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預防腰腿痛有什麼關鍵點
腰痛的內因主要是由於房事過多、勞役過度,而導致腎虛,所以在預防上,首先要注意攝生,節制房事,不使身心過勞。 對從事久立、久坐、久行等行業的工作人員,應該注意在工作期間休息,並進行保健體操,以消...
2013-07-03 -
什麼生活細節可預防腰腿痛
造成腰腿痛的原因很多,其中不良的姿勢是產生不適的原因之一。您是否想過腰酸背痛可以通過各種姿勢來預防?您不妨在日常生活和工作中採取以下姿勢,預防腰酸背痛。 (1)坐的姿勢:腰要挺直,雙腿平放於地...
2013-07-03 -
怎麼治療慢性腰腿痛
對於慢性腰腿痛來說,每個病例都是不同的,必須根據具體情況來採取具體的治療措施。治療分為兩個主要類別:保守治療,包括功能鍛煉、藥物治療、理療和其他非手術治療(如封閉等);手術治療,包括椎板切除術、...
2013-07-03 -
怎麼進行去神經術整理腰腿痛
腰腿痛是常見病。其原因可歸為兩類:第一類是由腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腫瘤等壓迫神經根引起的,稱為真性神經根病;第二類是所謂“假性神經根病”的腰背痛。其特點是局限於腰背痛,無神經系統體征。原因...
2013-07-03 -
什麼物理療法可治療腰腿痛
應用物理因素治療疼痛疾病的方法稱物理療法。其內容包括應用天然和人工的各種物理因素,如電、光、聲、磁、冷、熱、機械等治療方法。物理療法可降低神經興奮性,調節植物神經功能,緩解肌肉痙攣,促進血液迴圈...
2013-07-03 -
淺談腰腿痛的康復治療
日常生活中,很多人都患上過腰腿痛疾病,患者在平時應特別注意正確的坐姿姿勢,要謹記預防重於治療,避免落下腰腿痛的病根。 (一)踝關節扭傷 這是最常見的運動傷害,最常發生在籃球及美式足球運動員。...
2013-05-09 -
淺談腰腿痛的防治誤區
日常生活中,腰腿痛這一現象通常引起人們的廣泛關注,其實這是因為過度勞累導致腰肌勞損的前期症狀。 腰背疼痛的人越來越多正在接受推拿治療的某財政局幹部黃先生說,長期在辦公室裡伏案工作落下了頸椎病,...
2013-05-09 -
腰腿痛的自我診治方法
日常生活中,腰腿痛是很常見的一種病症,很多人都被它折磨的很厲害,今天小編為大家介紹一下如何自我診治腰腿痛。 腰腿痛可分為兩個部分:機械類型疼痛和壓力性疼痛。 機械類型疼痛 是由於椎間盤、小關...
2013-05-09 -
女性產後腰腿痛的主要原因
產後腰腿痛主要是因骶髂韌帶勞損或骶骼關節損傷所致。主要原因如下: 產後休息不當,過早地持久站立和端坐,致使產婦妊娠時已經鬆弛了的骶髂韌帶不能恢復,造成勞損。 產婦分娩過程中引起骨盆各種韌帶損傷,再...
2013-06-14 -
中醫教你腰腿痛自我按摩方法
腰腿痛是生活中的常見病,很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛,中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛,還可解除局部肌肉痙攣,促進局部血液、淋巴迴圈,改善皮...
2016-08-09 -
論骨盆旋移症與腰腿痛的關係
日常生活中,很多人不知道骨盆旋移症是一種什麼病症,更不用說如何去治療它,今天小編為大家詳細的介紹一下骨盆旋移症,以便患者能夠快速治療。 1、骨盆旋移症 骨盆由骶骨和雙側髂骨、坐骨、恥骨連結成...
2013-05-08 -
常飲櫻桃酒可緩解腰腿痛
櫻桃在眾多水果中,含鐵量高。每100克高達6毫克,比蘋果、橘子、梨高出20倍。此外,櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、B族維生素、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富,櫻桃可以作為補鐵的首選食物之一。 櫻...
2013-04-18 -
腰腿痛不能盲目鍛煉
引發腰腿痛的病因有三類 長期以來,人們一直認為腰椎間盤突出是引起腰腿痛的主要原因,其實,由它引起的腰腿痛僅占全部腰腿痛病例的10%左右。這是因為,據現有統計,能引起腰腿痛的疾病有數十種之多,大...
2013-04-18 -
治療腰腿痛 民間有偏方嗎?
1、倒行治腰痛病:找一平坦地,雙手插腰,腰背挺直,兩眼直視正前方,向後退著走,速度可適當加快。在練倒行時,作幾下腰部運動效果更好。 2、熱藥酒熏老寒腿: 紅花一兩、透骨革一兩放入瓦盆內倒兩平碗...
2013-04-18 -
這樣賴床能緩解腰腿痛嗎
人體經過一夜的睡眠,全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態,各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身,缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間,有時便會出現問題,如血壓波動引起頭暈,患有腰腿痛、頸椎或腰椎骨...
2013-04-18 -
防治腰腿痛的簡單按摩法
腰腿痛是生活中常見的疾病之一,涉及面廣,是腰椎間盤膨出突出症、腰肌勞損、梨狀肌綜合征、腰椎骨質增生或肥大、小關節紊亂、椎管狹窄、臀上皮神經炎等病的主要症狀,臨床主要表現有:腰痛甚至下肢疼痛,活動...
2013-04-18 -
預防腰腿痛 學學這四招吧
1.保持體重避免過胖 醫學家用放射性同位素研究人的身體結構表明,身體的淨重(除去脂肪的重量)是隨老齡化而減少。而在現實生活中的中老年人是胖多瘦少。由於過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛病的重要原因...
2013-04-18 -
民間有哪些治療腰腿痛的偏方
所謂腰腿痛是一類骨科病症的總稱,泛指可引起腰腿疼痛的多種傷病,由於痛是由不同損傷所引起,故痛也各有其特點和規律。對於應付廣泛意義的腰腿疼痛,小編在搜集了以下一些民間偏方。 1、倒行治腰痛病:找...
2013-01-14 -
櫻桃對緩解腰腿痛有哪些作用
櫻桃在眾多水果中,含鐵量高。每100克高達6毫克,比蘋果、橘子、梨高出20倍。此外,櫻桃的蛋白質、糖、鈣、磷、B族維生素、維生素C及胡蘿蔔素的含量也比較豐富,櫻桃可以作為補鐵的首選食物之一。 ...
2013-01-14 -
緩解腰腿痛的方法有哪些
人體經過一夜的睡眠,全身肌肉和韌帶大都處於鬆弛狀態,各個器官也都懶洋洋的。如果一覺醒來馬上起身,缺少從平靜的狀態向活動狀態過渡的時間,有時便會出現問題,如血壓波動引起頭暈,患有腰腿痛、頸椎或腰椎...
2013-01-14