-
預防頸椎病的方法 提揉兩耳至耳部發熱
導讀:頸椎病由於長期慢性勞損,成為名副其實的白領職業病。與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出擊,讓頸椎受到我們的精心照顧。下面四季養生網小編推薦預防頸椎病的小竅門。 ...
2017-03-05 -
白領預防頸椎病的6大妙招
頸椎病、頸椎間盤突出症、頸性眩暈、腰椎間盤突出症、腰肌勞損、腰椎增生性骨關節炎、腰椎滑脫這些都是白領常見的脊椎病。那麼白領如何預防頸椎病? 白領預防頸椎病應該怎麼做? 仰天看地 緩慢後仰...
2016-10-25 -
上班族預防頸椎病的保健操
人們在生活中經常會出現腰酸背疼,其原因與久坐久站、走路跑跳有關,也與一些加大腰部強度的動作,如彎腰提物等有關。想減輕腰酸背疼,不妨試一下逆向運動。為了防脊柱下沉,可以做軀幹伸展運動:向上伸直雙...
2015-05-15 -
日常預防頸椎病的保健操
頸椎病是一種常見病,凡長期從事辦公室工作的人,如打字、寫作等都會因姿勢不當造成頸椎傷,此外,其發病還與受寒及潮濕等因素刺激有關。要防止頸椎病的發生,除了要糾正不良姿勢、注意防潮、防冷外,還應積...
2015-05-05 -
預防頸椎病的頸椎操
這節頸椎操的開始部分(洗面、梳頭、提耳)等功法,是中醫傳統的養生保健方法。然後,使用搓頸和轉頸,按摩頸項部的肌膚經脈,疏通調節氣血的運行,改善局部生理病理環境;同時進行頸部“米字操”鍛煉,增強肌...
2011-03-22 -
預防頸椎病的復發
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。預防頸椎病復發也許有些患者會認為,既然50歲左右的人群有25%患過或正在...
2017-03-06 -
預防頸椎病的運動
正確的預防和治療頸椎病,首先要有持續的適當鍛煉,而最好的鍛煉方式就是游泳,最佳的游泳方式當屬蛙泳。游泳是一項全身運動,上肢、頸項部、肩背部、腹部及下肢的肌肉共同參與,能有效促進全身肌肉的血液迴圈和關...
2017-03-06 -
預防頸椎病的耳鳴
頸椎病會導致腦供血不足,頸椎的骨質增生壓迫錐基底動脈,出現缺血症狀,基底動脈在腦幹上部分出大腦後動脈,而主管耳部供血的內聽動脈正是來自大腦後動脈,耳鳴症狀因此出現。 頸椎病引起的耳鳴一般以做伏案工...
2017-03-06 -
頸椎病的外因預防方法
1、嚴防急性頭、頸、肩外傷:頭頸部跌撲傷、碰擊傷及揮鞭傷,均易發生頸椎及其周圍軟組織損傷,直接或間接引起頸椎病,故應積極預防,一旦發生應及時檢查和徹底治療。有些外傷是不是易引起人們注意的,例如坐車打...
2017-03-06 -
頸椎病的日常預防方法
最根本是要改善生活和工作中的不良習慣。不少年輕人喜歡躺在沙發上看書,長時間低頭伏案,坐公交的時候低頭睡覺,都是不好的習慣。 工作時,每半小時要起身,轉轉頭頸,活動一會兒。空調不能對著脖子吹,可以在...
2017-03-06 -
預防頸椎病的小動作
【導讀】現在社會壓力大,人們的工作學歷壓力也變大了。不少人,尤其是辦公室一族,坐在電腦前工作或進行文筆工作,時間一久,頸椎病就來“光臨”你了。特別是在夏季,長時間在辦公室內吹空調,勁椎更是“傷不起...
2015-06-24 -
【辦公室的白領預防頸椎病的好方法】
坐辦公室的白領不知有沒有這樣的感覺,不管你是在寫字、做家務,還是駕車,背痛都會在你毫無察覺的情況下對你發起突然襲擊,所以你必須防患於未然,及早預防。坐辦公室的白領預防疾病的好方法。 一、伸展背部...
2017-03-07 -
預防頸椎病的坐姿圖片
頸椎病這種疾病,由於症狀不算太明顯,而且暫時並不會影響生活和工作,因此亞健康的症狀一再被大家忽視,同時也引不起大家的注重,為了自己身體的健康,讓頸椎病症狀遠離你,我們可以從預防頸椎病的坐姿圖片中學...
2016-05-23 -
預防頸椎病的坐姿
從小我們就總是被家長和老師們叮囑,要養成良好的坐姿,這不僅是為了預防近視和駝背,更是可以幫助我們預防頸椎病,但是除了小的時候聽話,我們大了之後往往就忽視了,結果因為坐姿不正確誘發了頸椎病,下面針對...
2016-05-12 -
辦公室人員預防頸椎病的措施
辦公室人員經常使用電腦,若姿勢不當,容易發生頸椎病。鼻子、鍵盤中線、顯示器中線位於一條直線上,減少身體的扭曲;鍵盤和滑鼠盡壜放侄在“輕鬆操作區域”內;滑鼠與鍵盤在同一水平面,同時儘量靠近中軸線的位...
2013-05-30 -
預防頸椎病的保健操要領
預防頸椎病的保健操要領,頸椎病是如今中老年患者,甚至青年人最為煩惱的疾病,因為日常總是覺得頸椎的不適,生怕是得了頸椎病,今天就來教大家幾招預防頸椎病的方法,現在就讓我們的脖子動起來吧,久坐辦公室,...
2016-05-11 -
預防頸椎病的保護方法
預防頸椎病的保護方法是很對頸椎病患者所疑惑的,大家都知道現在,頸椎病的發病趨勢愈演愈烈,很多年輕人開始出現頸椎病,可就是這樣嚴重的頸椎病,主動去預防的人卻很少,那麼,日常生活中如何預防頸椎病呢? ...
2016-05-04 -
預防頸椎病的運動鍛煉方法常見的有哪些
現在大多數的工作是通過電腦來完成的,而頸椎長期處於一種姿勢缺乏流動極輕易引起脊椎老化而發生頸椎病,堅持鍛煉是可以防治頸椎病的,那麼,預防頸椎病的運動鍛煉方法常見的有哪些呢?常見的運動鍛煉主要有下面...
2016-05-04 -
預防頸椎病的七個方法
夏季是一年中氣溫最高的季節,人體的新陳代謝十分旺盛。人們很容易受到夏季炎熱氣溫的影響,身體的各項生理功能和食欲等均會發生變化。那麼,在這個炎熱的夏天裡,我們應該怎樣調整好自己的身體狀態呢?在這特別為...
2017-03-08 -
白領預防頸椎病的訣竅
最新調查顯示,由於長期慢性勞損,頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲,並成為名副其實的白領職業病。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出...
2010-09-14
-
1回答
頸椎病的症狀有哪些
-
1回答
腰肩盤突出跟頸椎病的
-
3回答
頸椎病都有哪些症狀?頸椎病的早期症狀?
-
3回答
請問專家交感神經型頸椎病的症狀是什麼
-
3回答
目前治療神經根型頸椎病的有效方法是什麼?
-
1回答
新生兒ABO溶血病的預防辦法是什麼?
-
1回答
諮詢下高原病的預防措施
-
1回答
在喝治療頸椎病的中藥期間不小心懷孕了對胎兒有影響嗎
-
1回答
頸椎病的症狀
-
3回答
頸椎病,最近渾身無力,