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9個小妙招有效預防高血壓
高血壓的“三高”——患病率高、死亡率高、殘疾率高,嚴重的威脅著人們的健康。那麼,我們要如何在日常生活中預防高血壓的發生呢?在平時注意培養健康的生活方式,可以有效預防高血壓。 1、不要趴在床上看...
2010-12-03 -
冬季預防高血壓的方法有哪些?
血壓會隨季節變化而升降,冬季寒冷會使血壓升高並容易發生意外,因此特別要注意冬季養生。 1.注意防寒保暖 特別在寒流襲來時,要避免室外活動,及時添加衣被。 2.注意鍛煉 天晴風小時要堅持戶外鍛煉,提...
2017-03-10 -
橄欖油有助預防高血壓 食用油怎麼吃更健康
美國《醫藥日報》近日載文稱,利用全球領先的健康軟體MFP(卡路里計數器的應用程式)對多種食用油進行分析後,發現不同油有不同的健康吃法。 橄欖油 研究發現,橄欖油有助於預防高血壓,降低週邊血管疾病,...
2017-03-10 -
在春季的時候要如何預防高血壓
近兩年,患高血壓的病人越來越多,。雖然醫學發展至今,在高血壓的治療上,已經有了很多有效的方法,但是我們也不能忽視高血壓對於生命的威脅。尤其是在季節更替之時,更是需要時刻密切關注血壓情況,保持血...
2015-04-01 -
老人要如何預防高血壓
在我們周圍人群當中,或多或少都會有高血壓患者,隨著時代的發展,高血壓這類疾病越來越引起人們的關注。那老人要如何預防高血壓呢? 1、保持心情舒暢,避免大喜大悲 人在情緒波動,出現大喜或大悲時...
2015-09-17 -
夏季老人如何預防高血壓
1、服飾穿戴要寬鬆 患有高血壓的老年人的衣褲不可過於緊小,以柔軟寬鬆為主。最好選擇穿純棉、透氣性好的衣物,另外褲帶、領帶等不要紮的過緊。 2、重視直立性低血壓 老年人容易患上直立位低血壓。...
2015-07-28 -
定期眼檢預防高血壓
每當提到眼科檢查時,人們通常想到的是查視力,看究竟有多少度近視或遠視,事實上並非如此簡單,尤其是中老年人在進行健康體檢時,檢查的項目遠不止這些。 在臨床中,常有一些中老年患者認為自己因為年紀大...
2010-07-15 -
高齡孕婦如何預防高血壓
高齡孕婦血壓正常範圍是多少 對於孕婦來說,應該注意日常生活事項,並且要更加關注自己的血壓。那麼,孕婦正常血壓範圍是多少呢?專家指出,孕婦的正常血壓應不超(130/90mmHg),或與基礎血壓相...
2016-05-06 -
有效預防高血壓的茶飲
高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病,那麼對於喜愛喝茶的人們而言能不能通過喝茶的方法來有效的預防這一疾病呢?下面給大家介紹有效預防高血壓的茶飲,供大家參考。 芹菜紅棗茶 芹菜350~70...
2014-12-29 -
預防高血壓的幾個有效方法
高血壓可能大家都不陌生、特別是對於肥胖的人來說比較常見。近幾年來高血壓患者人群日益上漲、讓大家不得不引起重視、提前做好預防和緩解也是很有必要的。常做下麵幾件事讓你遠離高血壓的威脅! 預防高血...
2015-10-23 -
如何在晚上有效預防高血壓
高血壓影響健康,高血壓會引發併發症給患者造成極大危害,患者要多注意日常生活的預防及護理,對於高血壓患者晚上的突發情況比較多,所以需要患者投入更多的關注。那麼,如何在晚上有效預防高血壓呢?下面我...
2015-08-20 -
日常生活中要如何預防高血壓
生活中有許多危害我們身心健康的心血管疾病。而高血壓就是比較常見的一種困擾中老年人的疾病。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的改善呢?下面給大家介紹預防高血壓的幾種簡單方法,供大家參考。 保持...
2015-05-02 -
更年期預防高血壓四個方法
少吃高脂肪、高膽固醇食物 隨著生活水準的提升,大家在飲食上難免會攝入過多的脂肪和膽固醇,然而長期沒有得到很好的控制是非常容易引發高血壓的。所以處於更年期的人們要控制飲食中脂肪和膽固醇含量高的食...
2012-09-30 -
預防高血糖有六大措施
(1) 下頓飯少吃點兒,去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物。由於對於超重的2型糖尿病患者來說,只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當地減少熱量攝...
2013-12-16 -
中老年人如何預防高血壓腎病
中老年人如何預防高血壓腎病 一:是對整個人群進行的非選擇性預防,主要是改變環境因素和生活方式,將導致糖尿病發生的各種因素降至最低。糖尿病的發生與熱量攝入過多、營養過剩、肥胖、缺少運動等因素有...
2015-07-03 -
預防高血壓 多給孩子吃點黃豆
一氧化氮產生於人的血管壁內皮,少量一氧化氮就可以發揮強大的作用。但大部分人的內皮組織因年齡增長、不良生活習慣(高鹽飲食、吸煙等)、疾病、有害環境或遺傳因素受損時,導致一氧化氮生成不足,從而使高血...
2010-07-23 -
保持愉快心情可預防高血壓
加拿大研究人員發現,愉快的婚姻可以延年益壽。相反的,不愉快的婚姻可以使有高血壓的一方早夭。 多倫多總醫院心理科醫生貝克表示,愉快的婚姻有助於降低血壓,不愉快的婚姻則會使血壓升高。貝克是第一位長...
2012-03-17 -
怎樣做好預防高血壓的工作
預防高血壓很重要,高血壓具有明顯的家族聚集性,在遺傳上,不僅血壓升高發生率體現遺傳性,而且血壓高度、併發症發生、肥胖等也體現遺傳性。那麼在日常生活中怎樣預防高血壓呢? 國際公認的高血壓發病危險...
2012-03-17 -
如何預防高血壓急症?
高血壓病病人由於勞累、情緒波動、精神創傷等誘因,在或長或短的時間內使血壓急劇升高,病情急劇惡化稱為高血壓危象。 病人先出現劇烈頭痛、眩暈、視力模糊,如不及時處理,病情將進一步惡化,進而發生神志...
2011-04-09 -
預防高血壓急症四項注意
高血壓患者血壓顯著或急驟升高,腦、心、腎、視網膜等重要器官出現特殊症狀,稱為高血壓急症。高血壓急症的發病率占高血壓人群的5%,常見有高血壓腦病、腦出血、急性左心衰竭、可樂寧急性停藥綜合症、急性心...
2011-04-09
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1回答
怎樣預防高血壓病?
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多年高血壓高血脂經常頭痛不止該怎麼辦
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1回答
患高血壓高血脂能過性生活嗎
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外婆有高血脂高血壓有什麼東西是嚴格限制的
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健康疑問 高血脂對人有什麼危害
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老年人可以吃公雞嗎 有糖尿病和高血脂
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高純深海魚油可以治療高血脂請問真的嗎
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3回答
高血脂,輕微腦梗,想買"如意珍寶丸當保健品吃一年行嗎?
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高血糖高血脂病人的早餐該吃什麼
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3回答
高血壓,心衰,動脈粥樣硬化,高血脂 怎麼治療