眠。那麼怎樣做才能預防睡覺打呼嚕呢?下面四季養生網小編為大家整理了5條...
2017-03-08 -
預防打鼾的方法是什麼
打呼嚕的現象十分常見,經常打呼嚕危害大,嚴重影響家人、朋友的正常休息,破壞患者和家人之間的和睦關係,那麼,如何在生活中預防打呼嚕? 保持鼻腔、咽腔的通暢。 積極治療過敏性鼻炎、鼻息肉或其他會...
2012-12-19 -
預防打鼾要少飲酒
打鼾是內外兩方面交織作用下的結果,很多人會將造成打鼾的外因指向疲勞,殊不知酒精也是打鼾的催化劑。 耳鼻喉專家介紹說:過度飲酒對打鼾來說有如火上澆油,打鼾的幾率與危害都會有所增加,廣大患者朋友要...
2012-12-19 -
睡覺打呼嚕怎麼治?五個小竅門幫你忙
很多人被打呼嚕所困擾,不僅影響伴侶的休息,對自己的身體也有很大的影響。打呼嚕怎麼治呢?試著用以下的一些小方法看看效果。 一、睡覺採取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠; 二、睡前將一條毛巾卷成卷,然...
2013-03-07 -
男人睡覺打呼多吃這六種食物
很多男人在睡覺時都會出現打鼾的問題,長期打鼾會嚴重影響到我們的睡眠品質,而且在白天我們也會常常感覺到精力不濟,下面小編就為你介紹幾種緩解男人打呼的食物,想要瞭解的進看看吧。 打呼吃什麼好 1、豆漿...
2016-06-15 -
導致睡覺打呼嚕的5個原因
睡覺打呼嚕是由很多原因導致的,我們常常忽視掉的原因,因為睡覺打呼嚕並不是什麼好事情的,我們一定要注意的。那麼你知道睡覺打呼嚕的什麼原因嗎? 導致睡覺打呼嚕的5個原因 一、身材肥胖 肥胖是引起打呼嚕...
2017-04-28 -
睡覺打呼嚕?按摩這5個地方
打呼嚕不僅影響他人睡眠,還是身體不健康的標誌,按摩穴位有治療的作用,那麼按什麼穴位可以治打呼嚕?下面小編為您介紹按什麼穴位可以治打呼嚕,你不妨來看看。 按什麼穴位可以治打呼嚕 1、陰陵泉穴 此養生...
2017-06-27 -
睡覺打呼嚕當心被糖尿病纏上
睡覺打呼嚕當心被糖尿病纏上國際糖尿病聯盟曾經發表的專家共識提出,睡覺打呼嚕與2型糖尿病關係密切,鼾症患者罹患糖尿病的概率是正常人的2.5倍以上,而且打呼嚕打得越嚴重的,得糖尿病的風險就越高!因此,那...
2017-09-08 -
睡覺打呼嚕正不正常?
打呼嚕即打鼾,醫學術語為睡眠呼吸暫停綜合症。打呼嚕一直被普遍認為是一個正常的睡眠現象,甚至有人覺得打呼嚕在一定程度上代表著睡眠好。在日常生活中,打呼嚕人群年齡不等,但大多是成年人,我們周圍也總有幾個...
2017-09-27 -
睡覺打呼嚕要怎麼治療
打呼嚕即打鼾,這在我們看來是很常見的一個生活現象,我們周圍的人總有打呼嚕的人。簡單地說,打呼嚕是由於人們呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時,振動氣道周圍的軟組織而引起的一種不良現象。實際上,...
2017-09-30 -
睡覺打呼嚕是一種病嗎?哪些食物可以止鼾
打呼嚕是病嗎? 打呼嚕有兩種情況,一個是叫單純性鼾症,一種叫睡眠呼吸暫停綜合症,現在睡眠呼吸暫停綜合症就屬於病了,單純性打鼾不算病,是屬於一種生理現象。為什麼會打呼嚕呢?打呼嚕是大部分叫阻塞性的...
2017-10-26
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1回答
睡覺會打鼾是怎麼回事怎麼治療
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1回答
小孩睡覺打呼嚕是睡得沉嗎
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1回答
寶寶睡覺打呼嚕正常嗎
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1回答
三歲小孩說話有些口吃睡覺打呼嚕是什麼原因