人老了, 後背由其不能受風, 那麼老人日常生活中要如何預防背受風呢?
清代著名養生大家曹庭棟, 他的書籍《老老恒言》中記載:“安置坐榻, 如不著牆壁, 風從後來, 即為賊風。 制屏三扇, 中高旁下, 闊不過丈, 圍於榻後, 名山字屏。 可書座右銘, 或格言黏於上。 ”文中意思是說, 老人的椅子如果背後不靠牆壁, 風容易從後面吹過來。 這就是賊風。 為了防風, 可以製作一個三扇的屏風, 中間高, 兩邊低, 總寬不超過一丈(約為3.3米), 圍在椅子後面, 這就是“山字屏”, 還可以在屏風上寫一些座右銘或者書法。
這裡提示的關鍵就是,
1.椅子儘量靠牆放, 如果實在不方便靠牆, 最好在椅子後面設置一個屏風, 來阻擋風邪。
2.老人可以多準備幾件背心, 冬季穿棉背心, 春秋穿毛背心, 夏季也要準備一件單層純棉背心。
3.老人坐在椅子上閱讀的時間不宜過長, 半小時左右就應該起來活動活動, 敲打後背或者全身。
同時, 如果是在書房閱讀, 除了椅子, 書桌的擺放也要注意。
關於如何防止老人後背受風的文章就介紹到這, 但願天下的老人都能健康長壽。