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旋肩可以消除肩部疲勞緩解肩周炎
疲勞緩解肩周炎 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 人到中年，不少...
2011-04-16 -
眼部疲勞侵襲 3招讓白領遠離眼部不適
作為面對電腦的長期工作者，當你出現了眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症狀時，你就要注意是否已經成為眼部不適候症群的關注者。“電腦族的視覺與眼部不適症候群”症狀輕微者會影響工作，嚴...
2012-07-27 -
女性久坐長站腿酸痛 6招緩解腿部疲勞
逛街，是大部分女性的愛好，能夠從早上逛到晚上，腿部的肌肉難免不會覺得酸痛。並且，對於從事服務行業的女性來說，站一整天是常有的事，但長時間的站立，腿部容易酸痛。對於腿部的酸痛疲勞，要如何緩解呢？小編下...
2014-06-07 -
揭秘:按摩法輕鬆緩解眼部疲勞
秋季到來，很多人開始全天生活在空調環境中，陳主任指出，清涼的空調環境在驅走炎熱的同時，也帶走了空氣中的大量水份，易導致眼部水份的缺失，引發視疲勞、乾眼症等。 繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方...
2009-10-21 -
緩解眼部疲勞有什麼妙招？
許多研究都已經證明，藍莓有改善視力的作用，同時藍莓中所含的藍色素花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實，藍莓可以幫助緩解視力衰退。 眾所周知，按摩能夠緩解眼部...
2009-09-21 -
黑豆粥：緩解眼部疲勞的食療方
如何緩解眼部疲勞呢？下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效幫你趕走眼疲勞。 黑豆100克，枸杞子3～5克，紅棗5～10個，料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量，用急火煮沸後，改用文火熬至黑豆爛熟，...
2009-11-26 -
對抗眼部疲勞 這八款保健茶你不能少
枸杞菊花茶 枸杞五錢、菊花六錢，冰糖少許，將枸杞加水1500cc，大火煮沸，轉小火燉煮20分鐘，再將菊花放入，大火煮沸後熄火五分鐘，撈去菊花，再以冰糖調味。 枸杞八寶茶 取貢菊2朵，金...
2016-02-25 -
教您3招緩解眼部疲勞
招數一：眼睛轉圈 身體坐直，眼睛平視前方，保持頭部不動。右臂向右側完全伸直，抬至肩膀高度，保持手臂繃直並完全伸展，朝頭中部呈弧形移動，同時擺動食指，兩眼跟著食指的運動，讓眼球先滾動到最右邊，再...
2012-02-21 -
有效改善眼部疲勞的簡單護理
眼部疲勞是比較常見的一種眼科疾病，一般來說，患者會出現眼幹、眼澀、眼酸脹的情況，長期以往的話，會嚴重影響到患者的生活和工作。對此，專家表示，對於眼部疲勞情況，可以通過科學的護理手段進行調節。只要護...
2013-02-01 -
怎麼按摩緩解眼部疲勞
視疲勞並非獨立的眼病，中醫認為眼睛是全身疲勞的發源地。 眼部疲勞中醫推拿巧治療方法是怎樣的？介紹中醫推拿治療眼部疲勞的常用方法如下： 眼部疲勞點按晴明穴 睛明穴在兩眼內側，內眼角稍微偏上方...
2012-06-23 -
乳酪可有效緩解眼部疲勞
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時緩解的效果。其實，如果我們在日常的飲食中，多吃點藍莓和乳酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經證明，藍莓有改善...
2013-02-02 -
緩解眼部疲勞的食療方法
常用電腦的人很多會感到眼睛疲勞、肩酸腰痛、頭痛和食欲不振等等，那麼有沒有好的方法來緩解這些症狀呢？下面一起來瞭解一下緩解眼部疲勞的食療方法。 長時間注視電腦螢光屏，視網膜上的感光物質視紫紅質...
2013-06-02 -
菊花茶熏眼可舒緩眼部疲勞
電腦族長期用眼，眼睛受到的衝擊相當大，輻射，用眼過度帶來的危害是電腦族們不可忽視的事情，但是長期使用眼藥水並不是一件好事，那麼還有什麼方法嗎？ 電腦族的眼睛經常覺得累，乾澀、流淚、視物模糊，因此，...
2013-01-29 -
貓式瑜伽體式：消除背部疲勞最有效
有沒有察覺，每當貓兒睡醒了，總會來一個前腿蹬直，然後向前伸一個大大的懶腰?“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓，也不妨多做這姿勢，它是一個很好、很安全的熱身動作，對消除背部僵硬和疲勞...
2013-01-06 -
熱敷可消除眼部疲勞 盤點6個眼睛熱敷秘方
熱敷可以用來治療很多疾病，包括緩解眼部疲勞、明目，預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法，如果感覺眼部不甚舒服，試試看下面的方法吧。熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。加入中...
2017-04-27 -
消除腰部疲勞的幾個瑜伽動作
簡易駱駝式，每天堅持練習5至6次，有助於活動後腰，消除久坐帶來的腰部損傷，起身成跪立，膝蓋分開與肩同寬，吸氣時雙手扶於腰部兩側，隨呼氣身體向後仰，用雙手扶住腳後跟，做到極限即可，保持3組呼吸後，隨...
2017-05-12 -
刮中指可檢測腦部疲勞 中醫教你來緩解
手部是人整體的縮影，手中指背第一、二節對應於大腦。因此，當大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經功能失調時，相對應的全息穴區會出現不同程度的陽性反應。所以刮一刮中指背的大腦反射區，可以檢測其健康狀況。刮中...
2017-08-10 -
如何緩解眼部疲勞 幾招讓你告別視疲勞
眼睛是心靈的窗戶。它説明我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。但常用電腦的白領和學生患視疲勞者居多，眼睛疼痛乾澀、視物模糊、頭暈目眩，這些對於他們來說並不陌...
2017-08-24 -
眼部疲勞怎麼辦 四個方法讓你做好眼部護理
現如今，很多人在面對長時間的工作和較大的精神壓力下，都極易導致眼部出現疲勞、細紋增多和黑眼圈等問題，而眼睛是心靈的窗戶，對於眼部的保養護理工作，也需要人們加以重視，那麼，眼部疲勞該怎麼辦呢？ 1...
2016-04-28 -
腦部疲勞怎麼辦 腦部健康養生做到這幾點
腦部疲勞是目前人們在工作中不得不面對的一種狀況，一般來說，在上班期間由於要面對高負荷的工作，很多上班族也極易在高強度的工作負荷中而出現腦疲勞的症狀，因此，本文接下來就教給大家如何在上班期間緩解腦疲勞...
2016-04-28
