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老人如何預防老年癡呆 推薦一組保健操
老年患者可以進行日常按摩保健以改善記憶力防止老年癡呆,下面介紹四組穴位,早晚各按一次,一次20分鐘,可交替使用,每次任取一組,長期堅持,能有效預防老年癡呆。 1、按摩四白穴 四白穴在下眼眶中...
2017-01-09 -
老人平時如何預防老花眼
老人防治老花眼最有效的方法,現如今,老年人的護理工作是整個社會都應該關注的重點工作,老年人的保健養生也要講究一定的科學方法,老年人應該注意生活各個方面的保養適宜,進行科學健康的養生保健。 老花眼大...
2014-04-08 -
老人如何預防老花眼 老人吃什麼對眼睛好
人到了40歲以後視力就開始慢慢下降,45歲之後很多人就得了老花眼。老花眼是中老年人一種常見的眼睛疾病,人到了中老年就會出現眼花,就是所謂的老視眼。要知道老花眼給老人帶來了很大的不便,因此在出現這種...
2017-02-28 -
老人吃魚可以預防老年癡呆
魚肉的味道好,而且營養價值更是好,在生活中我們可以用魚類的食材做出各種美味的菜肴,對於老年朋友們來說,常常吃些魚類,是對提升自己身體免疫力以及預防老年癡呆的發生都有不錯的作用。 老人多吃魚能...
2016-12-06 -
老人打麻將可預防老年癡呆
人一旦到了老年的時候,身體的各種器官就開始慢慢的衰弱了,而神經系統也無法例外,也會呈現出思維退化的表現,從而導致了老年癡呆的出現。雖然這種情況是無法逆轉的,但是確實有方法可以緩解的,根據民間很多...
2016-12-02 -
怎麼預防老年人失眠多夢
一、怎麼預防老年人失眠多夢二、失眠保健操三、失眠的原因怎麼預防老年人失眠多夢1、對生活中偶而遇到失眠經驗,不必過份憂慮,相信自己的身體自然會調節適應。人的身心彈性甚大,本文中曾引述案例,連續200小...
2016-08-04 -
注意飲食可以預防老年人失眠
老年人失眠的原因一心理社會因素:各種的心理社會因素,均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等,都可使老年人產生失眠症。主要特點為入睡困難,腦子裡想的事情總擺脫不掉,以至上床許久、輾...
2017-03-06 -
多吃堅果和魚或有助預防老年人失明
澳大利亞悉尼大學研究人員說,多食用堅果和魚類等食品可能有助於降低由老年性黃斑變性引發的失明風險。 據英國《每日電訊報》網站11日報導,悉尼大學研究人員在澳大利亞跟蹤研究2454人的飲食情況後發現,...
2009-05-15 -
預防老人消化不良的方法
1.堅持良好的生活習慣,保持穩定樂觀的情緒。 如食不過飽,定時定量,餐後適當活動等,均可使胃腸道功能自動化、程式化,從而減輕其負擔。定時解便是預防便秘的重要方法。情緒對胃腸道消化功能影響很大,憤...
2013-09-14 -
老年人駝背有危害 如何預防老人駝背
老年人為什麼會駝背 長期以來,有一種誤解,認為老人駝背與骨質疏鬆、缺鈣有關,但是經過多年的研究,老年人雖多有缺鈣、骨質疏鬆,但並不是駝背的主要原因。 所有的男性身體內都有一種雄激素,它可以使人體的...
2016-04-22 -
簡單飲食方案輕鬆預防老人病症
人一上年齡,各種的病症也就隨之而來。抵抗力也跟隨下降。有沒有什麼方法能夠預防老年疾病的發生呢?下面小編就給大家介紹一個飲食預防即便的方法,讓這五款飲食方案預防老年疾病的發生! 1、防中風:菠...
2013-04-07 -
哪些食療預防老人視力下降
隨著年齡的增長,很多中老年人的視力都會出現不同程度的下降。年老眼花似乎是常見現象,幾乎所有的中老年人都會覺得看不清東西是很正常的。 然而,除了老花眼外,白內障、眼底病、青光眼等眼科疾病,全身性...
2013-10-16 -
如何預防老人尿失禁 7個事項要注意
如何預防老人尿失禁 一、要有樂觀、豁達的心情,以積極平和的心態,面對生活和工作中的成功與失敗、壓力與煩惱; 二、提倡蹲式排便,有益於盆底肌張力的維持或提高; 三、防止尿道感染,勿憋尿; 四、睡前限...
2016-07-20 -
簡單8招預防老人腦出血
腦出血,簡單地說就是人腦內的血管破裂出血。突發腦出血的人多有高血壓、腦動脈硬化等病,預防腦出血謹記如下事項:穩血壓早期發現並及時治療高血壓,定期檢查,確診後就應堅持服藥治療。 老人腦出血鑒別診斷:...
2014-10-09 -
為什麼鎂可以預防老人骨折?
根據布里斯托爾大學和芬蘭東部大學的最新研究,鎂可能是預防中老年人骨折的關鍵。 為什麼鎂可以預防骨折? 骨折是造成殘疾和身體不健康的主要原因之一,特別是隨著人口的老齡化,這更增加了醫保系統的負擔。眾...
2017-04-21 -
這樣做竟可以預防老人骨折
骨折是老年人多發的骨科疾病,老年人骨折的主要原因是跌倒或者是碰撞,在臨床上腕部、脊椎骨、髖部、肩關節這幾個部位最容易發生骨折,那麼要怎樣預防老人骨折呢? 預防老年人骨折的方法 1、提前為老人做骨密...
2017-08-23 -
老年人易耳背 預防老人耳背有五大妙招
聽力衰退的現象,在人們年齡逐漸增大的過程中會越來越明顯,而老年人聽力下降的情況,在我們的生活中可謂是很常見的事情,因此,在年齡逐漸增大的同時,大家對於預防老年人耳背的妙招,也應當有所掌握。 老人聽...
2016-04-28 -
如何防止老人斑 多運動可以預防老人斑
老年斑是在肝臟、腎臟、胰臟功能下降時發生的,換句話說,它是一種人體內臟衰老的徵象。長了老年斑的老年朋友也無需過多擔心,只需要借助一些簡單的運動來提高肝臟、胰臟功能,加速過氧化物的排泄,就可以促使老年...
2016-05-01 -
心理學與生活 如何預防老人心理疾病?
心理健康是指精神、活動正常、心理素質好。大多與遺傳(基因)相關。既能過著平平淡淡的日子,也能經受各種事件的發生。心理健康突出在社交、生產、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。 心理疾病如何預防 ...
2016-05-01 -
老年癡呆症 怎樣正確預防老人癡呆?
俗話說家有一老如有一寶,相信大家都希望老人能夠長命百歲,那麼如何預防病症的出現就是大家要注意的問題,相信看完本篇文章大家對於老年癡呆症都有了一定的瞭解,提前的做好預防,讓老人開心度過晚年。 怎樣預防...
2016-05-01