-
入秋防秋燥 盤點寶寶秋季吃什麼好
秋風一起，氣候逐漸涼爽，空氣日漸乾燥。由於機體各系統和器官發育不完善，寶寶對氣候的變化尤其敏感。他們的鼻喉黏膜嬌嫩，秋風送爽，反倒使他們鼻腔乾燥，喉部發癢，甚至出現乾咳，引發感染；還有的寶寶則出現大...
2013-08-22 -
防秋燥吃什麼？3種滋陰潤燥食物推薦
秋季天氣便會慢慢地轉涼，夜晚的風，吹在身上涼絲絲的，讓人感到格外的舒服。秋季飲食防秋燥飲食養生保健的方法對“秋燥”有很好的預防效果，特別提出要多吃一些寒涼多汁的蔬菜水果和流食，如黃瓜、番茄、冬瓜、百...
2015-10-16 -
秋分重在防秋燥 運動調理應對秋燥
天氣越來越涼，越來越乾燥，這樣的天氣會給健康帶來極大的威脅。中醫學認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。燥邪傷人，易傷人體津液，常表現為口幹、鼻幹、咽幹、便秘、皮膚乾燥甚至皸裂等症。 運動調理應對秋...
2014-09-23 -
秋季養生教你如何吃？多吃水果防秋燥
秋季包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露以及霜降六個節氣。俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之後氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上...
2014-08-29 -
秋季如何養生 防秋燥可吃6種食物
立秋之後大家會略微感受到秋季的乾燥，隨著秋意越來越濃，秋燥會更加明顯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱。人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾舌燥、咳嗽少痰等各...
2014-08-22 -
秋季飲食以潤燥為主 兩款防秋燥食療
中醫認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”，其氣清肅，其性乾燥。因此，燥邪傷人，容易耗人津液，所謂燥勝則幹，所以人常常出現口幹、唇幹、鼻幹、咽幹、大便幹結、皮膚乾燥的現象，因此秋季的飲食養生應以防燥養...
2014-08-13 -
秋季早粥晚湯防秋燥 秋季食譜做法大全
秋季是滋陰防燥的季節，選擇飲食時應注意天人相應，只有適應節氣的變化，才能夠避免外邪侵犯，保持身體健康。那麼，秋季應該如何選擇飲食呢？俗話說：秋季應該"早飯一碗粥、晚飯一碗湯"，這句話的道理在哪裡呢？...
2013-10-23 -
如何預防秋季乾燥皮膚瘙癢
為什麼秋季皮膚容易出現不適呢?由於秋季氣候乾燥、變冷，皮膚血管常處於收縮狀態，汗腺、皮脂腺的分泌明顯減少，皮膚失去正常的滋潤，因而出現皮膚乾燥、緊繃的感覺。嚴重的還會出現瘙癢、脫皮、皸裂等不適症...
2014-10-08 -
秋失眠多為心理因素 妙招教你預防秋季失眠
一般認為，秋天氣壓升高，天氣涼爽，晝夜溫差大，理應有助於睡眠。那為什麼還是有很多人在秋天失眠，甚至導致情緒異常，這是怎麼回事？秋天光照減少，萬物蕭條，人們容易產生抑鬱情緒。因此，秋天失眠多是由焦慮、...
2013-09-04 -
預防秋季流感水果藥膳
此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜清淡，少食厚味之品（易化生積熱），在日常生活中，做一些簡單、美味的水果小藥膳，對預防流感是非常有幫助的： 秋梨膏 原料：梨2000克，款冬花30...
2010-08-20 -
八個細節教你預防秋季感冒
秋高氣爽，涼快怡人，但別忽視秋季感冒悄悄來襲。感冒的產生有多種原因，預防是關鍵，注意以下生活中的八個小細節有助你輕鬆預防感冒。 通早晨起床後，及時打開窗戶，呼吸室外新鮮空氣，同時保持室內空氣...
2010-11-02 -
防燥滋養的三個原則 預防秋季皮膚瘙癢症
下面，我們一起從飲食、穿衣等四個方面預防皮膚瘙癢。 原則一：減少皮膚油脂的丟失並及時補充油脂 南方人洗澡勤，特別是常洗熱水澡，往往會把身上的油脂清洗過多，加重皮膚的乾燥。 醫生建議，洗澡的...
2010-11-04 -
秋季戶外運動需防秋燥 秋季戶外運動注意哪些事項
炎炎的夏日過去了，秋高氣爽，是適合戶外運動的季節。當您背上裝備，帶著照相機，一群好朋友，約在大門口，一起去欣賞秋天美景、鍛煉體魄的時候，請別忘了做好以下的防護工作：防受涼秋日清晨氣溫低，記得帶件長袖...
2013-08-23 -
打打球跑跑步 預防秋季感冒的三種方法
立秋之後，不少的感冒病毒伴隨著秋季而來。秋季是一個感冒的高發時節，想要讓病毒無機可乘，那麼就做好以下三件事。 秋季預防感冒的方法 1.冷水洗臉熱水泡足法 每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡...
2016-08-08 -
預防秋季紅眼病的方法
作為四大傳染病之一的紅眼病，醫學名稱為急性出血性結膜炎，是一種由病毒引起，秋季易致流行的急性傳染性眼病，要特別引起重視。 紅眼病病因很多，細菌、病毒、沙眼衣原體感染為三種最常見的類型。 紅眼病...
2013-10-08 -
水果宜加熱 四大措施可以預防秋冬季過敏
說到食物過敏，不少人都會想到常見的海鮮、牛奶等較為典型的過敏反應，另外生活中還有很多包括水果過敏等，這些過敏到底是由什麼引起的呢？生活中要怎樣預防呢？ 有市民在吃完某些熱帶水果後，嘴角邊會出現...
2010-12-06 -
山藥的做法 6款藥膳潤肺防秋燥
山藥是一種藥食同源的食物，你知道山藥怎麼吃最補身體嗎?今天小編就為大家推薦一些關於山藥的藥膳，你先要學習一些這些山藥的做法嗎?那就趕緊跟著小編去下文看看吧! 山藥的做法大全 一、山藥燉...
2016-04-18 -
腹式深呼吸可以防秋燥
自古以來人們就將就腹式呼吸，醫神孫思邈就提倡腹式呼吸法養生，基本方法是鬆開腰帶，放鬆肢體，思想集中，排除雜念，由鼻慢慢吸氣，緩緩鼓起肚皮，一呼一吸每口氣堅持10～15秒鐘，屏息1秒，然後再從口徐徐...
2017-03-10 -
秋季養生6法則 滋陰潤肺防秋燥
俗話說：“春夏養陽，秋冬養陰。”秋季養生保健最重要的是養陰。那麼，在秋季到底要如何養陰，才能提高免疫力、保持身體健康呢？要安然渡過這個多事之秋，一定要遵循秋季養生的6個法則。 一、動靜適宜 秋季天...
2017-03-10 -
秋燥吃什麼 8大食方防秋燥滋陰養血
秋燥是什麼意思?可能有些人對這個詞並不瞭解，但你必須知道它對我們健康的危害是非常大的，在如今的季節我們要怎樣預防秋燥的發生?患了秋燥怎麼辦?秋燥食療方都有哪些?現在讓我們一起來看文章吧! 秋燥...
2016-04-19
-
1回答
寶寶預防秋燥
-
1回答
秋燥時如何預防寶寶肛裂？
-
1回答
秋燥預防肛裂妙招是什麼？
-
1回答
如何預防秋燥