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預防高血壓的六大中醫藥膳
芹菜粥: 芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。芹菜裡面的芹菜...
2012-12-27 -
美國人預防高血壓的方法
1. 戒煙 2. 減肥,女性體重較輕的人應該限制每天的飲酒。 3. 減少鈉的攝入量(每天食鹽的攝入量不超過5克食鹽)。 4. 增加鍛煉(每天散步和其它活動30~40分鐘)。 5. 多食水...
2009-11-10 -
中醫如何預防高血壓?
要減少思慮,鬆馳緊張的情緒,消除噪音的干擾,保持精神舒暢。人逢喜事精神爽,喜悅能使人心曠神怡,消除精神疲勞,調節臟腑功能,從而減慢心率,降低血壓。 高血壓發病與人的體質因素有關,肥胖者預防高血...
2010-01-28 -
預防高血壓口訣
一袋牛奶一個蛋,二便通暢記心間; 三餐飲食宜清淡,四體適度常鍛煉; 五色果蔬不間斷,每天只吃六克鹽; 七情調節莫失控,八方交友心喜歡; 酒不喝來煙不抽,十分鬆馳心不煩; 百般措施重保健...
2010-03-03 -
預防高血壓的4個妙招
高血壓可使血管壁變厚、變硬、變脆,血管腔變窄導致動脈硬化,嚴重影響人體心、腦、腎、眼等主要臟器健康。常見的併發症有冠心病、糖尿病、心力衰竭等症,同時還可引發腎臟病,嚴重者就會誘發尿毒癥。研究表明...
2012-02-15 -
節後如何預防高血壓
春節大假剛剛過去,很多人都還沒有從假期的生活習慣中走出來。按照傳統的農曆新年來說,春節一直到正月十五才算告一段落。所以雖然正常的工作已經開始進行了,但是節日的氣氛還是很濃厚。春節期間,大家都跟親...
2012-02-08 -
吃什麼可以預防高血壓?
夏天到了,很多人都非常關心高血壓吃什麼的問題,其實預防高血壓除了服用一些降壓藥物以外,同時還有很多事物同樣也具有降壓的功效。 1.大蒜: 在大蒜中含有一種叫“大蒜素”的物質,它屬於活性成分,...
2011-06-22 -
怎樣預防高血壓中風
專家說隨著冬季的到來,高血壓患者一定要做好保健工作,冬天天氣冷,容易導致血管收縮,引起血壓的升高,容易導致中風的發生,因此在冬季高血壓患者要做好保暖工作,那怎樣預防高血壓中風呢?保持血壓的平穩,對...
2016-02-25 -
預防高血壓的好方法
(1)保持樂觀的心情。良好的、穩定的情緒是血壓穩定的重要因素,而精神緊張可使體內交感神經和腎上腺髓質活動增強,導致血壓升高,因此,高血壓患者要經常保持情緒穩定,樂觀豁達,不患得患失,控制情緒波動...
2012-05-04 -
女性朋友該如何預防高血壓
性激素、肥胖和避孕藥都是導致女性高血壓的特殊病因,日常就要積極預防,這樣才能避免高血壓的發生。 隨著生活水準的提高,高血壓疾病的發生率也逐漸呈現上升,它可不會“重男輕女”,所以有許多女性朋友也...
2012-05-30 -
預防高血壓的食物
高血壓的形成,主要是缺少微量元素的攝入,導致機體內鉀,鈣元素失調。飲食方面,主要全面均衡,科學營養,注意微量元素的多方面攝入,可以有效的預防高血壓病症的產生。下面,我介紹幾種預防高血壓的食物。 ...
2012-10-24 -
喝脫脂牛奶能預防高血壓嗎
現在得高血壓的患者越來越年輕話,對於高血壓患者,除了必須服用藥物進行有效降壓外,飲食調節也是幫助降壓的重要途徑。不僅如此,牛奶的鈣含量豐富,可以起到降壓的作用,而這其中脫脂牛奶的降壓作用是最顯著...
2012-10-25 -
預防高血壓的方法有哪些
預防高血壓的一些方法 對於高血壓的預防方法,很多都瞭解一些,那麼今天小編就總結九種方法讓你對高血壓有一個整體的認識,看看如何做可以預防高血壓的產生。 1、戒煙 ; 2、多食水果和蔬菜 ; ...
2012-10-25 -
預防高血壓有高招
實用五招預防高血壓很有用 定期測量血壓是早期發現無症狀高血壓的有效方法。對有高血壓家族史的人,從兒童起就應定期檢查血壓。正常小兒的收縮壓=年齡x2+80(mmHg)舒張壓為收縮壓的3/5—2/...
2012-10-25 -
生活中如何預防高血壓
生活中5妙招幫你擊敗難纏高血壓 1、控制食物總熱量 無論是高血壓患者還是預防高血壓,在日常的飲食中都需要注意嚴格控制食物的熱量,對於一些高熱高脂的食物都應該儘量避免。大部分肥胖人群都患有高血...
2012-10-25 -
夏季如何預防高血壓
注意防暑降溫 溫度是影響血壓高低的一個關鍵關鍵因素,夏季高血壓患者做好防暑降溫。高血壓患者在高溫炎熱的時候要減少外,避暑降溫可以採取製冷造涼、避暑納涼、散熱降溫等措施。其中,最值得提倡的是浴水...
2012-06-03 -
預防高血壓疾病的果蔬
高血壓病是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高(》=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。臨床上很多高血壓病人特別是肥胖型常伴有糖尿病...
2012-10-30 -
預防高血壓有什麼方法呢
病情描述:現在得高血壓的人很多,我想問一下預防高血壓都有什麼方法? 專家對高血壓的預防回答: 您好,常見的預防高血壓疾病的方法有: 1、減少食鹽攝入量。高血壓病患者每天攝入鹽量應少於5克,...
2012-10-30 -
老人用腳尖走路預防高血壓
老年人堅持用腳尖走路可促進血液迴圈降血壓,經濟又實惠,老年人不妨一試哦 “腳尖步” 抬起腳後跟,只用腳尖走路。這樣會動用比平常走路更多的能量,也可活動平常很少活動的腳趾上關節,改善腳部血液迴圈,...
2012-10-30 -
預防高血壓生活中要養好習慣
春天是萬物的開始,給人新的希望。但是同時在寒冬中隱藏的疾病也會在這時候發病,給人帶來痛苦。高血壓吃什麼好專題為你詳細介紹如下知識:高血壓的預防方法,祝您早日治療康復。 高血壓的預防方法有: ...
2012-10-30
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1回答
怎樣預防高血壓病?
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多年高血壓高血脂經常頭痛不止該怎麼辦
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患高血壓高血脂能過性生活嗎
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外婆有高血脂高血壓有什麼東西是嚴格限制的
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健康疑問 高血脂對人有什麼危害
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老年人可以吃公雞嗎 有糖尿病和高血脂
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高純深海魚油可以治療高血脂請問真的嗎
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高血脂,輕微腦梗,想買"如意珍寶丸當保健品吃一年行嗎?
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高血糖高血脂病人的早餐該吃什麼
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3回答
高血壓,心衰,動脈粥樣硬化,高血脂 怎麼治療