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枸杞菊花茶的養生保健功效
【導讀】用花茶來養生在現在是比較普遍的，但是不少人都不知道某些花茶的作用，其實花茶是通過各種不同的花花草草來進行搭配，自己配製一種茶，以此達到養生的目的。枸杞和菊花都是生活中常見的，他們可以搭配成...
2014-11-27 -
喝姜茶有什麼養生保健功效
【導讀】薑茶相信很多人都不陌生，可是喝薑茶有什麼養生保健功效你全部知道嗎？其實姜茶對於朋友們保健養生功效都有著很多的妙用的，薑茶的種類也是有非常多的，而且現在為了方便朋友們的生活也不需要朋友們花費...
2014-11-27 -
水果的營養和保健功效
【導讀】夏季是一個水果上市的旺季，水果的營養和保健功效有哪些呢？桃子，葡萄等很多美味的水果都開始上市，這些夏季水果不僅口感美味，生津開胃，還具有一定的保健價值，下面我們來看一下水果的營養和保健功效...
2015-03-12 -
喝羅布麻茶的八大保健功效
【導讀】羅布麻茶個中藥的名字有點神秘有點陌生，但是羅布麻茶的功效可是非常多的。是日常生活中不可缺少的養生保健品哦。所以我們日常保健養生，還是可以嘗試多喝喝羅布麻茶吧。而且喝羅布麻茶的八大保健功效可...
2014-11-29 -
足道養生之下肢保健功
一、方法 1、坐在矮凳上，先用雙掌根輕輕拍擊下肢3-5遍。 2、再用拇指和食、中指對稱用力捏拿大腿、小腿，自上而下3-5遍。 3、用拇指按壓足三裡和陽陵泉數次，有酸麻脹感為宜。 4、然後，一手握住...
2017-03-08 -
香瓜的減肥和保健功效
現代社會，人們對水果的要求也高了，特別是女性，吃的東西都得是低糖低脂的，有利於保持身材，其實瞭解了香瓜的功效與作用，我們就會知道，香瓜是一種非常好的水果，可以用來減肥，它的功能還有好多，下面我們一...
2017-03-08 -
雞內金強大的保健功效——烤雞胗
雞胗鮮美且蛋白質的含量頗多，鉀硫酸氨基酸含量豐富，維生素A的含量和牛肉和豬肉相比更高，微量元素硒對人體有好處。 雞胗就是雞的胃髒。又名雞肫、雞菌幹、雞內金，禽類的胃分肌胃和腺胃，腺胃較小分泌腺，肌...
2017-03-08 -
健康食物紅茶的特殊保健功用
紅茶是我們常用的飲品之一，除了在下午茶的時候我們喜歡享受美味紅茶之外，還有沒有其他特殊作用呢？今天就帶大家來看一下，紅茶的特殊保健功效有哪些。 1。利尿功效 在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作...
2010-11-18 -
穀雨茶到底有什麼養生保健功效呢
明代著名品茶專家許次紓在《茶疏》中談到採茶時節時說：“清明太早，立夏太遲，穀雨前後，其時適中。”穀雨節氣期間，正值穀雨茶上市，因這時溫度適中，雨量充沛，使得茶樹的芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質柔軟，富含...
2017-03-08 -
反復落枕警惕頸椎病 推薦護頸保健操
近些年在臨床上，我發現年輕人患頸椎病的越來越多，工作勞累和長時間的空調環境再加上睡眠姿勢不當就會造成落枕，而反復的落枕就會演變成慢性頸椎病。那麼如何預防頸椎病呢？1、保證正確的坐姿，盡可能保持自然的...
2016-05-21 -
白領屬亞健康高危人群 上班族保健功夫不可少
擺脫亞健康狀態不能只靠藥物和補品，要嘗試用健康的生活方式來對抗亞健康。比如合理的工作節奏、適當的運動、有規律的生活方式、充足的睡眠等。長期堅持“食補加運動”，治療效果會比單純的藥補明顯。 專家對9...
2015-01-23 -
金針菇的營養價值和保健功效
金針菇是我們日常餐桌上經常吃的一道菜，可能有不少的朋友還不知道，金針菇的營養價值和保健功效吧! 一、營養成分 富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、皮膚和骨...
2017-03-08 -
辦公一族的九節脖頸保健操
第1節：仰臥床上。後腦勺用力下壓枕頭(注意枕頭不能太軟，也不能太高，10到15釐米即可)，然後翻身俯臥，額頭用力下壓枕頭。呼吸要保持均勻。 第2節：俯臥，將頭抬起，盡力後仰，保持這一姿勢15秒鐘...
2012-08-13 -
冷水浴可使皮膚滑嫩？3種不同水溫洗澡的保健功效
熱水浴 熱水浴的水溫在38～40℃之間，可引起血管擴張，促進血液迴圈，減輕肌肉痙攣，並具有鎮靜作用。失眠者睡前進行熱水浴，對睡眠有幫助，還可減輕皮膚癢感。熱水浴可清除皮膚上的污垢，使毛孔、汗腺通暢...
2013-02-15 -
食鹽洗眼明目 食鹽十大不為人知的保健功效
1、以鹽護髮好處多鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗髮是油性頭髮的首選。你可以用廚房裡的食用鹽，也可以用市場上出售的現成的洗髮鹽。具體是用法是：如果你只是頭皮油膩，頭髮還不算...
2013-04-11 -
增進智力 細數花粉的八種保健功效
花粉對人體具有神奇的功效，與花粉中含有的生物活性物質有關。如黃酮類化合物具有抗動脈硬化、降低膽固醇、解痙、防輻射、抗腫瘤等作用。花粉中還有激素、核酸、有機酸和一些未知的微妙物質，都是促進人體健康，...
2012-07-24 -
藍莓四大保健功效
藍莓是杜鵑花科越橘屬野生落葉灌木，原產於北美，是地球上少有的藍色食物之一。藍莓根部常年生長在凍土中，其果實營養成分豐富，被聯合國糧農組織定為人類五大健康食品之一。 藍莓微量元素的含量普遍高於其他...
2011-09-14 -
孕婦可以足浴嗎 足浴有保健功效
導讀：生活條件是越來越優越，人們也是越來越會享受，很多人就喜歡足浴，足浴的確是個很好的保健方式，但是足浴不是適合每個人的，四季養生網小編來為大家說說，哪些人不適合足浴。 1、妊娠及月經期...
2017-03-09 -
春季健康指南 捲心菜的7大保健功效
1、富含維生素 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同...
2017-03-09 -
推薦6種常見中藥茶 養生保健功效多
中藥茶具有各種不同的養生保健功效，是很多中老年人的選擇。今天，就要為大家介紹幾種中藥茶來供喜歡喝茶的朋友們選擇，快來一起看看都有哪些吧。6種常見的中藥茶養顏調經茶：具有養血柔肝、活血消斑等功效，可用...
2016-10-02
