一袋牛奶一個蛋， 二便通暢記心間；
三餐飲食宜清淡， 四體適度常鍛煉；
五色果蔬不間斷， 每天只吃六克鹽；
七情調節莫失控， 八方交友心喜歡；
酒不喝來煙不抽， 十分鬆馳心不煩；
百般措施重保健，
千萬重視常體檢。
建議每天睡覺前和蘇醒後大聲念念念此口訣以便牢記心間,最終同化到自己的行為生活中.
相關用戶問答
-
1回答
怎樣預防高血壓病？
您好，這位朋友，吲達帕胺片講血壓的效果很好，又不貴的。可以試用的。因不能面診，無法全面瞭解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行 [詳細答案]
-
2回答
75歲男高血壓腦梗阻頭昏失眠無力輕度振盪
針對現在的情況，如果是沒有貧血和服用藥物，建議您可以口服生脈飲口服液進行治療。同時注意飲食清淡易消化，適當的體育鍛煉。 [詳細答案]
-
-
2回答
我爸被查出糖尿病高血壓，這要怎麼治
影響血壓的因素有許多，心理因素也是其中的一個重要因素。因此，調整心理狀態，避免焦慮和過度緊張，對血壓和血糖均有好處 [詳細答案]
-
3回答
孕檢出血糖高血壓高怎麼辦
具體評估高血壓病情，判斷妊娠相關的風險，要結合血壓水準，肝腎功能及波動性等，選擇合理的降壓藥，堅持服用，穩定血壓的水準。 意見建議：建議你一定去醫院具體檢查一下，按醫囑用藥，要按時產檢。祝好孕 [詳細答案]
-
3回答
高血壓3年了，現在吃降壓藥血壓在95-150，還有耳鳴也大半年了
您好，建議降壓藥的選擇要參考肝腎功、尿酸、血糖、血脂及心功能等多種因素。最好全面體檢後由心內科專科醫師擬定方案。低鹽低脂飲食，運動鍛煉，禁煙限酒，心理平衡也很重要。 [詳細答案]
相關文章
