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老人跌倒莫要盲目扶起
目錄 第一章:老人跌倒莫亂扶 第二章:老年跌倒治療前的注意事項 第三章:如何預防老年人跌倒 編者按:隨著年齡的增長,老人的身體發生很大的變化,骨骼也沒有以前的強壯,稍不留神就會出現跌倒的...
2012-02-23 -
預防老人中風 遠離8個誤區
預防中風,需謹防以下8個誤區: 誤區一 血壓正常或偏低不會中風 因為血壓正常或低度低的腦動脈硬化病人,由於腦動脈管腔變得高度狹窄,或伴有勁動脈斑塊形成,或有血脂、血糖、血黏度增設等因素存在,...
2010-10-14 -
預防老人夜間小腿抽筋
寒冷、熟睡後長時間的下肢彎曲或突然伸腿等,往往可以誘發小腿抽筋。 專家提醒這些老年朋友,可採取如下方法應對夜間小腿抽筋: 1.用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴,直至穴位有酸脹感。 2.立刻...
2010-10-13 -
如何預防老人後背受風
人老了,後背由其不能受風,那麼老人日常生活中要如何預防背受風呢? 清代著名養生大家曹庭棟,他的書籍《老老恒言》中記載:“安置坐榻,如不著牆壁,風從後來,即為賊風。制屏三扇,中高旁下,闊不過丈,...
2013-07-30 -
教你7招預防老人癡呆
老人癡呆在老人中算是一種很常見的病,很多人對於這種病一直都覺得很惶恐,那麼我首先來看看有沒有好的方法來預防呢? 1.勤於動腦筋 之前看過一篇文章也提到過,同樣年齡的人,勤於動腦的人比不勤於動...
2010-12-13 -
如何預防老人骨折
骨折,不僅僅是“骨頭斷了” 骨折在日常生活和勞動中經常遇到。究竟是 什麼叫骨折?許多人並不很清楚。有人認為骨頭斷了就叫骨折,其實不然。有的人僅僅是骨裡面的骨小梁發生斷裂,表面看不出骨折;有的甚至在...
2009-07-24 -
老人跌倒應該如何急救
何女士的婆婆不久前在家中摔倒,幸好那天家人都在,及時撥打了120把老人送去醫院。遇到這種情況,可以採取什麼措施急救嗎? 專家表示:在日常生活中,老人摔倒原因常見有以下幾種: 一是中風,主要因...
2013-07-23 -
預防老人癡呆多吃金槍魚
芬蘭的研究者發現:吃金槍魚和其他一些油性比較大的魚,可以防止記憶力喪失和降低得中風的可能性。 具體怎麼吃也是有講究的,芬蘭庫奧皮奧大學的傑瑞基·維塔恩教授發現,富含歐米茄3脂肪酸的魚類,例如金...
2010-08-06 -
日常預防老人花眼的方法有哪些
一旦上了年紀,就會出現各種問題,出現皺紋,變老,這些都還可以,關鍵的是會眼花,眼睛花就會視物有問題,年齡增長身體機能退化,導致老眼昏花,而且還容易引發其他疾病。那老人如何預防花眼 如何預防老...
2015-08-07 -
預防老人肺炎的方法
在日常生活中,肺炎是老年人的常見症,老年性肺炎對機體造成的危害是巨大的,甚至危及生命,困擾著許多老年朋友,肺炎並不像有些人想像中的那麼可怕,只要採取正確的措施,還是可以預防的,那麼預防老人肺炎方法...
2016-03-01 -
預防老人耳聾的四個小竅門
耳聾自然給老年人的生活品質就會帶來影響,所以老年人要注意預防耳聾,比如說應該多補鋅補鐵,這樣就可以有效的起到預防耳聾的功效,而且更利於保證老年人的健康。 預防老人耳聾的四個小竅門 1、遠離...
2016-04-07 -
怎樣預防老人髖部疼痛?
因為老年人容易骨質疏鬆,這使老人的股骨頸更加脆弱,有時,輕微的跌倒就能引發骨折。又加上老年人股骨頸部位血液運行情況比較差,這就會導致老年人骨折後,傷處不愛癒合或併發股骨頭缺血壞死的情況,從而引起...
2011-04-07 -
多吃橘子可預防老人中風
子果肉和果汁中含有豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、拘椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等。橘子中的多種有機酸和維生素對調節人體新陳代謝等生理機能有好處,尤其對老年人心血...
2011-03-28 -
舌頭操可預防老人癡呆
“舌頭操”有助於緩解高血壓、腦梗塞、哮喘、近視、老花眼、耳鳴、咽喉炎、肩周炎、失眠、便秘,並可預防老年癡呆。操練方法如下: 一、每天早晨洗臉後對著鏡子,舌頭伸出與縮進,各做10次,然後舌頭在嘴巴...
2010-05-07 -
預防老人大腦功能衰弱的飲食
預防及改善大腦功能衰退,老年人在日常生活中可著重注意以下方面: 首先,勞逸結合。在從事腦力工作時,應量力而行,合理安排工作與休息的時間,避免用腦過度。 其次,均衡營養。飲食以清淡為主,多吃...
2014-12-17 -
7個方法預防老人耳聾 讓老人不再困擾
耳聾對於老年人來說,是一個非常常見的問題,所以為了避免老年人耳聾的現象,我們應該在日常中就做好保護聽力的工作。那麼我們怎麼保護聽力呢?下面小編就為大家介紹七個保護老年人的小方法,讓老年人能夠遠離...
2015-10-31 -
預防老人眼病的食物是什麼呢
隨著本市步入老齡化社會,各種老年性眼病的發病率一直呈上升趨勢。原發性青光眼、白內障、老花眼是常見的老年性眼病。專家提出:老年人如果能從日常飲食中注重對眼睛的保護,則可有效防治老年性眼病的發生和發...
2013-03-26 -
老人跌倒有什麼急救方法
《老年人跌倒干預技術指南》提出,如老人意識不清,在場者應立即撥打急救電話。有外傷、出血,應立即止血、包紮;有嘔吐,應將其頭部偏向一側,並清理口、鼻腔嘔吐物,保證呼吸通暢;有抽搐,應移至平整軟地面...
2013-07-29 -
哪些妙招可預防老人春困
大部分人春困是季節交換帶來的生理變化的客觀反應。要想消除春困,專家建議應注意做到以下幾點: 首先是早睡早起 春季有了良好的休息睡眠,人體才能得到調整和補充,進一步促使機能承受緊張度能力的增加...
2013-07-02 -
5個妙招預防老人聽力下降
何時聽力開始出問題 流行病學調查顯示,60歲以上老年性聾患病率為1/3,並隨年齡增長發病率逐漸升高,但老年性耳聾的起始年齡並沒有明確的界限。 老人的聽力下降是因年齡的增長,聽覺器官隨身體其...
2015-07-17